YT血壓1131輯

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每天一蹲，血壓降下來
啾c物理治療師～2024年01月02日
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如何改善高血壓？預防血壓飆高SABCDE六原則
Heho 專家說～2023年05月15日
🔥 根據台大醫院參與跨國合作研究調查，發現中老年的華人將「收縮血壓」控制在130毫米汞柱以下，心血管風險可以下降25％以上，台大醫院 心血管中心王宗道醫師也指出，初期高血壓 乎沒有症狀，目前全台灣已經超過500萬人有高血壓問題，但約有3分之1的人，其實不知道自己有罹患高血壓。
🔥 至於，有沒有一些小撇步，可以幫助預防高血壓的問題？台大醫院心血管中心心臟檢查室主任、王宗道醫師也教大家，其實透過以下三招小撇步，就能幫助改善高血壓的發生。
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最新版高血壓定義！在家量血壓正確方法你會嗎？
早安健康／林中行心臟內科醫師～2022年08月02日
👉 0:53 到底怎麼樣才算是高血壓？
👉 1:22 家裡和醫院測出來血壓不同？那個為標準？
👉 1:52 如何正確量測血壓？722量測口訣
👉 4:55 先量血壓再吃藥？還是吃完藥再量血壓？
👉 5:27 左右手血壓不一樣！以哪隻手為準？
👉 6:23 血壓太低但生活正常，需要擔心嗎？
👉 6:59 長輩血壓偏高是正常的嗎？
👉 8:17 還有哪些原因會讓高血壓上升？
👉 9:07 高血壓要特別注意的其他併發症
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停止高血壓，最佳自然療法
柏格醫生／中文字幕～2023年03月24日
👉 1:45 高血壓的原因
👉 2:20 高血壓的常見治療
👉 5:27 一氧化氮治療高血壓
👉 6:40 治療高血壓的最佳自然療法
👉 6:58 其他天然高血壓療法
👉 8:45 了解更多關於高血壓的最佳飲食
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高血壓指标改变了，從測量到降壓方法，一次說清
四維健康～2023年11月10日
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有助于改善高血压的食物和营养素
鹏哥谈健康～2022年08月08日
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真正让你得高血压的，不是遗传因素和盐
鹏哥谈健康～2022年02月02日
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從高血壓的陷阱裡脫出，降血壓不是減鹽
Cindy 健康教練～2021年07月19日
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不靠吃藥靠食療，向您介紹怎樣用DASH療法降血壓
四維健康～2023年05月27日
🔹 美國美國國家心肺血液研究所提出的DASH飲食方法，給眾多的高血壓患者帶來了福音。那麼DASH飲食法到底是什麼？高血壓患者應該怎樣吃？
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哪些食物讓你遠離高血壓
四維健康～2023年11月12日
🔥 蔬菜類、漿果、甜菜、燕麥、肥魚、堅果、種子、大蒜、香蕉、豆類、黑巧克力、綠茶、橄欖油。
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血壓140/90以上就是高血壓嗎？三個建議預防控制高血壓
英德中医何医生～2024年01月01日
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李源德：治高血壓有眉角，別亂吃藥
自由電子報／大名醫開講～2019年12月15日
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國民病高血壓的騙局，永遠降不下來的理由
Cindy 健康教練～2021年07月10日
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高血壓：西醫的盲點、西藥的問題
Stormtrooper 白兵／香港～2023年06月01日
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