YT蛋白質1121輯

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学会这四点蛋白质知识，你就再也不是新手了
Muscular gorilla～2023年10月18日

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增肌減脂一定要知道的關鍵因素，以及三個必需胺基酸
張修修的不正常人生～2023年10月30日
🔥 今天這支影片，是我把這幾個月閱讀的資料整理起來的蛋白質全攻略三部曲的第一集！我會跟你解釋為什麼蛋白質這麼重要，一個促進肌肉合成的關鍵因子，以及能啟動這個關鍵因子的三個元素，讓你在增肌減脂的路上少走一些彎路。
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重訓攝取高蛋白又擔心影響腎功能該怎麼辦？
腎寶思樂腎臟專科～2023年05月09日
👉 00:38 25歲的女生腎功能很低原因
👉 02:26 肌肉女的腎功能是假性偏低
👉 02:44 eGFR的小e意思是什麼
👉 04:17 男生女生肌酸酐標準值不一樣
👉 05:13 影響肌酸酐檢驗值的三大因素
👉 06:14 重訓者腎衰竭的可能風險
👉 07:27 每日正確的蛋白質攝取量
👉 08:56 兼顧腎功能與大肌肉的建議
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健身的你，真的会吃蛋白质吗？
Muscular gorilla～2023年09月03日
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YT蛋白質1131輯～補品
YT蛋白質1121輯
YT蛋白質1111輯
光影幻相遊瓏 ▶ 部落格文章輯
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