YT烹飪1111輯�

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十种蔬菜大厨炒前一定要焯水
智慧人生～2020年12月21日
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太平粉絲煎餅自己做，50元成本全家吃不完
魯國巧娘在台灣～2022年10月18日
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雞胸肉、土豆烤箱食譜，您可以每天烹飪
Essen Rezepte～2022年10月30日
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白菜和豆腐是絕配，不炒也不燉，真香
民寒食藝～2022年11月09日
💡 揉麵，包白菜、豆腐餡，油煎。
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烤飯糰，能有效保存，當零食也可以
Nihonjinfufu～2022年07月27日
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自從知道米飯可以這樣煮，我家就不吃饅頭了
民寒食藝～2022年04月08日
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牙口不好、吃不下又需要營養，該怎麼辦？
Banana and Kate 營養師～2022年12月02日
👉 00:30 小麥胚芽芭樂奶
👉 01:23 雞蛋豆腐蔬菜糙米粥
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道地懷舊古早味高麗菜飯！營養均衡香氣四溢
阿慶師～2020年07月24日
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古早味白菜滷，原汁原味不加水
克里斯餐桌～2021年11月11日
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白菜燉豆腐，健康美味的眷村家常菜
章新漫談～2022年10月19日
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山藥玉米湯，入冬必備湯品，四樣材料簡單就搞定
詹姆士•姆士流～2022年09月29日
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紫菜下鍋前，用不用洗一下再煮？
Debbie 理勤～2021年06月18日
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紫菜蛋花湯的正確做法，湯鮮味美
小家廚記～2022年02月22日
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陳皮紅豆沙！珍藏陳皮升值100倍
點 Cook Guide／香港～2020年10月02日
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香蕉皮千萬別扔了，加冰糖煮甜湯
美食彩味VS明玥美食～2022年10月27日
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懶懶做早餐，早安燕麥罐
臺大醫院／健康營養補給站～2018年07月01日
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一次收获六款茶冻配方，三款茶冻制作方法
优闲狐茶饮 uxianhu～2019年08月09日
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橙子皮加生薑炒乾泡茶，100歲老人的長壽秘訣
美食彩味VS明玥美食～2021年12月15日🔥
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感冒神湯，三種食材比吃藥更有效
77老大～2021年08月08日
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八道豆腐常備菜：低糖＆高蛋白，適合減肥、省錢
Nihonjinfufu～2022年11月09日
🔹 涼拌豆腐和黃瓜、拌五目豆腐泥（用白芝麻和豆腐拌蔬菜）、醬油麴醃豆腐、仿製豆腐、肉豆腐、乾咖喱豆腐和秋葵、日式麻婆豆腐、豆腐丸子。
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蘿蔔豬肉湯清甜又濃郁
詹姆士流～2022年04月28日
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流質飲食的製作
臺中榮民總醫院護理部～2018年03月09日
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好吃的菜飯怎麼做？想吃什麼放什麼好簡單
阿淇博士 Dr. Achi／調味炊飯概論～2020年11月02日
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老爸的番茄肉醬，拌啥都好吃
夢幻廚房在我家～2022年09月20日
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一滴水都不用就能煮出超鮮嫩好吃花椰菜
健康2.0／雷神煮廚／電磁爐～2020年05月20日
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鍋燒焦了怎麼辦？只要在鍋里加點它，黑垢自動脫落
💡 橘皮、白醋，浸泡後煮。
美食彩味VS明玥美食～2022年01月05日
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電鍋男出好菜：舒肥雞胸肉
吳秉承／承味饌廚房～2019年10月22日
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番薯、雞蛋一齊煮？電飯煲
Cooking Mami／香港～2021年03月06日
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吃红薯的五大禁忌，请远离否则带重病
健康宝典～2020年02月14日
💡地瓜又稱之為紅薯。是一種常見的食材，保健功效非常的顯著，但再好的東西也要注意食用的量、時間等等。
💡地瓜能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對肌體的衰弱也有恢復效果，可以有效地治療肝炎和黃疸。
💡抗癌作用。飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在地瓜中三者含量都比較豐富。
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電飯煲燴番薯
快May～2022年03月11日
💡番薯盡量選擇大小均勻，可受熱均勻，煮出來口感才不會有些較軟，有些較硬
💡選擇型態完整，表面不要有受傷，有些看起來像蟲蛀或受損的凹洞，可能會影響內部品質。不要挑選有小黑洞，且內部已腐爛的番薯。
💡鬚根(發芽)不要太多，鬚根越多表示越接近發芽階段，比較不新鮮。
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電鍋蒸蛋，加一點點醬油，口味大升級
章新漫談～2022年06月19日
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用電鍋做水煮蛋超輕鬆、超簡單
啟民的人生筆記～2022年11月20日
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醃台式白蘿蔔，清脆爽口的冰箱涼拌菜
芬姐＆台菜一姐～2022年12月17日
👉 00:00 醃蘿蔔食材
👉 01:07 清洗
👉 02:27 切片
👉 03:23 殺青3小時
👉 04:31 扭乾或壓乾3小時
👉 05:46 醃漬調味3天
👉 07:49 分裝5~7天後食用
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煮米飯的秘訣
天天相見廚房～2022年10月02日
💡 清洗後放鹽、白醋、油再加水。
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鸡胸肉加二个鸡蛋，不煮不炒不油炸
民寒食藝～2021年07月06日
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米飯自從知道可以這樣煮，我家就不吃麵條了
阿朝哥美食～2022年05月03日
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把白糖和洗衣粉一起用，解決了蟑螂的困擾
美食彩味VS明玥美食～2022年04月27日
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只需一把大蒜，蟑螂全部死光光
美食彩味VS明玥美食～2022年06月08日
💡 大蒜、清潔劑、清水
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豬肝買回家做涼拌，嫩滑爽口
一畫美食～2022年07月12日
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紫米香米饅頭，超顏值超好吃
魯國巧娘在台灣～2022年04月16日
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素食蔬菜捲輕鬆做、可以當年菜的美味料理
豫魯小學堂～2022年12月13日
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南瓜饅頭堅決不塌陷
魯國巧娘在台灣～2021年07月19日
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雞腿這樣做實在太香了，比紅燒的好吃，比油炸的健康
民寒食藝～2022年04月05日
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黃金蔬菜雞湯超級美味！提升免疫力
蘿潔塔的廚房～2022年03月22日
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身體寒氣濕氣嚴重怎麼辦？艾草紅糖雞煮雞蛋
Joanna 澳洲生活～2020年06月14日
🔹一、艾草的功效与作用：
1、抗菌：艾草能有效阻抑病毒、病毒。
2、祛寒：性温，在进入到人体后能将寒气祛散，对人体健康十分有利。
3、驱蚊：艾草里有一种十分独特的香气，它可以有效将蚊虫驱散。
4、提高抵抗力：它里面含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等其它成分，不管是煮水喝还是用来泡脚，都能有效的提高身体抵抗能力。
🔹二、艾草的禁忌：
使用艾草可以，但是一定不能过量。如果是使用过量就容易对身体产生不良的影响，阴虚、血热人群最好是不要使用，使用后可能会让目前的病情加重。另外，不建议小孩使用，它会影响到孩子的身体发育，在一定程度上会抑制儿童的骨骼生长。
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枸杞搭配生薑，老公吃了幾天效果很不錯
美食彩味VS明玥美食～2022年11月29日
💡 薑湯、紅糖煮枸杞。
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感覺喉嚨吞刀片？把柳橙放鍋中蒸一蒸
美食彩味VS明玥美食～2022年12月20日
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砂鍋白菜豆腐，簡單美味又健康
一畫美食～2021年10月17日
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豆腐切成小丁，放雞蛋里蒸，嫩滑爽口
一畫美食～2022年01月12日
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飯店的茄子蒸出來為什麼是紫色的呢？
阿朝哥美食～2022年04月29日
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茄子豆腐煲好吃有訣竅，鮮香滑嫩
阿朝哥美食～2022年09月24日
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秋天多吃白蘿蔔，教你一個神仙吃法，不用炒不油炸
濱州小丹說養生～2022年10月26日
💡 白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲下水煮30秒（鹽、油）。
💡 土豆粉、玉米粉攪糊。
💡 抓餅、清蒸。
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洋蔥不要炒著吃了，淋入三個雞蛋，實在太香了
一画美食～2022年04月25日
💡 洋蔥切四塊加鹽泡水五分鐘。
💡 洋蔥丁、紅蘿蔔丁、蘋果丁。
💡 麵粉、土豆粉（玉米粉）攪糊。
💡 油慢煎成餅。
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大廚教你蘿蔔的新做法，不炒也不油炸
阿朝哥美食～2022年12月07日
💡 白蘿蔔絲加鹽泡水半小時、紅蘿蔔絲加白糖泡水。
💡 紅薯粉（土豆粉）攪糊。
💡 抓丸、清蒸。
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懶人早餐這樣做，五分鐘就岀鍋，營養豐富又好吃
阿朝哥美食／水餃皮～2022年06月25日
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洋蔥學會這樣吃，三高平穩、血管乾淨、睡眠好
美食彩味VS明玥美食／泡醋～2022年06月13日
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瘦肉想要嫩如豆腐，牢記三個竅門
美食彩味VS明玥美食～2021年05月02日
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茄子淋入二個雞蛋，沒想到這麼好吃
美食彩味VS明玥美食～2021年04月05日
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神奇止咳蒸洋蔥原汁，頑固的咳嗽都治好了
Joanna 澳洲生活～2020年04月07日
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洋蔥泡白醋，幫助了很多中老年人
美食彩味VS明玥美食～2022年11月25日
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橘子皮加大米，解決了很多人的煩惱
美食彩味VS明玥美食～2022年10月28日
💡 橘子皮絲、薑絲、大米炒乾泡茶。
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停！这十种食物，你真的永远不该再吃了
莎啦沒問題～2021年08月24日
🔥 走进超市，琳琅满目的食物常常让我们跃跃欲试，但其实并不是所有“吃得下拉得出”的东西，都是能带给身体营养和能量的食物！天然食物没有好坏，只有对身体的不同影响；但人造的“产品”不仅没法帮助身体修复，还会带来很多伤害和疾病，包括致癌！
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社企軟餐新煮意，助吞咽困難患者
社聯 hkcss1947／香港～2019年10月10日
🔹 吞嚥障礙，是指進食時出現咀嚼或吞食困難，容易哽塞或嗆到。香港吞嚥困難患者中，八成為長者，而65歲或以上的長者中平均每九位便有一位出，現不同程度的進食困難。有見患者因為「食得唔好」而不喜用膳，社企「甜蜜故事」創辦人鄭翠碧，研發軟餐食譜，舉辦共膳活動，成為「耆創無窮優化銀齡生活創新大賽2019」得獎項目。
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蘋果醋有什麼功效？我為什麼沒有用「喝醋」養生？
邱正宏談健康～2022年10月16日
🔹 養生的方法有很多種，我喜歡用有科學根據的方法。喝醋對健康有益的研究，多半是針對動物實驗而做的，人體研究還欠缺高品質有對照組的研究報吿。如果你有在喝醋，我不反對，但是提醒您適量喝，避免酸性的刺激和傷害。
👉 02:14 蘋果醋減肥？看醫學期刊怎麼說
👉 03:06 醋怎麼製作？
👉 04:46 喝酒臉容易紅是身體好？
👉 07:19 蘋果醋對健康的影響
👉 08:45 喝醋有益健康的文獻
👉 11:00 喝醋助減肥？
👉 12:45 喝醋促循環？
👉 13:05 喝醋抗癌？
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這個麵包店的秘密，將酵母和米飯混合做
Przepisy od Olgi～2022年12月23日
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YT烹飪1121輯
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