YT復健1131輯～膝蓋

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如何辨識關節炎？
四維健康～2024年01月21日
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三招鍛鍊核心肌群，膝蓋更有力
健康2.0／鄭凱云／徐棟英～2022年09月02日
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「饋咖」跨腳在矮凳的習慣，其實傷腰又傷膝蓋
三個字 SunGuts～2024年06月19日
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長輩最怕肌少症，想要練腿力，先打開髖關節三招
健康我+1／陳淑麗～2024年04月26日
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強化下樓梯四個訓練，膝蓋別再痛
葛蕾蒂斯～2023年12月25日
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膝蓋骨跑掉有救嗎？到底什麼是髕骨外翻？
三個字SunGuts～2021年02月24日
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膝關節疼痛全解析，你的膝關節還在咔咔作響？
白白的實驗室～2022年04月05日
🔥 髌骨上方痛可能原因：股四頭肌肌健發炎、髌上滑囊炎。
🔥 處理：松解股四頭肌。
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六分鐘教你分辨八種常見膝痛原因
中醫兄弟 EC Bros～2021年08月08日
👉 0:00 膝關節：結構
👉 0:40 髕腱炎
👉 1:03 髕骨軟化
👉 1:38 半月板損傷
👉 2:18 內外側副韌帶損傷
👉 2:56 鵝足肌腱炎
👉 3:16 十字韌帶損傷
👉 3:53 股四頭肌肌腱炎
👉 4:25 退行性膝關節炎
👉 4:57 中醫小絕招：膝蓋保養術
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三个动作帮助盆骨错位，骶髂关节紊乱
悉尼脊医 Xin～2023年04月07日
🔥 骨盆关节的疼痛很容易和腰痛相混淆，这里教大家分辨我们究竟是腰疼和盆骨关节疼。盆骨关节疼痛分为两大类别，一个是盆骨关节过紧导致的疼痛，另外一个是盆骨关节过于松弛，不稳定导致的疼痛。这两类疼痛的治疗方式，也有区别。
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椎間盤突出？了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害
Heho／健康圖解～2020年12月25日
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肩夾擠症候群：舉手肩痛難以側睡，重訓推槓運動殺球都困難
三個字 SunGuts～2023年03月15日
🔹 肩夾擠症候群是最常見的肩膀疼痛原因，但卻很少人知道，它到底夾到了什麼，以至於你只能不斷的止痛消炎，永遠難以根治。
👉 0:00 肩夾擠疼痛問題。
👉 1:13 正常與異常結構比較。
👉 3:38 導致異常之常見原因。
👉 5:49 運動放鬆及復健 (重點)。
👉 8:55 上述沒救，去看物理治療。
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快速消除手掌、手指根部、板機指疼痛指壓按摩
柏格醫生中文／指壓按摩～2024年06月24日
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肌腱鈣化、肩頸疼痛好難受！堡醫師告訴你最有效的治療方式
健康2.0／侯鐘堡醫師～2023年04月14日
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烏克蘭妹妹，挑戰台男按摩推拿師
佳娜祖雄•蒳家人～2024年03月30日
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