YT蔬果1131輯～水果

❀❀❀1

☆ ☆ ☆
�
�
�
苦瓜的惊人功效，降血糖、减肥、防癌，它的食用禁忌？
四維健康～2024年05月15日
☆ ☆ ☆

❀❀❀2

☆ ☆ ☆
�
�
�
西瓜雖好，但這類人盡量別吃
四維健康～2023年08月07日
🔥 西瓜幾乎是每家每戶夏日必吃的水果，它解渴美味的背後還隱藏了五大意外功效：降血压解酒、助消化排毒、保护皮肤、促进心血管健康、抗炎抗感染。
🔥 不適合西瓜的人：糖尿病人、肾脏病人、胃病、西瓜过敏！
☆ ☆ ☆

❀❀❀3

☆ ☆ ☆
�
揭秘番石榴的驚人好處和食用禁忌;哪些人不能吃芭樂？
四維健康～2024年04月24日
�
�
高酸性水果功效多，卻有健康隱患？
四維健康～2023年07月03日
🔥 夏天容易脹氣、消化不良？那你可能吃錯了水果！楊醫師帶您了解高酸性水果的秘密，讓您既能享受水果的美味，又能獲得健康身體。
☆ ☆ ☆

❀❀❀4

☆ ☆ ☆
�
香蕉已滅絕50年？有這些特徵的都是假貨
瑞森老哥 Reason～2024年03月09日
�
�
香蕉千萬不要熟了再吃？食用青香蕉護腸道？
四維健康～2022年08月27日
🔥 香蕉的健康風險、青香蕉的健康益處、其他同類食物。
☆ ☆ ☆

❀❀❀5

☆ ☆ ☆
�
自然界的神奇果實葡萄，抗衰老、補氣血、擊退筋骨酸痛
胡乃文開講／名醫談養生～2023年04月14日
�
�
葡萄不要只用鹽和清水洗，等於吃蟲卵，教你正確做法
美食彩味VS明玥美食～2022年07月09日
🔥 剪成帶梗葡萄粒。先用麵粉和小蘇打粉水洗。再加鹽水洗。
☆ ☆ ☆

新增說明文字6

☆ ☆ ☆
�
�
大蒜養生八大超值好處，護腎、防癌、降血壓、排毒、預防感冒
腎寶思樂腎臟專科～2024年06月20日
�
�
秋葵你会怎么做，凉拌秋葵脆爽入味又营养
Xiaxia～2024年06月14日
☆ ☆ ☆

❀❀❀7

☆ ☆ ☆
檸檬加冰糖，做酵素茶飲
Cooking Mami 黃師奶廚～2024年06月15日🤩
�
�
吃整個檸檬營養多
柏格醫生／中文字幕～2022年01月28日
🔥 檸檬汁中的營養素：①鉀。②鎂。③維生素B6、B1和B2。④銅。⑤維生素 E。⑥維生素C（新鮮檸檬才有Ｃ,不是加熱的巴氏殺菌檸檬汁）。
🔥 檸檬水的好處：①減少肝臟脂肪。②降低膽固醇。③支持減肥。④支援抗老化。⑤它是抗癌的。⑥降低腎結石的風險。⑦支援抵抗系統。⑧富含維生素C。⑨抑制膠原蛋白的破壞。
�
�
走出有關檸檬水的誤區，了解如何正確飲用
四維健康～2023年05月04日
👉 00:00 柠檬水健康傳聞
👉 05:30 柠檬水和食物相配相沖
👉 08:20 最佳饮用时间
👉 09:21 什麼人應該謹慎飲用檸檬水？
☆ ☆ ☆

❀❀❀8

☆ ☆ ☆
木耳的益處與風險，如何安全食用木耳
四維健康～2024年04月17日
�
�
世界上最危險的10種水果！每年5000人因吃它喪命
好奇指南針～2023年05月27日
�
�
水果全攻略！一次弄懂：吃水果對身體的好處
張修修的不正常人生～2023年10月16日
🔥 到底吃水果是好是壞？一天吃多少水果最合適？吃太多會不會得糖尿病？台灣水果太甜，吃多了不好，是真的嗎？有人說打成果汁比較好吸收，有影無？我會在這支影片裡蒐集來自頂級期刊的研究，再附上我自創的「王牌水果指標」！
☆ ☆ ☆

❀❀❀9

☆ ☆ ☆
吃绿叶蔬菜不只是为了通便
鹏哥谈健康～2024年06月20日
�
�
全世界最大的十個超級水果，第一名重量高達18300斤
世界之最TOP～2023年10月14日
�
�
台灣本土藍莓上市，今年產季預估到四月底
年代新聞～2024年03月05日
🔥您愛吃藍莓嗎？現在除了國外進口的藍莓，也有阿里山土生土長的藍莓可以享用！台灣藍莓品牌，耗時六年研究，成功量產出新鮮飽滿的藍莓，每天人工手摘，從產地直送，現在在連鎖超商就能吃到。
☆ ☆ ☆
YT蔬果1131輯～水果
YT蔬果1121輯
光影幻相遊瓏 ▶ 部落格文章輯
☆ ☆ ☆

❀❀10