YT飲食1121輯

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地中海飲食蟬聯冠軍真相！如何吃更健康？
四維健康～2023年01月21日
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肺好的人都吃什麼？一碗湯三效合一，化痰潤肺美顏
胡乃文開講／名醫談養生～2023年03月02日
👉 00:30 吃它潤肺顧氣管
👉 03:43 吃冰、喝冷飲就是傷肺
👉 04:23 二物補腎潤肺
👉 06:22 肺健康百病不生
👉 08:53 注意白肺瘟疫，情緒、道德是關鍵
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黑豆枸杞大棗粥，補腎補氣養血的良方
古风国韵～2023年03月12日
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所有食物都要吃均衡適量，是很愚蠢的建議
柏格醫生／中文字幕～2023年02月24日
🔥 所有食物都吃均衡適量，是很糟糕的飲食建議。然而，有些被允許吃的食物，即使適量，也會破壞你的健康。為什麼所有食物都吃均衡適量，對減肥或打造健康的身體不起作用：
🔥 ①碳水不夠少（適量是很主觀的）。②很多人有胰島素阻抗。③沒考慮遺傳因素。④包括令人上癮的食物。⑤包括精製食品。⑥吃東西刺激胰島素。
🔥 燃燒脂肪和打造健康身體的最佳方法是：每天吃50克或更少的碳水。這樣做還可以消除飢餓感和食慾，讓你更容易按照飲食計劃走上正軌。健康生酮 Healthy Keto® 飲食是一種低碳水的飲食計劃，專注於營養豐富、優質的食材和健康減肥。
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早餐、午餐还是晚餐，名人热衷一日一餐
吳博士本草～2023年03月15日
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清淡饮食不等于素食！正确的清淡饮食是什么？
四維健康～2023年04月10日
👉 0:12 什麼是清淡飲食？
👉 1:16 長期素食可能引發的後果？
👉 2:28 什麼是真正的清淡飲食？
👉 4:32 楊醫生的參考食譜
👉 5:27 延緩老化的注意事項
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跨國鉅企財金政治與學術造假的產物：食物金字塔
Stormtrooper 白兵／香港～2023年03月30日
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農藥怎麼去除？洗菜千萬別加鹽？
阿淇博士 Dr.Achi～2023年04月21日
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YT飲食1122輯
YT飲食1121輯
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YT醬料1121輯

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好吃又不胖，七種超簡單自製醬料食譜
阿淇博士 Dr.Achi～2023年07月19日
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醬油的利與弊
四維健康～2022年07月17日
🔥 醬油種類、營養物質、一天吃多少、好處、損害。
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生薑加洋蔥，爺爺血壓正常，視力清晰，腿腳靈活
美食彩味VS明玥美食～2023年03月17日
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常吃用醋泡过的这三样东西，保你一生不得病
李医生谈健康～2021年10月12日
🔥 醋泡黑豆、花生、生姜，补肾、明目、乌发、控三高。
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蔭油、生抽、壺底油差在哪？醬油原來這麼不健康
阿淇博士 Dr.Achi～2023年10月20日
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YT醬料1121輯
光影幻相遊瓏 ▶ 部落格文章輯
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YT香草1121輯～羅勒

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快速种植九层塔，如何让它高产和修枝、追肥技巧
小家庭种菜～2021年12月15日
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九層塔怎麼種？為何九層塔很快就掛掉？
葛斯怎麼種／19～2022年01月28日
🔥 話說有沒有人跟我一樣，覺得鹽酥雞一定要配九層塔？本集影片就要來談談如何種九層塔，包含三個管理方向、二個繁殖方法，裡面就會回答一個很多人都會問我的問題「為何九層塔很快就掛掉？」如果有遇到同樣問題的話一定要看看呦，總之，種植九層塔的大部份問題都能從這部影片找到答案，最後一樣附上三道料理供各位參考。
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九層塔 Basil 全集
尼克の香草田園生活～2021年07月27日
🔥 九層塔是台灣最受歡迎的香草植物之一，一年生唇形花科草本植物，也有人種超過一年變老欉，它是羅勒家族的代表，可用種子和插枝繁殖，喜歡陽光與溫暖的天氣，栽培容易。
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❀紫羅勒❀3

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紫羅勒栽培全記錄
尼克の香草田園生活～2022年11月12日
🔥 溫暖的季節適合種植各種羅勒，常見的有九層塔、甜羅勒、紫羅勒、檸檬羅勒、打拋葉。
🔥 影片教大家如何播種與育苗，介紹修剪、施肥、插枝等技巧，還有栽培過程中遇到的蟲害。到了最後，羅勒會開花結果，一代又一代，生生不息！
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九層塔繁殖的三個方法
Jenny Tsai／家庭園藝～2021年01月17日
🔥 今天的影片介紹九層塔的繁殖方法：水培、扦插、壓條。無論是炒白酒蛤蜊、三杯料理或是青醬意大利麵都可以新鮮上桌。只要給足陽光、適量澆水，你也可以擁有一個隨吃隨用的料理陽台！
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九層塔葉子為什麼長不好？盆栽透水和土壤疏鬆很關鍵
瑞星的一畝田／阿星種植～2023年07月01日
🔹 九層塔種在盆栽裡面最重要的是注意盆土問題，盆栽的大小、材質和配土，都是影響九層塔的葉子長得好不好的關鍵，還要做到正確的澆水方法，就能擁有一盆長滿葉子的九層塔。
👉 0:00 土壤和水分管理對於九層塔的重要性
👉 0:36 九層塔爛根原因
👉 1:10 如何避免爛根
👉 2:39 土壤混合介質的說明
👉 4:00 排水好和排水差的盆栽比較結果
👉 5:14 回覆網友推薦九層塔料理
👉 6:28 正確的澆水方法
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羅勒的種植與繁殖完全大公開
家庭有菜～2023年06月24日
🔥 羅勒的氣味很像九層塔，但味道要比九層塔柔和多了，主要用來作為青醬的醬汁。吃過青醬義大利麵的人就知道了，羅勒跟九層塔一樣的好種，但葉片比九層塔還要大，所以吃水量較多，此外就跟九層塔沒兩樣了。
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紫蘇插枝栽培，先水培生根後轉土培
園藝享活家愛媽～2021年11月01日
🔥 紫蘇，是因為在日料中經常能見到它的身影。除了會作為一些涼菜中的點綴外，身為各類生鮮刺身的老搭檔，紫蘇從它的葉子到它的果實花穗，全身上下都在證明著它與刺身是絕配。紫蘇在中國的應用很廣， 可說是藥食兩用，而這兩年的疫情紫蘇薄荷更是很棒的抗炎茶飲，在春天也是醃紫蘇梅重要的材料之一。
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九層塔含二種致癌物，吃了會得肝癌？
57健康同學會／精華篇～2022年08月23日☆
🔥 十大癌症死因NO2！台灣肝癌發生率降、致死卻偏高？天天吃抗氧化保健品防肝癌！吃太多竟會「肝中毒」？
🔥 聽見沉默肝臟求救聲，這些五大症狀告訴你肝在生病！脂肪肝盛行率破33%！肝長期「泡在油裡」會變肝癌？
🔥 吃一包泡麵需肝解毒32天？女童當正餐吃得肝癌？九層塔含二種致癌物」，吃了會得肝癌？營養師揭四大營養素護肝解毒。
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薄荷這樣種，一盆變多盆
美新社 US Life／李立元～2022年03月16日
🔥 種子種薄荷，扦插和剪枝。園藝達人李立元為大家傳授自己五十多年的園藝經驗。
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薄荷怎麽養？園藝師教你全面的養護技巧
愛花的一木～2023年01月01日
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薄荷種植日記：水培和扦插都簡單易成活
Tina禾～2022年04月18日
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YT香草1122輯
YT香草1121輯～羅勒
光影幻相遊瓏 ▶ 部落格文章輯
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YT種植1122輯

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七月八月种什么菜｜15种适合夏天种的菜
墨澜时光～2021年06月23日
1、空心菜。2、苋菜。3、木耳菜。4、芝麻菜。5、胡萝卜。6、萝卜。7、羽衣甘蓝。8、白菜。9、卷心菜。10、西兰花。11、花椰菜。12、小叶茼蒿。13、生菜。14、菠菜。15、豆角。
🔹 说一下蔬菜夏季浇水的三个要点：
1、早晨浇水，不要中午浇水。有朋友担心夏天中午温度太高，蔬菜受不了，就浇水来降温消暑。其实，中午浇水的话，蔬菜根系遇冷水刺激后出现代谢紊乱，严重影响生长。因此夏天给蔬菜浇水，最好在早晨10点以前，这样既能降温，又不会对蔬菜根系造成危害。
2、小水浇足，不要大水漫灌：通常我们会认为大量浇水可以让气温、地温降下来，还让蔬菜得到充足的水分。但是，大水漫灌容易积水，会造成烂根、黄叶等问题。所以在夏天浇水，不能太快，水量不能过大。
3、浇水均匀，避免忽干忽湿。茄果类、瓜类蔬菜结果期，忽干忽湿会导致裂果。如果您种了西红柿和瓜类蔬菜，就需要特别注意这一点了。
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在塑料杯中种植空心菜，无需浇水，快速收获
TEO Garden～2022年11月07日
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高麗菜怎麼種？如何種一棵收兩次
葛斯怎麼種／20～2022年03月22日
🔥 話說不論在哪吃飯幾乎都可以看到高麗菜 Cabbage 的身影，高麗菜又叫甘藍，號稱「菜王」，是國內大家吃最多的蔬菜，而本集就要來實際進行165天的栽培，示範如何才能夠種一次、收兩次，然後再來談談如何用菜梗種菜，和高麗菜的價格，最後一樣會附上三道料理供各位參考。
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❀蔬菜❀7

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马齿苋怎么养｜教你马齿苋的详细养护技巧
愛花的一木～2023年01月24日
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马齿苋的功效和作用，食疗方法、食用禁忌
华佗养生～2022年03月25日
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這種方法令人難以置信｜每個農民都想擁有的現代農業技術
AKLA GELEN／中文字幕～2022年12月02日
🔥 Many farms now use machines developed with technology. We can say that there is no one who uses traditional methods. Because technology speeds things up and provides convenience. Now let's move on to our video with farm technologies that you may not have seen before.
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YT種植1125輯～土
YT種植1124輯
YT種植1123輯～樹
YT種植1122輯
YT種植1121輯～養護
光影幻相遊瓏 ▶ 部落格文章輯
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YT植物菜1121輯

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种地瓜还用花钱买苗子？这样就有用不完的苗
八零后农村牛～2023年10月09日
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植物中的紅寶石，種子種植洛神花
美新社 US Life／杜賓～2023年10月10日
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野生苦瓜
郭慶賓荖萊務農～2022年06月30日
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一株能结上百个，如何种植拇指西瓜
生活早知道～2022年10月05日
🔥 原本是装饰性植物，它就是老鼠瓜，也叫墨西哥酸黄瓜。
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阳台种拇指西瓜，抗病抗虫能力强
小家庭种菜～2022年07月04日
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菠菜這樣種，三天就發芽
美新社 US Life／李立元～2021年12月17日
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秋冬季節種菠菜
郭慶賓‧荖萊務農退休生活～2021年12月23日
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川七／藤三七種植方式大公開！從收集種子零餘子開始
陽台小小農出品～2023年07月01日
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如何種田七？讓田七瘋長？
美新社 US Life／李立元～2022年09月05日
🔥 視頻中講的是川七也稱作藤三七，我們有些人也稱它為土田七、洋洛葵，是洛葵科的植物之一。雖然名字和三七很像，但川七大多以葉片當作蔬菜食用；三七則是五加科的植物，其根、莖多用於中醫藥材，具活血、消腫止痛等功效。川七也是非常保健的植物之一，它含有豐富的維生素A，能夠保護視力、提高免疫力，多種豐富的維生素，則有保持肌膚彈性、促進骨骼發育等功效。
🔥 川七經過烹煮後，會有黏稠的液體，是因為其中含有豐富的水溶性纖維，能夠保護胃壁、潤腸通便，煮熟後軟爛的質地適合老人、小孩食用，對於降低血糖、膽固醇也有一些功效。每100公克的川七中含有大約452.4毫克的鉀，能夠幫助控制血壓，有益心血管健康。
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四月种什么蔬菜？10种蔬菜可以一直采收到秋末
小家庭种菜～2022年03月28日
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菜園裏馬齒莧泛濫怎麼辦，如何保存
加拿大日子～2022年08月21日
🔥 馬齒莧是天然抗生素，有六大功效：①抗菌，對細菌和真菌有高效抵禦作用。②降血脂、改善血管健康。③緩解皮膚病。④抗炎症。⑤抑制癌細胞生長。⑥保護眼睛。
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神奇的馬齒莧，全身都是寶，很多人當野草扔了
美新社 US Life／李小燕～2023年09月07日
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马齿苋的功效和作用，食疗方法、禁忌
华佗养生～2022年03月25日
🔥 马齿苋含维生素A、维生素C、核黄素等维生素，以及 ω-3 脂肪酸和钙、铁等矿物质。
🔥 我民國50年時，看台灣人摻於餿水餵豬故叫豬母乳，有青、紅梗。马齿苋等野菜草酸含量高，长期和过量使用会造成肾损伤。
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匙葉鼠麴草可以這樣玩，玩美味，也玩趣味
野菜研究所～2021年04月20日
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農村常見的三種野菜，有人嫌棄，有人愛
玉林阿婆～2020年05月16日
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老天給的免費野菜，野草中的上品昭和草
園藝享活家•愛媽～2023年02月11日
🔥 昭和草味道鮮美，食之快樂，所以又稱神仙草｜野菜，草酸含量高。
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YT植物菜1124輯
YT植物菜1123輯
YT植物菜1122輯～椒
YT植物菜1121輯
光影幻相遊瓏 ▶ 部落格文章輯
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YT種植1121輯～養護

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给菜园喝醋，醋的十种妙用
墨澜时光～2021年05月02日
🔥 醋是我们家家户户厨房的必备品，但是您知道吗？醋还可以用于种植蔬菜，醋同时具有有机肥和有机杀虫剂的功效。
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尿液肥料五種方法，自製有機液體肥
M3Top～2022年07月31日
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自制简单、快速、不发臭的有机肥方法
小家庭种菜～2020年06月07日
🔥 这是一种，家庭厨余水果垃圾DIY天然有机液体肥的方法（漚酵素肥），可以放心使用，全程无臭味的堆肥法，制作方法简单，堆肥时间最短。使用容易，随时要用随时可取，是最高效的一种厨余堆肥法，大家都可以自己在家里尝试制作。
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香蕉皮有機肥，最全的製作方法
老蔡的田园～2020年12月06日
👉5:00 水与香蕉肥的比是 20～50：1
👉5:37 快速法制香蕉肥只要三天，過濾後用同樣份量水開稀即成
👉6:50 香蕉皮粉
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❀有機防治❀4

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殺菌，除蟲，小蘇打在園藝中的妙用
美新社 US Life／李立元～2021年07月01日
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六種自製天然殺蟲劑，真實殺蟲效果
老蔡的田园～2021年05月29日
🔥 天气一转热，很多虫害就出现了，当自己辛辛苦苦种下的各种蔬菜瓜果都招来虫害时，是一件非常头疼的事。今天我跟大家分享六种自制的天然杀虫水，有辣椒大蒜杀虫水，草木灰水，白油水，烟草水，米醋水，酵素水等等，这些杀虫水使用安全。防止蚜蟲，鼻涕蟲，紅蜘蛛，粉蝨，白粉病，黑斑病和霜霉病。
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12个白粉病的防治方法，小苏打杀菌剂配方
燴生活 Enjoy Life～2021年07月09日
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❀化學防治❀5

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盆栽花卉长虫子，蚜虫蚧壳虫红蜘蛛三分钟搞定
佛山二花匠～2021年09月09日
😂 洗衣粉及花生油。洗衣粉可以换洗衣液，洗涤剂。
😂 油加洗碗精裝入瓶中搖動拌合，然後乳化數日（發酵乳化時間會產生氣體）成乳白色濃縮液體，取10cc液體加300cc水充分混合後噴葉子正反兩面，我可以看到馬蟻被噴到後立刻死亡，芽蟲等蟲子隔天全變黑。
😂 葵蕪露：用九份葵花油加一份洗碗精先乳化，然後再稀釋200～500倍水噴葉面葉背，可用芥花油或沙拉油替代。
😂 用天然肥皂，再加食用油。油是主劑，讓真菌跟害蟲窒息。洗衣劑只是界面活性劑，讓油溶於水。
🔥 有機無毒蔬果是用【無患子液，植物萃取界面活性劑】跟食用油調和。
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看酵素和堆肥对于土壤改善起到的作用
Comprehensive Safety Driving School～2023年07月07日
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用免费的纸箱就能养蚯蚓
糖果私家花园／83～2021年02月04日
🔥 看我怎样完全用免费材料来养蚯蚓，连蚯蚓箱都是用丢弃的纸箱，而蚯蚓粪却是黄金土，真是一本万利的事情！还有更多的财富藏在它身上！养蚯蚓需要注意哪些事项？一起来看看答案。
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什么是定根水？定根水怎么浇？自制定根液
佛山二花匠～2023年07月15日
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土里埋个瓶子，养花不烂根，连肥都不用施
佛山二花匠～2023年06月27日
🔥 保特瓶、帶蓋鐵罐（做廚餘堆肥）。
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YT種植1124輯
YT種植1123輯～樹
YT種植1122輯
YT種植1121輯～養護
光影幻相遊瓏 ▶ 部落格文章輯
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