YT油1131輯～橄欖油

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初榨橄欖油一定是好油？橄欖油挑選有哪些關鍵？
健康1+1～2023年12月27日
🔥 義大利國立橄欖油品油師協會(ONAOO)是全球最具權威的橄欖油品油師協會，目前登錄在冊的國際高階專業品油師僅有54位。桑卓主廚正是其中之一，他還是台灣唯一一位頂尖的品油師。
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半匙橄欖油就能拯救大腦？哈佛大學的研究為健康食油再添光環
四維健康～2023年12月06日
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每天30cc橄欖油十大好處
柏格醫生／中文字幕～2022年11月28日
🔥 特級初榨橄欖油是純脂肪，不影響胰島素分泌。要吃真正的特級初榨橄欖油，不是假貨，很重要。橄欖油的健康好處：
①保健心臟、降血壓。②抗癌。③保健大腦、神經。④消炎、消痛。⑤抗菌。⑥保健血糖、降低胰島素。⑦抗關節炎。⑧減少前列腺肥大。⑨降膽固醇、降壞蛋固醇(小顆的LDL，低密度脂蛋白)。⑩含高維生素E。
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判斷真的橄欖油！不是混合橄欖油
柏格醫生／中文字幕～2022年08月02日
🔥 市面上很多「特級初榨橄欖油」假貨，近80%是假的。假貨不是現採的優質橄欖立即冷壓，通常是稀釋橄欖油與菜籽油、溶劑或防腐劑。如何找到真正的特級初榨橄欖油：
① 你應該用喉嚨去體驗。植物營養素稱為橄欖油刺激醛（Oleocanthal，一種抗發炎和抗氧化劑）。
② 應該是果味，辣椒味，辛辣味，苦味，有輕微的草味。
③ 它應該裝在玻璃容器裡， 而不是塑膠瓶裝。
④ 需10美元以上（製作特級初榨橄欖油的成本很高）。
⑤ 公司應提供大量資訊（如：使用何種橄欖、種植方法、製造地點）。
⑥ 應冷壓、碾碎，瓶子上印有收成日期。
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特級初榨？純橄欖油？教你一次弄懂橄欖油分級
克里斯丁聊料理～2018年08月01日
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亞麻籽油能取代魚油吗？有什么獨特健康益處？
四維健康～2024年01月03日
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棕櫚油最常加蘇丹紅，專家示警：恐全台都吃過
中天新聞～2024年03月20日
🔥蘇丹紅風暴，讓全台調味料相繼淪陷，但在歐盟食安通報資料中顯示，被驗出含蘇丹紅的食品，最多的竟然是棕櫚油，佔了比例近1/4，高於辣椒製品。專家點出棕櫚油普遍使用於餅乾、泡麵等，等於全台灣都吃過蘇丹紅。
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YT油1131輯～橄欖油
YT油1121輯～酪梨
YT油1111輯
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YT糕點1131輯

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黑巧克力重金屬過量？這些品牌的黑巧克力更安全
四維健康～2023年01月06日
👉 0:00 黑巧克力重金屬事件
👉 0:58 黑巧的好處
👉 2:50 黑巧克力重金屬研究
👉 4:10 安全的黑巧克力品牌
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三分鐘學會，甜品店熱賣的糯米糕
美食小汐～2023年03月25日
🔥 蜜紅豆糯米糍的家常做法、椰蓉糯米糍正確做法、糖納紅小豆、黃豆粉糯米糍。
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口感軟軟糯糯的烙紅薯餅，香甜又好吃
天天美食记～2023年03月17日
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老北京小吃江米切糕，红豆馅和红枣两种口味
Kaddy Zhao～2023年02月01日
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北京小吃驴打滚，糯米面最好吃的做法
jin的美食～2023年02月02日
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紫米桂圓芋泥糕
我是馬PD喔～2023年01月30日
一、紫米需要先泡水至少六小時以上，米要吃飽水，後面上蒸鍋才容易均勻蒸透。
二、吸飽水“的紫米，加上圓糯米，蒸米的水量約高於米面一指半（可參考一般煮白飯的水量），蒸不透的話再蒸一次，或是悶更久。
三、夏天室溫高的話，可將紫米浸水以保鮮膜封著放冰箱，因為溫度太高的話，會導致紫米發酵（米會有酸味）。
四、趁熱攪拌糖與奶油，口味個人調整。
五、成品趁新鮮趕快吃掉，此物非常不容易保存，且冷藏或是冷凍後再回溫，口感都比不上新鮮出爐的最好吃。
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一眼看穿廉價巧克力？巧克力科學與化學實驗實作
阿淇博士 Dr.Achi～2020年01月04日
💡 可可樹長怎樣？巧克力是怎麼生成的？如何簡單辨別巧克力的品質？用巧克力做甜點的時候都軟趴趴地或者黏黏的？
💡 為什麼融化的巧克力感覺有點太軟？變質？科學實驗告訴你為什麼～來個可可脂的科學與應用。
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YT糕點1131輯
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YT泌尿1131輯～腎

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黑豆加枸杞，每天一勺腎不虛了
美食彩味VS明玥美食～2023年11月10日
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每天早晚泡溫水澡15分鐘，連續三個月，大幅改善腎功能
腎寶思樂腎臟專科～2024年01月01日
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打造強腎臟，別踩這些地雷
健康主播鄭凱云／江守山～2023年11月04日
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四原因讓你硬漢變蒟蒻男
祝你健康／血管～2023年12月31日
😱 醫師揭三方法測驗命根好壞、男人重振雄風飲食大公開、明星食物讓你甩開性功能障礙。
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超級細菌快速蔓延中，十大解方解決你泌尿道重複感染惡夢
腎寶思樂腎臟專科／洪永祥～2023年10月21日
🔥 一直重複泌尿道染怎麼辦？泌尿道感染沒藥醫？導致敗血性休克?關於人類醫學史最大的災難正在發生中，奪命更勝癌症與心血管疾病，超級細菌力量不斷擴大，比地球暖化的速度更快，泌尿道感染沒藥醫導致敗血性休克，你的錯誤習慣不知不覺中養出了一堆超級細菌。
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老不洩殘精，少不食壯火？每日練習這三種方法
奇經八脈～2024年03月11日
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腎虛早洩，房事疲軟？愛前五分鐘易筋經升陽蹲，補腎活血
奇經八脈～2024年03月08日
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前列腺肥大，夜尿多，锻炼小指等于28味药
健康管理師李曉～2023年01月27日
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前列腺不好？一个动作每天五分钟强壮前列腺
运动加kk～2024年04月18日
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攝護腺肥大竟會洗腎？醫師五招自救
小宇宙大爆發／江守山～2024年04月07日
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傷腎美食冠軍竟是台灣之光？醫曝前10名：傷害無法逆轉
udn／腎寶思樂腎臟專科～2024年01月30日
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一喝水就想排尿，說明腎臟是好還是壞？
英德中医何医生～2023年11月27日
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YT泌尿1131輯～腎
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YT免疫1131輯～粒線體

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專家揭細胞發電機，粒線體最害怕十件事
祝你健康／李政家～2024年03月31日
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逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體
初日醫學／宋晏仁／陳俊旭～2024年05月28日
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粒線體退化與癌症息息相關
Dr.李政家～2022年07月22日
👉 0:07 粒線體與癌細胞
👉 2:07 為什麼粒線體會退化
👉 2:43 正常細胞與癌細胞的代謝差異
👉 4:41 活化粒線體的方法
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导致疲劳的常见原因（避免这五件事消耗你的能量）
鹏哥谈健康～2023年08月03日粒線體
🔥 有许多朋友会经常觉得疲劳，工作和学习提不起精神，他们会因为某些事情过多消耗自己的能量，或者是导致产生的能量就不足。人体一切能量的来源就是细胞的线粒体，线粒体利用脂肪和糖产生三磷酸腺苷，也就是ATP，这是人体的能量分子。
🔥 当然，导致低能量状态的事情有很多。当人体衰老的时候，细胞的线粒体数量就会减少，产生的APP自然就会减少。所以我们会看到许多老年人，他们的能量状态不佳。还有使用药物的副作用，或者是慢性病，例如抑郁症，心脏病或者是慢性阻塞性肺病的影响，这也可能会导致疲劳和低能量状态。
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又沒體力嗎？活化粒線體…體力就復原、身體樣樣好
ComeYouth～2023年08月08日
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逆轉90%慢性病，吃對三大關鍵，修復粒線體不生病
常常好食 Good Food～2024年05月10日
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人體能量失衡因為它？生物電不平衡會導致這些疾病
四維健康～2023年07月31日粒線體
🔥 患有很多疾病卻總是找不到合理的病因？或許今天這個視頻能幫助你。人體內有一個的“能量工廠”，它如果失调可能引发各种健康问题。那麼它究竟是怎麼影響健康的？如果懷疑有這方面問題，應該進行哪些檢查？線粒體的來源。線粒體失調的情況。
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粒線體的運作
酮好／馮清榮教授～2019年09月18日
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自體免疫疾病的最好五種食物
柏格醫生／中文字幕～2023年12月17日
🔥 自體免疫疾病的最佳食物：
①益生菌食品（酸菜、泡菜、克菲爾或益生菌補充品）。②發酵蔬菜。③含高蘿蔔硫素 (sulforaphane) 的食物（花椰菜籽芽或蘿蔔硫素營養品）。④麩醯胺酸 (glutamine) 含量高的食物（紫高麗菜、草飼牛肉、蛋、魚）。⑤含高歐米茄3脂肪酸的食物（鱈魚肝油、鮭魚、沙丁魚）。
🔥 自體免疫疾病最重要的營養素：
①鋅。②維他命D。③維他命A。
🔥 如果您患有自體免疫疾病，應避免：
①抗生素。②除草農藥 (除草劑、Glyphosate）。③麩質。④葡萄糖。⑤果糖。⑥植物油。⑦反式脂肪。
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五大暗藏健康風險的食物因素可導致免疫失调、过敏
四維健康～2024年06月02日
🔥 轉基因植物，牛生長激素，氯化雞肉，激素牛肉，溴化植物油。
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什麼是人體自我攻擊？如何應對？
四維健康～2023年12月27日
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YT免疫1131輯～粒線體
YT免疫1121輯
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YT植椒1121輯�

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种植狮子头辣椒的方法，种出不辣的青椒
蔬菜小白～2024年06月19日
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辣椒对土壤的要求
GET Agricultural～2022年11月29日
🔥 农业种植技术，科学化种植、施肥、喷药。
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高效防治辣椒疫病
GET Agricultural～2021年07月04日
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高效防治辣椒枯萎病
GET Agricultural～2022年07月04日
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种好辣椒的八个要点分享、如何判断辣椒是否成熟
北美生活～2022年08月27日
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辣椒的打顶掐尖：哪些要掐尖、哪些不要掐尖？
北美生活～2021年04月22日
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千万别剪错，掐头？还是剪侧枝？门椒要不要留？
燴生活 Enjoy Life～2021年06月19日
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青椒、辣椒第一次剪枝，门果是什么、如何处理
彬彬有•院／187～2020年06月29日
🔥 辣椒类都有一个特性，就是长到一定高度会分叉，等到分叉后再修剪比较好，能看出整体结来决定下一步的走势。我这里以青椒为例子给大家分享一下我的经验。
🔥 另外说明一下，很多朋友问关于门果的问题，理论上讲，这个果刚好结在门口，会截流大部分的养料影响其他果实的生长；但是如果家庭种植不是种很多，管理的好水肥都能跟上，剪不剪掉问题都不大；对于新手来说，知道有这么一个道理比较好，所以我特地放在这里讲一下。
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辣椒開花后要落腿：掛果多，產量增
生活早知道～2021年06月19日
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辣椒何时掐尖去头最高产，种植朝天椒需要摘心吗？
生活早知道～2022年05月27日
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辣椒根系浅浇水口诀要记清，这样做确保挂果能压满枝
我是丽妹～2020年06月24日
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阳台种辣椒，浇水不注意一个小细节，全株枯萎
潇洒养花种菜～2021年07月06日
🔥 夏季土壤曬乾後，辣椒浇水技巧。
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彩椒與青椒，膨果期補肥
農夫阿隆～2022年04月17日
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種青椒與彩椒先養根再養枝高產必修
農夫阿隆～2022年02月15日
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种辣椒从育苗到移栽，方法超级简单
薇薇園藝～2022年05月11日
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辣椒育苗育种催芽，成功关键的一个因素
燴生活 Enjoy Life～2021年02月17日
🔥 身边的种子四：甜辣椒／灯笼椒／青椒／柿子椒｜室内阳台种辣椒，后院移栽时间？
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五種辣椒如何育苗：甜椒，魔鬼椒，朝天椒，花椒，彩色尖椒
老蔡的田园～2021年04月17日
🔥 辣椒有很多品种，因辣椒素含量不同，所以它们呈现出辣的程度也不同，但你可否知道辣椒的维生素c含量是所有蔬菜之首。辣椒素还具有刺激性，能增强食欲，在寒冷的季节，适量吃些辣椒，不仅可以抵抗风寒，还可以预防感冒。
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辣椒催芽和育苗方法，七天辣椒出苗、14天長真葉
凡人趣日～2021年03月06日
🔥 在家裡給辣椒催芽和育苗是比較睏難的事情，因爲一般家庭沒有陽光房，室溫達不到辣椒髮芽需要的溫度(25-30度)。我利用烤箱給辣椒催芽和育苗，7天開始出苗，並且有99%的出苗率。14天開始長真葉的時候，就移到大一點的盒裡，讓辣椒苗有大一點的生長空間。另外，花園土經過35℃高溫殺菌消毒有三點好處，第一可以把土壤徹底殺菌消毒，第二可以殺死土壤中的一些蟲卵，第三可以殺死土壤中雜草的種子。辣椒最適宜生長溫度是：白天23－28℃，夜間18-23℃。根據加拿大魁北克的氣候，等到五月下旬就可以移栽到我們的小菜園了。最後提醒大家，最好是買辣椒苗，除非買不的品種，辣椒育苗是很費時也很操心的事。
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羊角形甜椒成熟后甜得可以做水果，个大、好吃、易种、高产
Auntie Bo's～2022年10月01日
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不買種子，買個甜椒回家種出一大堆
袭小厨和她的菜园子／種植90～2022年09月17日
🔥 有時候，不需要買種子，只需要去超市買個甜椒/青椒回來吃，吃完還能種出一堆甜椒/青椒，整個夏末和秋天都夠吃了。原來在家種植甜椒這麽簡單。本視頻詳細記錄了種植甜椒/青椒的過程：取種子、浸泡種子、催芽、播種、育苗、移栽、施肥、結果、采摘、做出好吃的菜。
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不用买种子，育苗彩椒，100%出芽，在加拿大种植
Shiaomai's CG／1～2021年03月22日
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阳台花盆养甜彩椒，好看又好种，采集新鲜种子栽种
乡村老西儿～2020年12月08日
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七彩椒盆栽的详细养护技巧
愛花的一木～2023年01月23日
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盆栽七彩辣椒，怎樣種植？七彩椒生長日記
Tina 禾～2023年03月27日
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五彩椒种植，从种子开始
一花一世界／122～2021年12月24日
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用三个小技巧，阳台盆栽小辣椒挂满枝头
老粱桩园～2021年04月26日
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阳台养护五彩椒，这种肥最合适，施一次挂满小灯笼
双凤园艺～2020年12月27日④
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五彩椒出现整棵严重萎蔫，是什么原因？
双凤园艺～2020年12月12日③
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既可以满足眼球，又可以食用的七彩椒种植
바카라 차무식형～2020年10月03日③
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网上买的七彩椒，种了几个月终于成熟了
农村小野～2019年08月30日⑤
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青椒、彩椒、辣椒用盆栽，也能种得很好
Yan Huang 美国生活～2020年08月28日
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彩椒種植方法，成長過程
DIY 花園～2023年01月04日
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彩色甜椒栽培 (下 ) 施肥與蟲害防治
尼克の香草田園生活～2021年07月10日
🔥 等小苗長大後( 約兩個月) ，就可以放磷和鉀成份較高的肥料，來促進開花與結果。在栽培過程中會遇到蟲害，像我就遇到介殼蟲和椿象攻擊甜椒，可以自製或外購一些天然資材，像是DIY葵無露，或是購買苦楝油／窄域油／農皂／葉潔，就能把蟲害降到最低。
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彩色甜椒栽培 (上) 基本介紹與定植示範
尼克の香草田園生活～2020年01月03日
🔥 甜椒採用種子繁殖，喜歡冷涼的環境，前幾天去宜蘭旅行，順道去農業供應中心，就買了彩色甜椒苗回家種植，紅色、紫色、黃色各買了一棵。因為擔心不同顏色會互相授粉變雜了，所以我把它們三顆分開種植。因為他是自花授粉所以等開花後，就會自己結果了。本集為甜椒做了基本的介紹與定植示範，敬請期待下集，將分享栽培心得與收成的樂趣。
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刚移栽的植物可以晒太阳吗？多久浇一次水？什么时候施肥？
佛山二花匠～2023年08月21日
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辣椒盆栽這樣種，產量翻倍，年年大豐收
美新社 US Life／花哥～2023年09月17日
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YT植椒1121輯
光影幻相遊瓏 ▶ 部落格文章輯
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二分鐘瞭解樹木正確的修剪位置
樹呆子／小學堂～2018年11月16日
①樹木修剪不是造型美容，是樹木的外科手術，要怎麼做才對人的安全與樹的健康有更好的照護呢？
②什麼是環枝組織？正確的主幹修剪與側枝修剪要怎麼剪？
③樹木結構有沒有出現危險？怎麼判斷是否要修剪？
④獨創從科學角度看健康果樹修剪的方法。
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從枝條生長的規則看主幹側枝如何修剪
樹呆子～2023年05月17日
🔥 樹，是個巨大生物。我們喜歡樹，把樹種在身邊，該如何與它共好？修剪，是管理樹木的方法；如何在符合人的目的之下，盡量降低修剪傷害，避免修得兩敗俱傷，是我們人人都需要瞭解的基本功！
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植物細胞與動物細胞的差異，傷口貼ok繃對樹有效嗎？
樹呆子／小學堂～2023年10月10日
🔥 當人受傷時，你會用敷料、Ok繃進行傷口覆蓋，一段時間後傷口癒合，甚至無疤不留痕；可是這對樹有用嗎？答案是：無效。
🔥 因為從細胞的構造就能理解動物細胞和植物細胞的不同處，因此傷洞內無法再生。但是，你可以促進新生，長新的細胞、新的結構；一條新根來取代已衰老的老根，一片新葉取代已枯腐的病葉。因此，再生醫療是樹木重要的醫學。
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葉子就是植物的太陽能板
樹呆子／小學堂～2018年12月06日
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是什麼環境因素引導根的生長
樹呆子／小學堂～2021年04月14日
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根系的學習重點有哪些?
樹呆子～2021年02月02日
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問樹該怎麼剪前，要先學會怎麼留
樹呆子～2023年06月19日
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什麼因素造成土壤層次？
樹呆子／小學堂～2021年04月25日
🔥 根跟著水走！水怎麼流，根怎麼長，這是根的驅性。然而當土壤中出現層次時，這時水的障礙就成了根的生長障礙，哪些原因會讓土產生層次？
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六種非常適合水培的植物，隨手扔水裡就能長爆盆
花花世界～2023年11月17日
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鹿角蕨上板／小棵女王
荳荳忙鹿中～2023年09月30日
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水培种生菜只需要二步轻松存活
好奇心笔记～2024年01月04日
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獨自在森林裡待了兩年，從事園藝和收穫蔬菜出售
Thành Triệu／49分鐘～2024年01月19日
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社區住家常見的有毒植物
Jeng的生態觀察紀錄～2022年12月05日
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这是什么野菜，野菜和有毒植物合集一
植物人文汪老师～2023年08月27日
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楼顶菜园里下雨天不用买菜，收获一大框
萍蝴蝶谷～2024年01月06日
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香菜(芫荽)快速出苗又長得茂密的種植方法
瑞星的一畝田～2024年01月01日
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不用再買蔥，掌握種蔥三重點，整年有蔥吃
瑞星的一畝田～2024年01月16日
🔥 土壤透氣性、追肥的時間、水分管理。
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瑞士甜菜的種植‧白銀2
Lena Bee～2022年03月13日
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石榴的疏花和生长期除蘖抹芽
荒野拾遗录～2021年10月05日
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盆栽青棗樹春季這樣做，果子整年結不停
美新社 US Life／李小燕～2023年03月12日
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花盆种植鱼腥草好处多
Shih Tzu View～2021年10月16日
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蚂蚁、蟑螂泛滥怎么办？一把饼干一把肥，虫害一个不剩
天台農民～2023年08月29日
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二種自製螞蟻藥，滅螞蟻別買螞蟻藥了
kittens' garden～2021年10月15日
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爛根起死回生！搶救垂危植物
徐豫 御姊愛～2021年06月08日
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植物爛根的表現和征兆，教你一招急救方法
禪藝綠植工作室～2023年07月13日
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如何判斷和治療植物爛根？高手用這四招急救方法
禪藝綠植工作室～2023年08月06日
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植物爛根的表現和急救方法
美新社 US Life／李立元～2022年09月17日
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植物掉葉成光杆也能救？做對六點保你蹭蹭冒新芽
禪藝綠植工作室～2023年10月25日
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叶子变黄的12个原因，为什么菜叶变黄了？
墨澜时光～2021年05月21日
→ 1、土壤干燥。2、浇水过多。3、施肥过少。4、施肥过度。5、真菌病。6、病毒感染。
→ 7、虫害。8、光照不当。9、容器太小。10、移栽。11、酸碱度不适合。12、自然原因。
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養花不懂散射光和直射光？光照才是决定植物生死的关键
禪藝綠植工作室～2023年08月27日
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六種非常適合水培的植物，隨手扔水裡就能長爆盆
花花世界～2023年11月17日
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鹿角蕨上板／小棵女王
荳荳忙鹿中～2023年09月30日
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植物養植7、施肥：植物養植(三)
永續農業～2020年05月25日
🔥 6分鐘了解如何正確施肥：植物養植(三)。植物生長的三要素，氮：葉肥、磷：花肥和鉀：根肥，稱為肥料三要素，植物發育生長三個階段，營養生長期、分化期和生殖生長期，肥料吸收的需求，植物種植、植物養植，如何施肥、正確施肥、施肥要領、施肥技巧。
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植物養植3、4、5、6：植物養植(二)
永續農業～2020年05月07日
🔥 植物養植(二)：3、如何辨識土乾，4、如何辨別植物是否缺水，5、澆水的時間，6、要用什麼水澆花比較好。
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植物養植1、2：植物養植(一)
永續農業～2020年04月18日
🔥 植物養植(一)：1、如何正確澆水，2、如何處理土壤粄結
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记录我们的周末，清理院子，看看我的花园里还有什么花
彬彬有•院／1158～2023年10月26日
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打造陽台小菜園•瑞士生活
Mrs. Who's Diary～2021年06月25日
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大桶和大花盆种菜的好处
彬彬有院／624～2021年05月23日
①大桶种菜不占用土地。②移动方便，可以追逐阳光。③很少杂草丛生的问题。④蜗牛和鼻涕虫等等害虫爬不到那么高，就没有这一类的虫害。⑤升温快。⑥不用担心轮作问题。
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玻璃罐可千萬不要亂丟啊，原來用途這麼多
家庭有菜～2024年01月19日
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室內不能養虎尾蘭？不是迷信已被證實？
花花世界～2023年10月18日
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13位園藝高手現身慈濟農夫市場
美新社 US Life～2023年10月01日
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YT種植1132輯
YT種植1131輯～浇水
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