蔬果1111輯

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抗菌抗癌增加免疫力？多吃薑黃的五大好處
★ Roy
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薑黃是一種營養價值極高的食材，可以用作中醫藥材、或是辛香料，用途十分廣泛。內涵豐富的薑黃素，對身體好處非常多，來看看多吃薑黃對身體的五大好處吧！
一、 增強免疫力：薑黃素（Curcumin）衍生自薑黃根莖的疏水性多酚化合物。其抗氧化、抗發炎的活性成分能協助提高人體免疫力。
二、 緩解過敏：研究顯示，薑黃素對過敏症狀功效的動物研究綜述中，發現薑黃素能夠抑制組氨酸釋放，從而導致過敏的症狀明顯緩解 。
三、 降膽固醇：薑黃素還能降低壞膽固醇的功效，抑制凝血、降低心血管疾病的風險，幫助保持某種類型的壞膽固醇水平。
四、 減緩失智：研究顯示，咖哩吃得多的人在腦部功能認知測試的分數上比起少吃的人還要高。薑黃有助於減緩失智症的進程、修補腦部損傷，因為薑黃可以穿過血腦屏障，能改善澱粉蛋白在腦神經的沈積、減緩失智症的進程、修補腦部損傷。
五、 抗癌：薑黃素具有抗氧化功能，能減少身體氧化壓力不平衡時產生的自由基。薑黃素已被證明可以預防或減慢某些腫瘤細胞的活性，包括皮膚癌，消化道癌等。
👉 這些人不要吃：胃潰瘍、胃食道逆流病患、腎臟疾病、生理期女性、孕婦、膽結石的人、缺鐵性貧血的人建議不要吃。
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【Heho微動畫】抗菌抗癌增加免疫力？多吃薑黃的五大好處
HEHO 健康～2021年07月19日
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