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| 男女生殖器官對生理、心理層面的影響，天生就有差異 |
英國：第一次性行為，半數年輕男女都說自己沒準備好
◎ BBC 中文網
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關於英國性行為的調查顯示，過早作性事失去貞操是令英國年輕人最後悔的事情。本周英國的「性態度及性生活型態之國家研究」調查表明，超過一半年輕女性（52%）和近一半的青年男性（44%）第一次性行為後都覺得他們沒有準備好。一小部分人認為他們第一次性行為「時機不對 」。但是接受調查的人並不希望他們更早發生性行為，他們後悔沒有再等等。
專門研究性、性別政治的自由撰稿人法蘭吉·庫克尼（Franki Cookney）在《獨立報》撰文說，她個人認為最好把那些早期草率而行的性行為忽略不計，享受性行為才算數。她從來不認為她的第一次有什麼了不起，和很多人一樣，令人興奮和滿足的性交經驗才是重要的第一步。法蘭吉·庫克尼女士承認，並非所有人都有這種滿足的性經歷。顯然許多年輕人對於他們的第一次性體驗感到尷尬，因此才有開始性交「合適的年齡」的討論，但這都無濟於事。
■ 壓力下初次性交
調查顯示，1/5的女性受訪者和1/10的男性受訪者都說，他們和他們的性伴侶在進行初次性行為時，願意程度並不相同，這表明一些人感受到壓力後才性交。法蘭吉·庫克尼認為，要減少年輕人的壓力，需要改變觀念。她認為，首先要拋棄「童貞」的概念，僅僅因為同另外一個人的生殖器接觸就產生永遠失去了處男/處女身份的想法，實際上加劇了性歧視或有害的典型看法。她說如果人們摒棄了關於「第一次」（性交）具有改變生活主要意義的看法，也許年輕人就不會覺得受到壓力要盡早獲得性體驗，也不會因為體驗了性事而負疚。
其次，她還建議要擴大性的定義。談論性和破處往往被和異性間的交媾相聯繫，其實就對大部分女同性戀者，男同性戀者，雙性戀者與跨性別者等少數性群體中的年輕人產生了排斥，因為那樣講似乎就等於說，同性戀青少年的性體驗不重要，也等於說他們的性事不是真正的性行為。這個調查並沒有包括女同性戀者，男同性戀者，雙性戀者與跨性別者等少數性群體的看法，諸如他們是否認為需要延緩體驗性事。如果把性定義擴大了，就能把更多內容包括進來，能支持少數群體在何時開始性體驗做出更明智的選擇。
■ 女性口交的壓力
年輕人通常受到壓力去體驗性活動，另外的一些壓力也被忽視。如佩吉・奧倫斯坦（Peggy Orenstein）在她的書《女孩的性福課》中說，越來越多的少女被要求去口交，部分原因是那被認為「不算性交」。當我們把這些性活動都包括到初次性行為的範圍內，就能讓年輕人做出自己的選擇，他們自己決定哪些性事「算數」。《獨立報》文章還說，必須討論快感問題，因為80%的女性不能通過「插入」性交達到高潮。如此狹窄的性交定義就等於對她們說，她們不要指望從初次性交中得到快感。這也就難怪為什麼這麼多女性後悔發生初次性交。
參與「性態度及性生活型態之國家研究」的麥麗莎·帕爾默博士（Melissa Palmer）說，研究發現支持以下看法，即在初次性交中，年輕女性比年輕男性受到伴侶的壓力更大。在此問題上，在法蘭吉·庫克尼認為，關鍵是要停止讓女孩承擔為性事把關的角色。當人們把性交看作男性從女性那裏尋求許可的某種事情的時候，就間接地促成了（對女性）壓力和強制。在法蘭吉·庫克尼看來，性事只不過是人類眾多社會交往活動的一種，應該是互惠互願的事情。承認這點才能進行更好地討論，比如談論性的界限，讓當事人更能承認或應允性事。
■ 初次性事何時開始？
她認為什麼時間開始性事完全取決於個人。但是對性事和性快感進行更廣泛地討論才能讓我們不要局限於所謂「第一次」，給年輕人更多支持，幫助他們弄明白需要面對的是什麼，以及什麼時候開始最合適。英國的最低合法性行為年齡為16歲，即16歲或超過16歲的人同意性行為，其個人自由表達意志在法律上才被承認。「性態度及性生活型態之國家研究」的發起人之一威靈斯教授（Kaye Wellings）說，法律規定的最低年齡並不能說明當事人是否已經準備好作性事。她說每個人都不一樣，有些人15歲就已經準備好，有些18歲還沒有準備好。
BBC報道引用國家醫療保健（NHS）提供的資料建議，何時進行初次性事，要問自己以下問題：是否覺得合適？是否愛自己的伴侶？是否討論過試驗避孕套防止病菌病毒？是否採取了避孕措施？在性交過程中改變主意說不，雙方是否都可以接受？如果對所有問題的回答都是肯定的，那你可能準備好初次性事了。最後來看看下面的問題，如果有一個回答是肯定的，那說明性交時機還不成熟：我是否感受到了來自伴侶或朋友的壓力？過後是否會後悔？作性事是否只是為了對朋友炫耀或跟他們一樣？作性事只是為了留住伴侶？
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英國發表「性行為國家研究」：第一次性行為，半數年輕男女都說自己「沒準備好」
風傳媒 風生活～2019年01月17日
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維基百科：性教育、人類的性主題首頁、人類性綱要、人類陰莖
女泌尿科醫師的性福劇場～康健雜誌 網站
張美玉／高美泌尿科診所小港分院院長
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| 台灣的男女人權、性平教育，都是低級江湖郎中玩的政治手段 |
做愛一次消耗的熱量，相當於慢跑30分鐘！
本文經授權轉載自華人健康網
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常炒飯能減重？網路近日瘋傳：「性愛減重，平均做愛1次可消耗1碗飯熱量。」減重名醫指出，性生活是一種有氧運動，只要不過度，性生活會給人們健康的生活，當然也包括「減肥」。不過，太縱慾對健康是會有影響，適可而止最重要，尤其要注意衛生及安全性行為，避免感染發生。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，做愛減重最主要是燃燒體內脂肪，研究發現，通常做愛1次就能燃燒約250大卡的熱量，相當攝取1碗白飯熱量，也等同於慢跑30分鐘所消耗的熱量。
■ 性愛減重，有氧燃脂運動
不過，性愛減重樂趣多，若搭配「刺激」的性行為，當腎上腺素分泌旺盛時，更有加速脂肪燃燒的效果。而且透過這種減肥方式，男女雙方都會達到減重效果，不僅能促進血液循，對心臟有好處，並且能增進兩性間和諧關係。事實上，性愛減重是一種有氧燃脂運動，對男女都有加分效果。有研究指出，如果1個人每周有3次性生活，1年下來，相當於以時速10公里的速度從台北跑到苗栗消耗的熱量，而且性生活的樂趣是慢跑所無法比擬的。
■ 年長者，小心馬上風危險
劉伯恩醫師強調，性愛減重並非沒有風險，尤其是體重達到肥胖標準，大多數心臟負擔較重，血管也有硬化問題，特別是年齡稍長，在劇烈性交時，心跳可能由70多次1分鐘「狂升」至150多次，血壓也可以由150驟增至250（收縮壓），所以要小心「馬上風」的危險。根據國外資料顯示，偷情是使人不易發胖的行為之一，由事前準備，到事後遮掩，都需消耗大量能量，尤其是選擇在公眾場所偷情的戀人，因隨時得面對被旁人窺見的危險，在雙重刺激之下，分泌的腎上腺素更多，瞬間消耗熱量高居第一。
■ 自慰減重，消脂效果有限
另外，門診也曾收治過1名「自慰減重」的罕見案例，這名年約28歲女性患者來諮詢，因為她曾在網路上看到性愛可以減重，但又沒有性伴侶，就自己在家裡自慰，平均2天自慰1次，患者聲稱自己藉此有達到減重效果。劉伯恩醫師表示，基本上，自慰是緩解性壓力的一種方法，雖然可能是安全的性行為，可避免因急切需要而與不適當的人性交帶來的風險，包括：人際關係與傳染病，但若要藉由性愛或自慰來減重，恐怕會令人失望。
■ 做愛姿勢與長度，會影響燃脂效果
劉伯恩醫師提醒，做愛是全身大肌肉運動，也就是做完會心跳加速、滿頭大汗（和慢跑、打籃球一樣），只要夠持久，會用掉體脂肪；但自慰手淫頂多小肌肉和內生殖器有動，且容易產生罪惡感，減重效果實屬有限。除此之外，女性若想要藉由「做愛」瘦身，一定要有相當程度的付出，更不能像死魚似的，只是躺著不動，一般而言，做愛體位「女上男下」是讓女性消耗大量熱量的基本原則，或是再藉由難易度不同的體位變化，以及前戲、親吻等動作，盡量拉長進行時間，消耗的熱量會更多。
《醫師小叮嚀》肥胖是一種疾病，絕對不能用非專業的行為來介入；身體健康不能隨便拿來測試的，一定要針對病因對症下藥，才能達到成效。網路傳聞雖然無奇不有，但可信度和有效度其實都需要再檢驗，希望有關單位也能正視網路謠言的問題，協助民眾建立正確的減重觀念。
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做愛一次消耗的熱量，相當於慢跑30分鐘！減重名醫：「這個姿勢」減肥效果最佳
風傳媒 風生活 張世傑～2018年08月08日
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維基百科：人類性行為、人類性行為的力學
PLAYNO.1 玩樂達人《一劍浣春秋》
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| 男女性器官興奮後，導致的外部生理變化9 |
男性生殖系統
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是由男性許多生殖器官或組織組成，和人類繁殖有關的系統。有些在體外，有些則在骨盆腔內。 男性主要的性器官是製造精子的睪丸，以及分泌精液的陰莖，在和女性性交，精子可以使女性體內的卵細胞受精，受精卵會發展成為胎兒。男性生殖系統可以分為外生殖系統以及內生殖系統。外生殖系統包括陰莖及陰囊，內生殖系統包括附睪、輸精管及精囊、前列腺、尿道球腺等組織。
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外生殖器官： 陰莖、陰囊
內生殖器官： 附睪、輸精管
男性附屬腺體： 精囊、前列腺、尿道球腺（考伯氏腺）
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維基百科：男性生殖系統、男性生殖系統模板、女性生殖系統、女性生殖系統模板
Moms Teach Sex～Sexy mom swaps cum with daughter
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| 什麼時間準備好初次性活動、開始性行為，完全取決於個人 |
男性外生殖器官
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陰莖是男性的插入器官，呈長條形，且有膨脹的球狀尖端，稱為龜頭，其外圍有包皮保護。當男性接收到性刺激時，陰莖會勃起，預備進行性行為。勃起是因為陰莖勃起組織的竇中充滿了血液。此時陰莖的動脈擴張，而靜脈收縮，因此血液在受壓力下流進勃起軟骨中。陰莖的營養是由陰部動脈供應。
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陰囊是袋狀結構，掛在陰莖後面。陰囊支撐睪丸，而且有保護作用，其中也有許多的神經及血管。若溫度較低時，提睪肌收縮陰囊靠近身體，而肉膜肌讓陰囊表面有皺紋。當溫度上昇時，提睪肌及肉膜肌都會放鬆，使陰囊遠離身體，此時也就沒有皺紋了。 陰囊通過腹股溝管維持與腹部及骨盆腔的連通。由精索動脈（Spermatic artery）、靜脈、神經與結締組織形成的精索，會通過腹股溝管進入睪丸。
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維基百科：陰毛、陰莖、冠狀溝、包皮、龜頭、尿道口、陰囊、睪丸
Inside the vag （unknown）
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| 陰莖～鬆弛至勃起10 |
最低合法性行為年齡
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又稱同意年齡，在刑法中描述人類性行為的同時引用時，其含義為法律上認定一個人具有自由表達意志，獨立進行民事活動能力的最低年齡，雖然該名稱在法律條文中並不經常出現。其他行為的最低年齡另有單獨名稱，例如法定結婚年齡和刑事責任年齡。 世界各地的法律規定，進行合法性行為的最低年齡大多在16歲左右，在日本為13歲，在中華人民共和國為14歲，在臺灣為16歲，美國各州法律不同（大部分在16至18歲之間）。
如果與低於此年齡的人進行性行為，不論此人是否自願，都算強姦，這稱為「法定強姦」，需負刑事責任。在性行為雙方都低於或者接近此年齡時，一些地區並不對此性行為加以懲罰或減輕懲罰，這又稱為「兩小無猜條款」。 大部分國家和地區都有法例規管最低合法性行為同意年齡，各地相關法例的實際內容會有所出入。但是也有國家和地區並無定下此年齡，而是完全禁止婚外性行為。
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維基百科：最低合法性行為年齡、年齡差距與性行為、性悖軌法、青春期
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| 男女性活動，會導致性喚起和生理變化 |
男性陰莖
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人類陰莖是男性交配和排尿的器官，根部外皮有陰毛。陰莖由三個主要部分組成：根部、體部，以及用以覆蓋龜頭的上皮部分，包括陰莖體部兩側的皮膚和包皮。陰莖的主體主要由兩個位於背側的陰莖海綿體和一個位於腹側的尿道海綿體組成。尿道則經過與射精管連接的前列腺以及陰莖海綿體，最終到達尿道外口，其位於陰莖龜頭的尖端。以上路徑是排尿和射精的主要通道。
大部分男性的陰莖是從跟陰蒂相同的胚胎結構發育而來；男性陰莖周圍的皮膚跟女性陰唇亦屬同源結構。由於陰莖海綿體充血而使陰莖變硬變大的現象則稱為勃起，其通常在性喚起期間發生，但也可在不與性有關的情境底下發生，這在青少年當中尤其普遍。生殖器官外型有所改變的最常見原因是包皮環切術，其以手術方式切除人類陰莖部份或是全部的包皮。以全世界來看，人們最主要是基於信仰或是文化上的理由而進行包皮環切術，醫學理由則較為罕見。這種手術亦帶有一定的爭議性。
在疲軟狀態下，陰莖體部的感覺遭形容為「包裹在眼瞼型皮膚中的海綿」。顏色較深的尖端、龜頭、冠狀溝則由包皮所覆蓋，但前提是包皮沒有完全去除。 在其完全勃起的情況下，陰莖體部會呈堅硬狀態，外圍皮膚也會變得繃緊。陰莖的勃起角度亦有所差異，包括向上或向下，向左或向右，或置中向前。此外，亦有向某個方位彎曲的情況。 雖然研究結果不盡相同，但當中已有一定共識，認為人類陰莖的平均勃起長度約為12.9～15 cm，95％的成年男性的陰莖勃起長度介乎10.2～19.7 cm之間。 疲軟時的大小並不準確反映其真實的長度。
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| 陰莖正常鬆弛～露出龜頭7 |
人類的性刺激
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依據情況的不同，人會因各種因素感受到生理或心理上的性興奮。性興奮可能因另一名人物、該名人物的某特定部分，或其他非人的物品而起。對性感帶的刺激或性前嬉皆可讓人感到性興奮，尤其是當心理上對即將發生的性行為有所預期時。性興奮可能因為浪漫的環境、音樂或其他令人放鬆的情境而加強。產生性興奮的刺激要素、程度因人而異，也可能隨著時間改變。
造成性興奮的刺激要素可依接收的感官不同進行分類：包括觸覺、視覺或嗅覺。性興奮也有可能因聽覺而產生，但聽覺一般被歸類為次要的性興奮因素。包括對話、閱讀、電影、圖像、氣味或環境等，任何能讓人喚起與情色相關的想法或記憶的事物，都是能造成性興奮的情色刺激要素。在正確的情況脈絡下，這些要素可能接著讓人產生進行生理上接觸的欲望，包括親吻、擁抱或撫摸性感帶等。人在感到性興奮後也可能渴望身體上平常較為隱私之部分（例如胸部、乳頭、臀部或生殖器等）的刺激，或直接的性行為。
性興奮的刺激來源也可能與伴隨其後的性渴望對象無關。例如許多人會因裸體或色情描寫作品而感到性興奮，其後可能會產生一種非特定的性渴望，並能夠透過性行為獲得滿足。當性興奮的刺激來自物品的使用時，這被稱為戀物或性慾倒錯。 在一般認知下，女性感到性興奮需要較長的時間。然而科學研究顯示，男性與女性感到性興奮需要的時間並無顯著差異。
加拿大麥基爾大學的科學家使用感熱攝影來記錄生殖器附近的溫度變化，藉此來測量達到性興奮所需要的時間。研究員分析每位受測者觀看情色影片或圖片後達到性興奮最高點所需要的時間，發現男性與女性所需的時間幾乎相同，平均約為10分鐘左右。而性前嬉所需要的時間則因人而異，也可能受各種因素影響而隨時改變。
與許多其他的動物不同，人類並無繁殖季節，因此一整年都可能受性刺激影響感到性興奮。性刺激可能導致各種生理上的不同反應，最顯著的變化發生在性器官（生殖器官）。男性的性刺激反應通常是指陰莖的發熱和海綿體充血產生的勃起。這是男性性興奮時最顯著與最可靠的指標象徵。對女性來說，受到性刺激後會往陰蒂和陰戶的血液流量增加，以及滋潤液的產生。
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維基百科：成年人、性刺激、性興奮分類
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| 陰莖勃起～露出龜頭8 |
男性勃起
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生殖器膨脹撐起的生理現象，通常指陰莖勃起（陰莖海綿體充血，而將陰莖撐起的生理反應）。當男性個體受性喚起或性吸引後，陰莖在短時間內鬆弛開來，快速地充血，將血液灌注到海綿體內的靜脈血管，直到壓力上升到一定的限度才停止。這時充滿血液的陰莖海綿體會將陰莖撐起，這樣的現象便稱為勃起。
人類陰莖勃起可以有很多不同的原因，一種是受性刺激以致性興奮，亦可能是自然勃起。根據醫學的研究，有時內臟的反射作用也會導致陰莖勃起，醫學上稱的清晨勃起（晨勃），學名夜間陰莖勃起（NPT，nocturnal penile tumescencea），即陰莖在早晨時出現的勃起現象，此為勃起功能障礙與其健康與否的重要指標。
有陰莖勃起功能障礙的人的陰莖失去了勃起的功能，但勃起並非繁殖的一定要素，因此這些有陰莖勃起功能障礙的人可不必進行性行為，便有繁殖下一代的能力。陰莖勃起功能障礙是中年到老年男性的常見問題，它的發病率約佔中年到老年男性的百分之五十，也有些年輕人會患有這種病，但所佔的比率比中年到老年男性較為低。一些醫學研究亦發現，有些男性會出現陰莖一直勃起且不消退的現象，醫學上稱為「陰莖異常勃起」（或稱「陰莖持續勃起症」），亦屬於性功能障礙的一種。
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維基百科：陰毛、陰莖、冠狀溝、包皮、龜頭、尿道口、陰囊、睪丸
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| 看AV女優自我聊慰，適時適量對人體健康有幫助 |
人類的性，是指性的質量，或人類對性的經歷和反應的能力。性可能經歷和表達的方式多種多樣，包括思想、幻想、慾望、信仰、態度、價值觀、行為、實踐、角色和關係。這些可能表現在生物、物理、情感、社交和精神方面。性的生物和物理方面主要涉及人類生殖的功能，包括人類性反應週期以及所有物種中存在的基本的生物驅動。某人的性取向可以影響這個人對另一個人的性興趣和吸引力。性在物理及情感方面，包括關係密切的人們透過深刻的感受或有關愛、信任和關懷的物理表現來表露自己的感情。
在社會方面是有關人類社會對自己的性行為的影響，而在精神方面上則關係到個人與他人的精神聯繫。性會影響文化、政治、法律、哲學、道德、倫理和宗教方面，甚至會反被其影響。 當人類到達青春期時，對性活動的興趣通常會增加。在人類的性取向和性行為的起源上，每個人都有不同的意見。有些人認為性取決於遺傳學，但亦有人認為這是由環境塑造的，或者這兩個因素相互作用，從而形成個人的性傾向。
在對人類性染色體的研究中，有研究表明「有百分之十的人口的染色體出現變異，不能完全融入XX-女性和XY-男性類別」。 人類的性對情色及性慾的體驗，多半是由對性快感的渴望所驅使。以生物學的觀點來看，人類的性指的是人類的生殖機制；情感層面的探討則包括了性行為中強烈的情感及其相關的社會關係的影響；物理層面的探討則包括醫學層面、生理學層面、心理學層面甚至社會學層面的探討。
■ 先天與後天發展
性被認為是人類與生俱來的；這些特性可能會被人與人交往的物質和社會環境所改變。人類的性是由遺傳和心理活動驅動的。性衝動會影響個人身份和社會活動的發展。一個人的規範性、社會性、文化性、教育性和環境性特徵緩和了性衝動。 兩間知名心理學學校在「先天與後天」的辯論中採取了正反立場，分別是由西格蒙德·佛洛伊德領導的精神分析學派及其起源能追溯至約翰·洛克的行為主義學派。
佛洛伊德相信性衝動是人類的本能。他表示人類有很多本能，但這些本能能大致分為兩大類：厄洛斯（生命本能，包括自我保護和色情本能）及桑納托斯（死亡本能，包括侵略、自我毀滅和殘酷的本能）。佛洛伊德的本能理論指出人類從出生開始便被慾望驅使，渴望獲得和增強身體上的快感，因而他支持先天因素。佛洛伊德更重新界定了性慾，使其涵蓋從人體衍生出來的任何形式的快樂。另一方面，洛克的思想理論則被視為白板，並在後來被行為主義者用來支持周遭環境是人類逐漸發展自己的性的觀點。
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維基百科： 人類性行為、人類性綱要、性交、自慰、肛交
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| 男女交往多久才能炒飯、滾床單？ 圖片來源：Pornhub 網站 |
正常體位（日語：正常位、通常位），或稱傳教士體位（the missionary position）、男上位（the man-on-top position），是描述行房時的身體位姿，通常一方維持背部臥躺著，其伴侶與之面對面調情、性交或為其他性動作的行使。此體位若以一般異性的性愛敘述時，女方以臥躺姿勢，面朝上，男方在上方，面朝下，姿態有時或跪或蹲，有時甚或站在床外，有時伏偎在女方身上。
這也被認為是有利於生育的姿勢，在自然界中有些動物，特別是靈長類也常有出現。正常體位可牽涉到交合性或非以接合交媾為主的動作（如股間性愛），其中雌雄性器部位的對應也是腹部對腹部（面對面）繁殖活動的實例之一。在性愛過程中，除了能讓男人來操作骨盆前後推移的節奏與深淺幅度之外，婦人有時也可相倚著以臀部進退或以足貼床來配合推移，或是以兩臂或兩腿來緊偎對方（若在妊娠晚期階段可能較不便於行使）。
與之衍生的姿勢變換，能在陰道變緊密與陰蒂性刺激的程度上做變化，也能在交合深淺度、女性動作參與度有不同程度的調適，也能決定是否要攻頂或延緩性愛的高潮程度。因而通常訴求浪漫情侶的一對夫婦會偏好此等姿勢，藉以增進更多的肌膚親密與情感愉悅，並能以眼神相對並能親吻或愛撫彼此。
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維基百科： 插入式性行為、性交體位、性姿勢分類、陰道口、處女膜
Morning Wood turns into an amazing Morning Sex
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性功能～綜合1083輯
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| 正常體位（傳教士體位、男上位），是台灣最基本的男女性愛認知 |
老了不能做了？老人也可盡「性」
◎ 黃曼瑩／台北報導
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傳統觀念中，都認為老年人因為老化「老了，不行了」的關係，就不需要性生活，但是，根據精神科醫師表示，老年人的性生活雖然沒有年輕人那麼頻繁，但不代表老年人就不需要性生活，門診中就發生不少因老人性生活不協調造成的後遺症。新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任，台灣性教育協會理事楊聰財醫師表示，人類從0至100歲，都可能有性需求，只要體力允許，老年人的性生活應該可以提倡，老人也可以有高品質的性生活。
一位75歲的老太太，老公中風臥病在床將近10年，半年前到公園做晨操認識了小她近20歲的男朋友。因為男朋友的熱情及幽默感，讓老太太深陷愛河當中，更不敢將這件事讓家人知道，直到3個月前發現男朋友竟然另外交了女朋友，讓她傷心難過，天天以淚洗臉，還因為長期失眠而暴瘦，家人發現後帶她就醫，經診斷老太太罹患了「外遇型精神疾病」（環境適應障礙）。
楊聰財醫師說，過去老人家的性生活比較少被討論，但性問題是一輩子的事，不管男性或女性，都應該對性抱持開放及正確的心態面對，否則就容易因性問題衍生出精神官能症，需要以藥物合併心理治療才能讓老太太擺脫困擾。臨床上常見老年人錯誤的觀念包括：
▶ 錯誤觀念① 老了，不行了：身體步入老年，性機能下降是不可避免的事情，但性功能仍然是存在的。許多老年男性仍然能使自己年輕的妻子懷孕，而老年婦女雖然已經喪失了生育功能，但完全能過性生活。因此只要保持良好的心態，建立與年齡相應的性生活模式，老年人也可享受性生活的快樂。
▶ 錯誤觀念② 老年人過性生活是老不正經： 性快樂並非中青年人的專利，老年人也有正常的性需求。據國際的調查統計，60～65歲和65～70歲的男性，分別有83%和70%能過正常的性生活。許多老年夫婦只是因為舊的傳統思想的影響壓抑自己的需求，喪失了性樂趣和性能力。
▶ 錯誤觀念③ 性愛就是性交：老年人由於性機能的衰退會出現生殖器官的萎縮、勃起困難或陰道乾澀等現象，單純的性交往往不容易完成，但是接吻、擁抱、愛撫、傾訴也屬於性愛的範疇，能滿足男女雙方對性的渴求，並獲得心理上的滿足。
▶ 錯誤觀念④ 男尊女卑的不平等觀念：女方和男方有同等的權利表達性欲、採取主動。而且，女方的主動往往有利於雙方在性生活中獲得滿足，這在老年夫婦的性生活中更為重要。習慣于由丈夫發起性活動的老年女性會覺得改變多年來的性生活模式，讓自己主動對丈夫進行性刺激十分為難。但是在男子年高以後，勃起反應速度變慢，其性喚起的動力更大程度上依賴于妻子在性生活中採取主動的刺激。
▶ 錯誤觀念⑤ 勃起硬度，是性生活滿意度的關鍵：台灣性教育協會便曾調查台灣地區北、中、南1100多位成年人進行「性福公投」，顯示逾6成的中年男性受訪者認為「勃起硬度，是性生活滿意度的關鍵」，但大多數的女性受訪者卻認為，這根本不是最重要的問題。調查結果顯示 男性常常陷入「硬漢」、「持久」的迷思，超過7成的 女性受訪者卻不以為然，認為情感交流才是閨房和諧的關鍵。
楊聰財醫師提醒老年人對性活應該抱持以下四個認知，即性是一輩子的事，性是雙方的事，性是生理加上心理的事，以及性是天時、地利加上人和的事。這樣就不會錯誤認為「老了，不行了」。
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老了不能做了？老人也可盡「性」
華人健康網 銀髮性生活～2018年12月
PLAYNO.1 玩樂達人《一劍浣春秋》
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男性生理③～自慰輯
男性生理②～陰莖勃起輯
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| 櫻萌子（桜もこ）2019年，為紀念出道一週年來辦粉絲感謝祭12 |
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