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| 患有嚴重陰道痙攣症的女性，可以用自慰、醫藥訓練1 |
正妹患了陰道痙攣症，生寶寶後才嘗試與老公愛愛
◎ 即時新聞中心／綜合報導
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印度一名30歲的女子拉瓦緹，因患有嚴重的「陰道痙攣症」，導致無法行房有正常性生活，但沒想到她竟先懷孕生子，還說現在有信心克服病症，與丈夫體驗「人生第1次」！根據馬來西亞《中國報》報導，拉瓦緹說，她是在22歲首次嘗試用「衛生棉條」時，發現自己「有問題」，當她把衛生棉條放入陰道時，她的手會開始發抖，而陰道口則會「自動夾緊」，並且很不舒服。
報導中說，拉瓦緹24歲時在網路上認識了現任老公，隔年結婚，新婚之夜果然沒有辦法順利愛愛，她也主動告訴了從美國搬到印度與她結婚的老公，並上網查解決方法。拉瓦緹說，他們嘗試過「前戲、飲酒與麻醉藥」，但都沒有效果，而老公覺得恐怕是拉瓦緹「陰道口太小」的關係，她還因此去做了「去除處女膜」以及「陰道口擴張」的手術，但還是沒用。
報導中說，在這狀況下過了2、3年，拉瓦緹開始希望能先生個孩子，因此與老公去做人工受孕，並在去年5月受孕成功，拉瓦緹說，當時還是靠2位醫護人員握著她的手，撫慰並安定她的情緒，才成功將老公的精子注射入她的體內。後來在懷孕產檢的過程中，助產士發現，拉瓦緹逐漸能夠接受陰道被碰觸，因此建議她是否要嘗試「自然生產」，拉瓦緹聽從了建議，今年2月成功自然產下了寶寶。拉瓦緹說，經過將寶寶由陰道自然產出的這件事後，她現在有信心可以克服「陰道痙攣症」，與丈夫展開正常性生活。
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正妹患了陰道痙攣症，生寶寶後才嘗試與老公愛愛
蘋果日報 即時新聞～2019年03月07日
「自慰」是男人的專利嗎？這群女生驕傲道出自己親身經驗：超小就會「自己弄」！
風傳媒～2018年07月27日
張美玉～行房時，我沒辦法打開我的腳
康健雜誌 網站～2019年03月08日
女泌尿科醫師的性福劇場～康健雜誌 網站
張美玉／高美泌尿科診所小港分院院長
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| 古代傳說的神話故事，薩堤爾的自慰2 |
自慰，廣泛存在人類的社會，是正常的生理現象。自慰是對抗性饑渴的方法，掌握適度技巧（性玩具、性愛娃娃、性愛機器人、遠程性愛、電話性交、性高潮控制）、符合個人生理次數，是插入式陰道性交外的一種正常和健康的替代品。過度自慰可能會導致精神上的損害、造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。如何正確評價自慰？什麼是自慰過度？自慰與性生活、自慰的年齡和次數 ……請參考 A+醫學百科自慰篇。
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捐精，男性自慰所獲得的精液可以用於第三方生殖過程如人工授精和體外受精，這可能會使用男方或捐助者的精子。 在精子銀行或生育診所，可能會設立一個特殊的房間或小屋，使男性可以在那自慰，放出用於生育治療（如人工授精）的精液。大部分用於捐精和所有捐精者捐獻給精子庫的精液，都是以此方式採集。相關設施通常會給男性提供一張床或沙發，亦可能會提供色情電影或其他刺激物。
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| 老公前戲不夠久，女性有時會自己先偷偷自慰熱身3 |
自慰，又稱自瀆、自淫或手淫，是指自行刺激性器官而獲得性快感或達到性高潮的行為。自慰時可能用手、手指、日常物品或專門的性玩具等來進行性刺激。伴侶間互相刺激性器官的行為稱為相互撫慰（手交、69式、乳交），可取代插入式性行為。研究發現自慰雖然有各種不同形式，但皆為普遍存在的人類行為，無分性別與年紀，雖然頻率有變化。對於性的健康態度能帶來許多醫學和心裡上的益處。「淫」在中文中有「過多」、「沉迷」和「不正當」的意思，「瀆」則有「不尊重」的意思，都屬於貶義詞。
現代比較傾向稱其為自慰，因為科學家並未發現適當的自慰與任何形式的心理或生理異常之間有關。自史前時代開始，許多藝術和文學作品就已有關於自慰的描繪。在18和19世紀時，部分歐洲的神學家和醫生曾用「可憎」、「可悲」和「醜陋」來形容自慰行為，但到了20世紀，將自慰視為禁忌的觀念已經逐漸不復存在。在藝術、流行音樂、電視、電影和文學中對於自慰的討論和描繪持續增加。
各宗教間對於自慰則有不同見解，有些宗教認為自慰會造成靈性層面的傷害，有些宗教則認為自慰在靈性層面上並無害，而亦有宗教對自慰採用情境道德的觀點。從古至今，自慰的合法性也經過多次變遷，而公開自慰在現今大多數的國家屬違法行為。在西方世界，私下或與伴侶間的自慰通常被認為是健康正常的性健康，許多正式的醫療機構也在宣傳折頁或政策中表達同樣的看法。
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| 每個人性器官都有生理差異，刺激性快感的方法也不同 |
自慰包括以下方法：用手指或枕頭等物品按壓或摩擦性器官；把手指或其他物品插入陰道或肛門做肛交 （Anal intercourse）；用電動按摩棒刺激陰莖或陰戶，其中按摩棒亦可插入陰道或肛門用電動按摩棒刺激陰莖或陰戶。此外，男女兩性也都可能在自慰時觸摸、摩擦、捏夾乳頭或其他性感帶來達到性刺激，有時亦會使用潤滑液來加強感受。 自慰時經常會伴隨著閱讀或觀看色情作品，比如《閣樓》和《花花公子》等，以至色情影碟。人們也常會在自慰時回想記憶中的畫面，比如回憶起自己和男伴進行做愛的情形。
自慰行為可能被儀式化，各種不同的戀物和特殊性癖好等也有可能被加入自慰行為中。部分行為可能會造成傷害甚至致命，其中包括窒息式性愛和自我綁縛。 有些人可藉由插入物品至尿道中獲得性快感，除了專門的性玩具外，也有人插入原子筆或溫度計等其他物品，但這樣的行為可能會造成尿道受傷或感染。有些人則使用能模擬性交的機器來自慰。 男女兩性皆可以在接近高潮時停止自慰，靜待片刻然後繼續。這樣的循環可以重複進行並可能讓人達到更強烈的性高潮。
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| 陰莖勃起，露出龜頭、冠狀溝、包皮繫帶5 |
最常見的男性自慰方式是手部握住勃起的陰莖後上下摩擦移動，這種類型的刺激通常最後會達至性高潮和射出精液，手部移動的速度會在過程中有所不同，且通常在可能會臨近射精時加快，並在射精時減慢，因為進一步的刺激一般會使人感到不適。男性自慰的方式在有進行包皮切割與沒有進行包皮切割的人之間可能有所不同。一些方式在一方可能是可行的，但在另一方則較為困難，甚至不可能做到。
對於沒有進行包皮切割的人來說，陰莖的刺激通常來自包皮的抽動，因此男性自慰的時候包皮會被握住，並在龜頭上面上下滑動～完全或部分地覆蓋龜頭（這與包皮的長度有關）然後在手部的快速移動中顯露出來，當中包皮外層會順暢滑過包皮內層。龜頭本身亦可能因不斷刺激而變寬及變長，顏色也變得更為深色，而包皮的滑行動作可以減少摩擦。這種方式亦可以在部分進行包皮切割後其包皮仍足夠實行的男性上進行。
對於有進行包皮切割的人來說，其龜頭大部分或完全裸露，令手和龜頭之間更直接地接觸，為了避免摩擦而導致發炎和疼痛，有些人可能更喜歡使用潤滑劑、自慰潤滑乳膏或唾液。 也可以只用食指和拇指圍繞陰莖來回滑動的方式自慰，在這一個變種中食指和拇指彷彿如演奏長笛般，並來回揉動，也有人把陰莖夾在中指、食指與大拇指的指尖上下搓揉。
臉朝下且趴在令人感到舒適的表面上，如床墊、枕頭、毛巾，再以陰莖像性交般磨擦它，亦是一種可行的自慰方式，但這方式有可能會導致日後在性交時難以激發性慾，但金賽研究所的性健康教育家黛比·班尼克（Debby Herbenick）則表示此結論仍待進一步研究驗證。男性還可能使用吸陰莖器及塑膠娃娃來自慰。
男性的自慰方式有很多變化。一些男性也可能以摩擦或撫摸龜頭的方式來自慰；一些還用雙手來自慰；一些則以他們另一隻手愛撫他們的睪丸、乳頭或身體其他部位。其中乳頭是性感帶，自慰時積極地刺激它通常會令陰莖更快勃起。有些人可能會令自己的手保持不動，並抽動盆腔以模擬性交的動作。一些則用女性常用的按摩棒或其他性用品自慰。一些極為靈活的男性可能用自己的舌頭或嘴唇來進行自我口交。
前列腺是其中一種負責分泌精液（不含精子，又稱前列腺液）的器官。由於前列腺比較敏感，故此有的男性會直接利用潤滑的手指或假陽具經肛門插入直腸刺激它。從外部經會陰部施加壓力，刺激前列腺，也能使人感到愉悅。有些人還只享受用手指或其他方式刺激肛門，而沒有對前列腺作出任何刺激。
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人類的性～維基百科，自由的百科全書
人類性綱要～維基百科
人類性行為～維基百科
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| 伴侶間互相刺激性器官的行為，稱為相互撫慰6 |
女性最常見的自慰方式是以食指和中指，上下或環形地重複摩擦小陰唇或陰蒂。有時可用一根或一根以上的手指插入陰道後，重複撫摸G點所在的前壁周圍。按摩棒、假陽具、跳蛋或陰道球等輔助工具也可用的。有的女性也會同時使用另一支手撫摩乳房或刺激乳頭，或是刺激肛門附近、會陰等部位。有些女性會在自慰過程中使用潤滑液，尤其是在有插入行為時，但亦有些女性發現過程中分泌的天然潤滑液就已經足夠。
常見的女性自慰姿勢包括俯或仰臥、坐、蹲、跪、站。在浴缸或淋浴進行自慰的女性可用自來水刺激其陰蒂和外陰。俯臥時可用手、枕頭、床的角落或邊緣、一位伴侶的腳、捲起來的毛巾刺激；站立時可用家具的角（如椅子）刺激；有一些自慰方式僅施加壓力到陰蒂而不直接接觸，例如隔著一層內衣或其它衣物並以手壓向陰蒂。哈維洛克·艾利斯於20世紀20年代報告說女裁縫可籍著坐在腳踏式縫紉椅子的邊緣來達至性高潮。
女性可以通過夾腿擠壓外陰而産生性快感，這可能會在公眾地方且沒人注意到的情況下進行。回想以前關於性衝動及高潮的經歷能產生性興奮。有些也可能在騎自行車時透過座子和座墊摩擦自己的陰部。有些女性可以用意志力達至高潮，雖然這因為沒有物理刺激而可能不符合自慰的定義。
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男女陰道性交正常體位～～維基百科
插入式性行為～維基百科
性交體位～維基百科
性姿勢分類～維基百科
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| 性交時，女性把手指插入陰道自慰來加強性刺激感受4 |
性教育中對自慰的鼓勵：在英國，2009年由謝菲爾德英國國家衛生服務發出的性教育小冊子的標語是「一日一高潮，醫生遠離我」。它還說：「專家主張每天5份蔬菜水果，和每週3天30分鐘的身體活動，那每週兩次性行為或自慰又如何？」這本小冊子已分發給家長、教師和青少年工作者，其目的是通過對年齡較大的學生講述愉快的性愛所帶來的好處來使性教育更合乎時代。它的作者曾經說過不少時間專家都集中在進行安全性行為的需要和關係的承諾，而忽略了主要的原因，「很多人發生性關係」。
小冊子的題目是樂趣，其作者之一表示「相反，推動靑少年的性生活，可以鼓勵年輕人推遲失去童貞，直到他們確信自己能享受這種經歷。」西班牙自治區埃斯特雷馬杜拉在2009年啟動了一項性教育計劃，以鼓勵14至17歲的青少年進行「性的自我探索，發現自我愉悅」，該活動花了14,000歐元，包括傳單、愛好者雜誌以及為年輕人舉辦的研討會，其中會教導他們自慰的技巧，涉及避孕與對伴侶自我尊重的建議。
這一活動的口號「快樂在你自己的手中」激怒了當地的右翼政客和挑戰傳統天主教會的看法，來自鄰近地區的官員表示有模彷舉辦這一活動的興趣。教科書《安寧療護的護理：為結束的生命狀態提供優質護理服務》（Palliative care nursing: quality care to the end of life states）：「身患絕症的人他們的自慰習慣很可能與一般人沒有什麼不同。安寧療護的從業人員應經常詢問他們的患者有什麼妨礙他們自慰，然後如果它的確被妨礙，就為患者解決此問題」。
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自慰～維基百科
自慰～A+醫學百科
性教育 Sex Education～維基百科
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| 把手指或其他物品插入肛門，是肛交的一種方法7 |
結婚越久，男女自慰習慣比例越高，醫師怎麼看？
◎ 武美齡／採訪
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針對全台1,200位18至49歲男女所做的最新網路調查，發現已婚者有自慰習慣比例有84%，比單身者76.3%還高，且隨著結婚、交往時間越長，自慰比例越高，以11年以上的85.3%最高，值得注意的是，即便是新婚1～2年伴侶，也有高達78.6%表示有自慰行為。研究也顯示，會介意另一半自慰的主因前兩名，分別是「代表自己失去吸引力」和「不能接受對方想著別人自慰」。林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜醫師分享案例，一位太太帶著先生來看診，劈頭就說先生有問題，一問之下才了解男方平日看似性致缺缺，卻被發現背著女方看A片自慰！
醫師突破心防讓先生說出原委，因老婆每次行房前需老公配合的儀式多多，例如要先看老婆心情和臉色，行房前還要先沐浴更衣、播放音樂 …，這些等待時間讓老公慾火消退，覺得自己DIY不需看對方臉色還能快速滿足性慾。陳煜醫師指出，自慰就像性愛一樣，只是滿足性需求的方式之一，伴侶無論哪一方無法或不願意發生親密行為，都可能促使另一半尋求自慰解決需求，建議伴侶應以平常心看待另一半自慰行為，若是過度反應，反而容易成為兩性關係的壓力來源。
BabyHome 的老婆們對自慰議題也曾提出眾多看法，例如：「我相信女人自慰是愛自己的表現，是適當的宣洩」、「想老公時老公又不能即時來滅火就會自己來」，也有人表示：「老公前戲不夠久，有時會看A片自己偷偷先熱身」。台灣性教育學會理事楊聰財醫師表示，性就像是食物、睡眠一樣，是正常的生理需求，自慰不是件丟臉的事，但社會長期的保守態度，反而容易使部分民眾過於壓抑性需求，造成負面心理影響；建議民眾建立起正確且健康的心態，無需以負面的眼光看待自慰行為。
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結婚越久，男女自慰習慣比例越高，醫師怎麼看？
BabyHome 新知大耳朵～2016年12月15日
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| 自慰會不會造成早洩？ ① 過度敏感體質的陰莖，經手交刺激後，陰莖、下腹部不斷抽搐。 圖片來源：Pornhub 網站 |
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| 自慰會不會造成早洩？ ② 無法控制快感，過度敏感的陰莖抽搐後射出精液。 圖片來源：Pornhub 網站 |
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| 自慰會不會造成早洩？ ③ 再手交連續刺激後，過度敏感的陰莖二度射精。 圖片來源：Pornhub 網站 |
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| 男人每次行房時，都要看老婆心情和臉色嗎？ |
自慰
李宏軍／北京協和醫院泌尿外科主任醫師
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自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣洩性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。 所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。俗稱手淫，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用於描述男性。 “手淫”的叫法廣為流傳，但由於“淫”在中文為貶義詞，用來指代一種性行為方式有欠妥當，所以應該杜絕“手淫”的稱謂，科學術語應該是自慰。
■ 自慰的成因
個年齡段的男女都可以有自慰行為，其成因不盡相同。兒童時期出現的自慰行為多是由於無意識地偶爾玩弄生殖器，或者因為穿緊身褲、騎跨活動時因為摩擦生殖器的刺激並引起快感，一般並沒有性高潮。 無論男女，到了青春期後，由於體內的生理變化，並由此產生性衝動和性慾，對性滿懷憧憬、好奇和幻想。
正常的性慾是人類成熟和繁衍後代的基本要求，是正常的生理現象。但是從性成熟到能夠合法地宣洩性能量、滿足性要求（登記結婚）一般要等待數年或更久，而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會宣洩漲滿的性慾。男人和女人都可能在不經意的機會，偶爾刺激生殖器官並達到高潮，從而一發而不可收拾，養成自慰的習慣。也有的是在他人的誘導或協助下，學會了自慰，並一發而不可收拾。
■ 自慰的表現
自慰行為主要都集中在各種方式對性器官的直接或間接刺激，最終達到高潮（射精）的過程，主要包括直接用手來操作的自慰（手淫），或者採用器械來助“性”。 無論男性還是女性，自慰的方式都是以對生殖器官的直接刺激而達到高潮和性滿足。男人的自慰行為往往比較單純，幾乎都是圍繞陰莖進行的，例如有人靠兩個大腿夾、壓、摩擦陰莖而完成手淫；有人靠俯臥體位的陰莖與被褥的摩擦而射精等。 但是，最常用、最直接的自慰方式是握住自己的陰莖，並給予一定強度的摩擦，或者上下地抽動，以達到射精並獲得自我滿足的性快感，也就是通常所說的手淫。
女人的自慰方式則比較複雜，除了圍繞陰道刺激展開的自慰行為外，還包括對外陰（大小陰唇、陰蒂）、乳房等部位的刺激。 各種自慰方式都是人們在實踐中不斷摸索總結出來的，只要不妨礙到別人，你可以尋找和摸索各種不同的自慰方式，但要以自己不會受到傷害為前提。 有些協助自慰的方式是安全有效的，而有些方式卻存在著潛在的隱患，可能造成生殖器官的損傷，並容易誘發感染，應該禁絕。
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| 男女陰道性交後，陰莖抽出體外射精 |
■ 客觀看待自慰
自慰絕對不是一種罪惡的行為，以往認為手淫有害論的觀點，現在已經逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見仍然認為，自慰僅是性交的補充。 實際情況是，自慰具有獨立性行為的價值，是標準的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應。適度的自慰不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、 性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利於煥發出更大的工作熱情和精力。自慰還可以用來採集精液標本以供臨床檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻自己的精液。
自慰不會傳染任何性病 ，也不會涉及他人，或捲入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，並避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。所以，自慰本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事後產生內疚、自責等情緒，並容易因對自慰誤解導致的恐懼，而出現許多“想像出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯繫在一起。自慰偶爾也可以給人們帶來一些小麻煩，主要包括極少數男人難以順利完成由自慰到夫妻性交的過渡、難以控制自己對自慰的嚮往、擔心自慰會遭致疾病而損害健康、自慰行為暴光後的尷尬。
■ 自慰的防治
對於存在自慰行為者不宜指責，更不能採用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。只有自慰過度頻繁，並擾亂了正常的工作和學習，在自我矯治難以達到理想效果的情況下，才應該接受必要的醫學諮詢和輔助治療，包括藥物治療。關鍵在於要對自慰現象科學對待，以預防為主，尤其是處於性發育期的青少年心理狀態不穩定，應該以心理疏導以及性教育為主。
避免早戀及對性的痴迷，培養廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉向到健康的日常生活和社會活動中。注意生活調節，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。養成良好的衛生習慣，經常清洗並保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。
對於那些有生殖系統炎症者，例如包皮陰莖頭炎，採用消炎藥等對症治療，可以消除患者的局部不適，有助於減少不良刺激誘發的自慰衝動。一般來說沒有必要，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內的自慰行為不需要防治，而普及教育則非常重要。總之，對於那些不懂自慰的人，不必要去誘導他關注和討論這個問題；而對於那些已經有了自慰行為的人，則應該科學認識自慰並加以合理引導。
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自慰
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| 男女69式的手交、口交相互撫慰方法 |
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