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| 現在很多人還沒有立下結婚誓約，就同居在一起 |
龜頭冠狀溝長白色小疹，其實不是病
◎ 生活中心／台北報導
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有些男性朋友在龜頭包皮冠狀溝處會有一粒粒白色小疹子，雖然不痛不癢，但總擔心可能是什麼毛病。對此衛福部國健署於性福e學園青少年網站問答集表示，陰莖珍珠疹是正常的生理現象，它不是由细菌、病毒所引起，只是單純由腺體分泌與包皮垢刺激引起的增生現象，不會致病，也不需治療，只要注意該部位清潔即可。
國健署表示，龜頭冠狀溝部位有一粒粒的白色小疹子，是醫學上俗稱的「陰莖珍珠疹」，常見於男性龜頭部位，超過一半以上的男性都可能曾經有過，只是有的人多一點，有的人會少一點。陰莖珍珠疹不是細菌、病毒感染所導致，只是單純由腺體分泌與包皮垢刺激引起的增生現象，因此不會致病，也不需要治療，但很多男性看到陰莖珍珠疹存在的時候，其實多半會心生恐懼，其實無須太過擔心，只要注意清潔與衛生問題即可。
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龜頭冠狀溝長白色小疹，其實不是病
蘋果日報 即時新聞～2018年07月14日
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想模仿AV男優表現？美女性治療師：假的啦…
◎ 即時新聞中心／綜合報導
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許多人看了A片以後，要不是產生自卑感，要不就是想要效法，但香港美女性治療師說，不需要拿AV中男優的表現來自我挑戰。香港《壹週刊》報導，性治療師何慕詩表示，AV是一種拍攝，是從拍攝角度將不同鏡頭的片段剪輯成片。而在AV內見到的男女主角，他們的反應、態度或特寫，其實根本很大可能不屬於同一人。何慕詩說，甚至在AV的片場，會特意請一個人，負責刺激男主角的性器官，隨時從旁加以刺激，讓男優回復「狀態中」，可以繼續拍攝。
或者，可能從某些鏡頭的所見到器官特寫，其實可能不屬於該名男優，而是器官替身。因此，在這個情況下所拍攝的，很大部分是不真實的。何慕詩說，AV的主要目的，是希望能拍攝很多很特別、富創意的題材，讓大家覺得新穎有趣，從而希望大家更投入。她續指出，如果大家純粹以解悶的角度或者讓平日的性生活加添刺激，而來欣賞，是沒有問題的。但如果過份相信AV男優的「表現」是真實的，這樣就有點不切實際。
另外，被問到，現實中在短時間內，有沒有可能多次自慰。她表示，要視乎短時間到底有多短，或者相隔多久。當然，要是那位男士年少氣盛、年青力壯，血氣方剛，可能他的體力會相對較好，因此有可能在短時間內，來第2次甚至第3次。但何也說，在正常的情況下，隨着年紀開始漸長，男優的回復時間會更長，因此，也許年輕人可多次自慰的可能性較高。當然，不是年紀漸長就不可能發生，也要根據他們本身的身體狀態，也不需要刻意利用這件事，來挑戰自己的能力。
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想模仿AV男優表現？美女性治療師：假的啦…
蘋果日報 即時新聞～2018年09月30日
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PLAYNO.1 玩樂達人（日本AV報導）
Pornhub（Video）
Fuskator（Photo）
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| 發揮你的創意，過自己的性愛生活 |
要「久」超簡單，每天四分鐘練習OK
◎ 即時新聞中心／綜合報導
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有關解決早洩問題的方法，香港專業性治療師何慕詩表示，假如是身體問題，交感神經與副交感神經不協調，當然要透過求醫處理。假如純粹只是不熟悉自己身體，當然要多花一點時間了解自己身體，或者與伴侶作更好的溝通，大家能掌握更好的時間，技巧上當然會隨著經驗不斷累積。另外，如果你的身體，對所有感官刺激太敏感。可能到某一些時刻，將刺激放慢點，之後才繼續衝刺，這些方法也可以改善。
香港《壹週刊》報導，何慕詩表示，「深蹲」這個方法，坊間或網上也有人提議過。其實就像女士們練實自己的PC肌（恥尾肌），把那位置練實，都是同一道理。但只要能掌握、控制肌肉到像平常做運動這樣，其實是強化肌肉。當強化了的時候，對於它的控制能力，會有改善。當男士感受到差不多要完事時，可以比較隨意地，像忍小便般，忍一會。這個過程，是讓當中的過程減少刺激，之後準備好，就繼續做。何慕詩覺得，這樣反而是練習其他部位的肌肉多點，而非專注在練習PC肌。
何慕詩說，她反而會推薦模仿忍小便的狀態，不論男女也好，要記住不要在小便途中練習。否則真的會影響功能。因此，在非小便的過程中，模仿忍小便的狀態。由3秒鐘開始，忍3下然後放鬆。以10次為1個循環，在一天內可以當吃藥每日做4次。在任何時候，不會有人知你正在練習，因此不會很尷尬，也不需要特別花太多時間。因為加起來，一天花不了4分鐘時間，便能完成以上的練習。
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要「久」超簡單，美女性治療師：每天四分鐘練習OK
蘋果日報 即時新聞～2018年10月07日
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「快槍」不必焦慮，完美配合一分鐘也可滿足
◎ 即時新聞中心／綜合報導
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關於「早洩」的定義，香港性治療師何慕詩表示，因為每人需要不同，例如你與伴侶大家能否配合，有沒有能力在你希望維持的時間內可以維持，而不需要太快完事。香港《壹週刊》報導，何慕詩說，如果我需要1分鐘就滿足，而對方也只能維持1分鐘，其實是完美配合。如果我需要的時間較長，你可以維持長一點時間，這樣也是完美配合。何說，2個人之間如何配合，如果男方受到輕微刺激後，興奮程度已經很大，完全按捺不住，非要完事不可，要是有這個狀態的話，就有可能有早洩的情況出現。
何表示，重點是，大家可否在「雙方都舒服」的時間內完事。當然，有很多不同的原因導致早洩，主要分「心理」與「生理」2個層面。有大部分早洩的情況，是因「心理」因素所導致，可能因為緊張，可能是1段新的關係、新的伴侶，或者怕自己表現不好，但是，通常愈緊張，愈容易表現不好。當然，有一部分人對性愛技巧或自己身體不夠熟悉，尚未拿捏到，當身體面對某種刺激時，自己可以如何處理。
再比如，某些時候應該要放慢點，或者暫停，讓刺激感緩慢下來。到差不多可以繼續時，再繼續進行。如果不能拿捏到這個時間，刺激已經太多、一時接受不了，可能就出現早洩情況。另外，當然有些情況，是來自身體出現問題，例如是交感神經或副交感神經發生身體上不平衡的狀況，讓人控制不了、出現早洩情況。因此，「早洩」存在著不同的原因，當然需要知道根本原因是什麼，才能著手處理。
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「快槍」不必焦慮，美女性治療師：完美配合一分鐘也可滿足
蘋果日報 即時新聞～2018年10月08日
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治早洩偏方百百款，醫教三招不垂頭喪氣
◎ 沈能元／台北報導
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全台早洩男約300萬人，許多男性為避免早洩常使用偏方。林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示，門診常遇到早洩男性服用海狗鞭、鹿鞭、雞睪丸、人蔘等，希望以形補形，遠離早洩，甚至還有人自我催眠，在做愛時不斷想「我不是在做愛、我不是在做愛」，以降低刺激感避免早洩，但這些偏方效果往往不佳，始終無法解決早洩。陳煜說，臨床上常見早洩男性使用偏方，更有在做愛時將2到3個保險套套在一起使用，以降低敏感度。
但這樣卻可能導致保險套破裂，增加感染性病及懷孕等風險，做愛時，應避免1次同時使用2個以上保險套。陳煜解釋，男性早洩分為先天及後天，先天可能為男性體質敏感等因素，於性愛過程1分鐘內即忍不住射精，但若是因攝護腺肥大、泌尿道感染等則屬後天性因素，射精時間約於3分鐘內，而治療先天性早洩多採藥物方式，後天因素為行為合併藥物治療。
陳煜指出，若早洩男性想用行為治療，可試試以下三招。第一招為中斷射精法，在與伴侶做愛想要射精時，立即抽出，待射精感覺退去後再繼續。第二招是在做愛前，先行自慰射精1次，第2次時自然可以持久。第三招為龜頭擠壓法，當快射精時，可以馬上用大拇指和食指大力把龜頭壓緊，抑制儲精囊收縮避免早洩。陳煜提醒，台灣早洩男性常延誤治療，除迷信偏方外，還可能為自尊心強，不願面對，或自認為一時性愛太過於緊張、興奮，以為只要順其自然就會慢慢好轉，建議男性若在10次性愛時，高達5次以上均出現不到1分鐘或3分鐘射精，應懷疑為早洩盡速就醫，依不同症狀給予適當治療。
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治早洩偏方百百款，醫教三招不垂頭喪氣
蘋果日報 即時新聞～2018年08月05日
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撐不到一分鐘！台灣3成6男性為「快槍俠」
◎ 沈能元／台北報導
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撐不到一分鐘「繳械投降」，3成6男性為早洩一族。依一份最新「台灣男性的持久性福調查」發現，9成9男性認為最理想射精時間，至少應維持3分鐘以上，但實際上卻有3成6苦撐不到一分鐘，而有早洩困擾男性因擔心表現不佳，高達4成5每周性行為少於一次，且5成6早洩患者年齡為40歲以下，其中3成5為30至39歲比例最高。今於一場早洩衛教活動，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，依世界各國流行病學調查，早洩男性占比約為整體男性的2成5至3成。
如果以全台18歲以上成年男性約1000萬人換算，台灣早洩男性最多約有300萬人，此調查為在泌尿科醫師診間，針對因早洩就醫患者進行的問卷訪問，共回收180份問卷。調查發現，男性理想射精時間，以陰莖進入女性陰道後5~10分鐘占4成4最高，其次為10~30分鐘的3成9，第三為3~5分鐘的1成2，約4%認為應大於30分鐘，但實際高達3成6男性射精時間少於一分鐘。陳煜說，該院曾調查發現，台灣男性每周平均做愛次數為1.5次，但此調查發現，早洩男因擔心表現不佳，高達4成5每周性行為少於一次，4成2為1至2次，高於3次以上者僅1成3，可見早洩對男性自信心及對性愛的熱衷程度影響很大。
此外，依據就醫患者年齡分析，5成6早洩患者年齡為40歲以下，其中30至39歲比例最高占3成5，其次為40~49歲占2成6及20~29歲占2成2，研判為男性30歲後性能力不如20多歲勇猛，且已有經濟能力而選擇就醫治療。陳煜解釋，男性早洩分為先天及後天，先天可能為男性體質敏感，或是腦部血清素分泌不足，當受到性刺激或在性行為1分鐘內，即忍不住射精，但若是因攝護腺肥大、發炎，或泌尿道感染，甚至是輕度勃起障礙等，而射精時間於3分鐘內則屬後天性因素。
陳煜說，調查發現，高達7成3早洩男未接受治療，其中高達6成是從第一次性經驗開始，就出現早洩困擾，提醒男性若在10次嘿咻中，高達5次以上均出現不到1分鐘或3分鐘射精，或是此情形已持續3個月，應懷疑為早洩盡速就醫，因國外研究曾顯示，約1/4有早洩男性確診有憂鬱症，現可透過行為及藥物治療，緩解早洩症狀。七夕情人節前夕，今於美麗華百樂園摩天輪前廣場有40名民眾挑戰雙人瑜珈，，一起增進兩性關係，享受性福人生。
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撐不到一分鐘！台灣3成6男性為「快槍俠」
蘋果日報 即時新聞～2018年08月05日
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愛愛後仍金槍不倒，龜頭扎十針放血才消腫
蘋果日報 即時新聞～2018年09月17日
心靈大師赴中傳授「性能量」，熟女淚悔付了150萬上課還被白玩
蘋果日報 即時新聞～2018年09月16日
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女泌尿科醫師的性福劇場～康健雜誌 網站
◎ 張美玉／高美泌尿科診所小港分院院長
嵩馥性健康管理中心
【性福，行不行】曾寶瑩 專欄～良醫健康網商業周刊
◎ 童嵩珍／嵩馥性健康管理中心主任，中華性健康促進協會理事長
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| 心靈大師赴中國傳授性能量 |
真頭大，小孩的性教育誰來教呀！
◎ 童嵩珍／嵩馥性健康管理中心主任
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前一陣子「北京幼兒園虐童案」，網路上出現「兒童性教育該怎麼教？」的言論。我想，作為性學訓練出身，又做教育的我們，應該有一套作法來教育兒童相關的性知識。但在我自己的兒童時期性教育的經驗中，我爸是絕對不會主動提及的，我自己想辦法知道的方式就是找哥姐的成人雜誌或小說，裡面描述的內容可真色。
可是我怎麼去分辨哪些是真的？哪些是假的？只有長大後才有機會接觸真正的性時才真正的知道。在一開頭，我與大家不同的是，我想先說「性的本質」是什麼？絕對不是恐嚇性教育，而是「愉悅」。但小孩不懂什麼是「愉悅」，什麼是「侵害」之前，先來說「保護」。要如何和兒童談性教育？什麼程度？由誰說呢？我想可以做一系列的整理：
■ 第一， 誰來說？
是老師嗎？錯！是爸媽自己。兒童每天和誰在一起的時間最久？誰最關心自己的小孩？答案就是父母本身。如果連父母都不知道，小孩從哪來的學習樣板？如果父母都不敢談小孩子學習的途徑就是由這些成人書中來學習，而這些成人書中什麼最多，髒話、歧視、不當的言語挑性、肢體輕挑的觸碰等等。
一旦這些思想深植幼兒的心中，未來想要扭轉必須得多一些功夫。當然，學校也應負起教育的責任。畢竟學校是一個群體學習的地方，一開始做性教育不但會面臨老師到底要怎麼教才合宜？更會面對許多對性思想較為保守家長的撻伐，即使老師有心，面對排山倒海家長分歧的意見，老師也會走得很辛苦。
■ 第二、用什麼名稱：
所謂名正言順。雖然我們有時候會也會給性器官取一個無傷大雅的暱稱，但也別忘了給寶寶知道性器官本來就有它自己正確的名稱。它的醫學命名為，男性的叫做「陰莖」，女性的叫做「陰道」，如果現在的你連看這個名稱都覺得臉紅，連說這些醫學名稱都感覺很猥褻，那什麼叫做不猥褻？所謂「科學」就是使用其正當的名稱，一旦小孩對這些名稱的認識不再裹一層糖衣，叫什麼「弟弟」、「妹妹」或「丁丁」、「木耳」，自然對性的認識就會更具體而自然。
■ 第三、要教到什麼程度？
如果是幼兒園，我們說的是性別教育，兩性有什麼不同？如何看待自己的性別與別人不一樣。例如：
▶ 0～2歲：多半都會比較好奇自己到底怎麼來的？爸媽給的答案就是性教育中的第一堂課，因此，了解自己的性別，開始認識寶寶身體各個部位，從認識自己「隱私」開始，衣服遮起來的地方就是隱密的，只能給特別的人或特殊目的的人看。
▶ 2～3歲：對性別與身體的了解加深，可能開始會問「生寶寶」的問題有興趣，簡單地用兒童能接受的語言帶過即可。
▶ 3～5歲：會對身體好奇，可能會有想碰觸其他人的身體的想法，教導什麼狀況下是可以的，什麼是不行的，要問過對方，在對方同意之下才能進行，這就是尊重。
▶ 5～7歲：對性別認知的最終成熟，周圍環境，包括媒體和家庭都會深刻影響幼兒對性別角色的認知，因此，這時父母或外界對性的解讀或性的態度是影響幼兒最深切的時候，父母怎麼教？小孩怎麼吸收。有了初步的認知，之後會再來撰稿討論父母實務上要怎麼接招了。
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真頭大，小孩的性教育誰來教呀！【性這回事】
壹週刊網站 生活～2018年04月19日
健康專欄～男性生殖器(陰莖)疼痛的常見原因
高美泌尿科診所～2018年04月19日
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