AV女優1083輯

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不演片在幹嘛？
★ 一劍浣春秋
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雖然我們都知道，AV女優大部分時間都在拍片，不過一天有24小時的時間，扣掉睡覺與拍片，AV女優還能做什麼？首先當然還是工作，其實有些AV女優很忙的，拍片只是她們眾多工作中的其中一項：稍微走紅一點的可能要向藝能界投石問路爭取演出、或者是拍寫真灌唱片；差一點的就參加攝影會在眾人面前搔首弄姿供拍照；還有一些女優要去跳脫衣舞，林林總總有的沒的工作加起來，也就如貓科一族大大形容香坂百合時所說的「只能在前往片場的途中聽助理簡報知道待會兒要演些什麼」。
既然有女優這麼忙，就一定有人身體受不了，於是不少女優在沒有拍片的時候都在調養身體：這也沒辦法，畢竟演AV本身就很辛苦，而且人的身體都不是鐵打的，再加上現在作品時間從120分鐘最多可以延長到240分鐘，付出的心力也是加倍，所以近來愈來愈多女優因為身體出狀況而暫時脫離戰線，而沒有脫離戰線的女優往往也會因為風寒感冒而身體狀況不佳，只能在沒有演出的日子裡好好調養身體。
不過AV女優的身體會壞，也和她們的生活習慣有關係：大抵除了熟女女優之外，大部分的AV女優年紀都在19~24歲之間，正是最愛玩的年紀，所以你在瀏覽這些女優的部落格時不難發現，在她們在沒有演出的時候不是忙著到處玩樂、就是三五好友一塊兒大吃大喝，過著非常悠閒的日子，和一般的上班族相比，她們實在快樂過了頭。(編按：其實這也顯示這樣年紀輕輕就到AV界揮灑青春的女孩對未來的人生多半缺乏規劃，所以很多人沒戲可演後也沒存到什麼錢，只好淪落風塵賣肉拚現金。)
有好動的AV女優、自然就有比較「宅」的：有些人或因本身個性比較文靜、或因怕到外面被人指指點點，所以沒事做就待在家裡看DVD或打電玩，久而久之就多出一些對電影或者是對電玩動漫非常著迷的族群，甚至還出了如「南波杏」這種對電玩專業受到肯定的專業女優。
整體而言，大部分AV女優私底下的生活就和一般的女孩沒兩樣，只是畢竟業界是個大染缸，最近也有愈來愈多人除了生活靡爛之外，還染了諸如「賭」、「毒」等不良嗜好，未來人生整個賠掉。其實，演AV本來就是犧牲青春換鈔票的一種消耗性工作，犯不著為了一時貪玩把整個未來都玩掉，所以身處業界，AV女優私底下還是自愛一點的好。
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不演片在幹嘛？
AV PLAY 玩樂達人～2008年11月27日
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年收入僅50萬台幣，AV女優即將滅亡
★ 一劍浣春秋
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AV女優這個職業即將消滅？會不會太誇張啦？這不是我危言聳聽，而是日本作家「中村淳彥」最新的作品「AV女優消滅」的觀點，或許有些人會覺得一年能賺50萬台幣不算差，但換算成日幣，一個月15萬日幣的水準在日本東京真的很慘很慘，支付完基本開銷後只能吃土了。這位作家是以某位女優「中澤美由紀(化名)」為例，這位G罩杯、外型亮麗的女優是在某家片商擔任專屬女優，照理來說日子應該過得不錯。
不過去了她住的地方就知道一切都是幻覺，這位女優住在月租金只要4萬日幣的木造平房，裡面沒有衛浴設備，腐朽的建材傳來陣陣難聞的味道，就連單純當做一個睡覺的地方都很勉強。為什麼要住那麼差？答案很簡單，因為太窮了！都已經當到專屬女優了怎麼還會這麼窮？原來這位女優平常的開銷就大，做指甲、上美容沙龍、買二手衣再加上生活的基本開銷每個月就得花掉她11萬日幣，在每個月收入只有15~20萬日幣的情況下她只好隨便找個地方住下來。
連當專屬女優的她都過得那麼辛苦了，那些沒有拿到專屬合約，發片也極不穩定的女優日子就更難過了。老實說這個價碼和我聽到的落差很大，不過我平常接觸的都是比較有規模的事務所，雖然也聽過女優抱怨賺太少但也絕對不是15~20萬這個數字；只是AV界事務所那麼多，或許真的有像這位作者所說的案例，這也讓我們不得不問了，究竟是出了什麼事、讓AV女優只能賺那麼一點錢？明明都下定決心要在淫光幕前出賣身體與靈魂了，只有這樣的報酬實在太不值得了。
中村淳彥的解釋是沒人買片導致片商緊縮製作預算，讓AV女優成了最大的受害者：根據片商內部的調查，現在日本主要買片的是四十歲以上的族群，他們會買片、但他們不會瘋狂買片，而且他們有可能說脫坑就脫坑，所以近年來AV市場的銷售已經跌到全盛時期的六成甚至六成以下！沒人買片，自然就縮減預算，AV片商最常用的手段就是「減少做愛次數」，各位會不會覺得一支作品120分鐘只有2~3次性交太少？
這點我的合夥人夜影幹譙得很兇，因為他從洗澡到完事只有15分鐘，平均一場要40分鐘性愛交合演出他覺得有違常理實在太拖，但中村淳彥卻告訴大家這是片商省錢的手段！原來，幹得少，錢就可以給得少，片商還大量使用多位女優合輯的方式節省預算，大家如果不健忘的話應該都還記得宝生リリー(寶生莉莉)和大家爆料過自己的片酬吧？她說那種幹個一次就走的合輯演出片酬只有2萬日幣、連台幣6000都不到。
也難怪她會受不了了，就因為AV女優這一行賺不到什麼錢，所以事務所才會想要把女優往國外送然後還有一堆人直接肉體交易。總之，其實不用作者提醒，相信大家也都看得出現在的AV界在政府打壓和銷售萎縮的情況下體質很虛，會不會走到滅亡的那一天呢？我個人覺得還不至於，但未來女優想要在那兒賺大錢是不可能的，最美好的時代已經和我的青春一樣小鳥一去不回來了，片商們還是想想其他賺錢的管道吧。
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年收入僅50萬台幣，AV女優即將滅亡
AV PLAY 玩樂達人～2017年10月17日
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不可錯過的20人(4)～鮎川あみ
★ 一劍浣春秋
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看了筆者之前的介紹，各位應該知道會在AV界留名的偶像大概會是什麼類型─她們大多擁有相當精緻的臉蛋，然後身材不用特別火辣、甚至連作品的強度也只是普通而已。每個人都有自己的喜好，我想一定會有人覺得那些女優美歸美，但作品看起來就是不夠味，就像你去酒店點到一個美若天仙的小姐，結果帶她出場的時候才發現她「不吹」，心裡總是會有些「不夠勁」之感。
而從飯島愛之後，AV界也開始重新定義所謂的「偶像」：其實看成人片所求為何？就是看完以後至少男人會充血、當然如果女人也有反應那就更好了；而以往專門往唯美方向的發展不是不好，但如果女優不是光當「受方」任男優操弄、偶爾也能居於主導地位或許更叫人「性奮」；另外在外型方面，雖然說一白遮三醜，但黝黑也是一種健康美，再加上飯島愛打下的基礎，這類皮膚黝黑的女優通常先天就貼上了「能幹」的標籤，要當「實戰型」的偶像可說是大大加分。於是，我們就有了鮎川亞美(鮎川あみ)。
這位在1999年出道的女優名氣非常大，除了曾經來過台灣和影迷相見歡之外，最重要的就是其外型在當年的女優中極具特色：她皮膚非常黑、刻意染黃又燙得大捲的頭髮以及濃妝除了讓她極具野性美外、更讓她有當年飯島愛的感覺，再加上她身材極為健美，E杯的堅挺雙乳以及修長的美腿組合讓她一出道就有「尤物」之稱；更重要的是她的言詞也極為大膽。光在出道作「新・官能姫第8章」(1999年，H.M.P出品)的宣言就讓人見識到她極具挑逗力的一面：「我叫鮎川あみ(鮎川Ami)，我的胸部很大、腿很漂亮，而且很喜歡做愛喔！」
由於皮膚黑、造型豔，再加上身材極度火辣，在這樣辨識度極高的狀況下，鮎川 Ami 很快就一炮而紅！雖然曾經以RQ(賽車皇后)以及女教師等成熟冶豔形象在螢幕上誘惑影迷，不過鮎川 Ami 的老本行和去年鬧出經紀風波的「紺野美奈子」一樣是看護婦，也就是專門在野野村病院照顧病人的護士；但有一點是正確的，那就是鮎川あみ(鮎川Ami)確實是性愛胃口奇大，她曾自爆一個晚上「做15次」，而且還意猶未盡！人說「一夜七次郎」就是猛男了，我真不知道鮎川あみ(鮎川Ami)這15次是怎麼累積的，不會是動一下算一次吧？
由於外型冶豔加上似乎是真心喜歡性愛的緣故，讓鮎川あみ(鮎川Ami)很快就成為出租業界的王牌級女優，包括H.M.P、Max-a以及Alice japan都為她設計有別於一般作品、口味相對較重的AV，監督除了賦予她「自由開火權」，除了可以用比較主動的態度來面對男優的「攻擊」外，也可以「扭可扭、非常扭」地利用火辣身材的擺動在鏡頭前增加視覺效果；同時片商也會利用如女教師、OL以及RQ(賽車皇后)等討好的角色扮演來為她加分。
其實看她的演出除了欣賞她淫蕩的表情以及惹火的身材外，更重要的是她那E杯的乳房也非常敏感，每當男優開始把玩時，她的乳頭總是會熱情地勃起回應！鮎川あみ(鮎川Ami)的火辣演出除了為出租片商賺進大把鈔票之外，同時也成為新興銷售片商的鎖定目標，2002年中，鮎川あみ(鮎川Ami)在桃太郎映像出版以單月發行4片的天后之姿登場，光看作品名「超高級宅配～AV嬢～」、「鮎川あみがイク逆ナンパ」、「淫行崩壞」就不難明白銷售片商對於這位在當時早有「淫后」美名的女優有多高的期待，就是希望能藉她的性技打響品牌！
只是到了2003年以後她就逐漸減少演出，到了2004年年中就停止發片─由於她AV生涯的末期都是在銷售片商渡過，所以也不用懷疑，她是有真正的「本番演出」(也就是被捅進去)；筆者一向不喜歡特別介紹女優有沒有真的被捅，畢竟那是一股時代的潮流，像現在那個女優敢玩假的？但在過去如果大家都靠借位或馬賽克做弊那又有誰要玩真的？但鮎川あみ(鮎川Ami)身為一個以淫蕩為招牌的女優，最後有本番的演出，也算名副其實了。
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不可錯過的20人(4)～鮎川あみ
AV PLAY 玩樂達人～2009年04月13日
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Sexy-J 解散，偶像團體的悲歌
★ 一劍浣春秋
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這幾天AV界最大條的新聞是什麼？我認為是偶像團體 SEXY-J 宣布解散。說實在話，消息出來的時候我還蠻驚訝的，雖然常聽到影迷幹譙他們的物販方式及宣傳促銷，但就這樣沒了就和我聽到小飛刀沒續約一樣錯愕。而且解散也就算了，還被白石媽媽茉莉奈爆料事前沒被告知更顯示出營運方的荒腔走板與不顧成員感受。但更重要的是，AV界是不是偶像團體搞不下去了？先別提這幾年來有多少偶像團體解散了，不久前由明日花綺羅領軍的惠比壽★麝香葡萄才迎接來了才剛嫁為人妻的新成員「みひろ(Mihiro)」並且讓蒼井そら(蒼井空)、麻美ゆま(麻美由真)與Rio三位前女優以PTA(家長會)的身份進駐。
雖然能看到這些老面孔很令人開心，不過這多少也顯示出新世代的恵比寿★マスカッツ(惠比壽★麝香葡萄)不夠力。也難怪之前明日花キララ(明日花Kirara)上次來台灣的時候連吃飯都一直在看恵比寿★マスカッツ(惠比壽★麝香葡萄)的節目，雖然這有可能是因為我的笑話很無聊只好找別的事做，不過從她一直問經紀人「怎麼樣才能讓大家更受歡迎」就大概能知道身為隊長的她真的是憂心忡忡，希望趕快把氣勢拉起來。
那，為什麼以前的恵比寿マスカッツ(惠比壽麝香葡萄)這麼受歡迎、現在大家卻好像都走到了死胡同？我大概歸納出幾個原因：首先，成員不像過去星光閃閃，女優也不如過去有向心力，從恵比寿★マスカッツ(惠比壽★麝香葡萄)和Sexy-J成員流失就可見一般；第二，偶像團體的報酬不多，排練又很辛苦而現在的AV界是個恐怖的M型社會，最頂端的女優不多，事務所和片商都會想辦法讓她們多跑幾場活動賺點錢，參加偶像團體已經不是最優秀的選擇了。
看起來問題挺嚴重的，但要怎麼做才能振作呢？大家的看法一致，都是想向海外發展：恵比寿★マスカッツ(惠比壽★麝香葡萄)今年已經來過台灣，11月還要派主力成員去上海；而「マシュマロ3d+」和被影迷戲稱是波佳大的「T♡Project」也都來過台灣開唱，大家都把目標放在看似潛力無窮的海外市場，但真的有這麼樂觀嗎？從之前的市場反應應該就知道不能太樂觀。我想主辦單位們看到票房反應應該也心理有數，這一塊市場是要「養」的，但問題是有多少人願意燒錢養出死忠觀眾？這恐怕會讓大家很傷腦筋。
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Sexy-J 解散，偶像團體的悲歌
AV PLAY 玩樂達人～2017年10月18日
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看AV解失戀？
★ 一劍浣春秋
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有位朋友來信，他說自己和女友分手、心情糟到極點，現在應該怎麼辦？基本上我有點詫異，我又不是什麼愛情顧問，要我解決愛情煩惱是不是所託非人了？不過既然對方來信詢問、同時也把失戀的原因寫的很清楚，我想我就從看AV的觀點，試著回答這個問題。我開始比較大量看AV是在高中三年級的時候(1992年)，那時候為了考大學很苦悶、在補習班想把美眉也因為長得太醜老是被打槍，所以只好移情到看AV 上。
不過這種狀況(看AV)後來隨著交到女友就中止了，只是隨著初戀的失敗，我又開始移情到AV上，每天很少出門、醒著的時候都在看彩虹頻道。看那種頻道坦白說一點幫助都沒有，因為看的時候很硬、但一旦片子沒了或是出了水你只會有更大的空虛，然後接下來不開心的情緒繼續瀰漫，直到下一次你又能硬或者是看到喜歡的片子為止。我只能說在看片的時候或許你能稍微舒解一下情緒，但事實上看AV不是解藥，千萬別以為看片就能解千愁。
後來我又交了一個女朋友，只是沒多久戀情又再度失敗，我這次想說千萬不能看AV打手槍浪費下一任女友的性福，所以我開始瘋狂的追求每一個看得上眼的女孩，只是或許是太豬哥了，在經歷了不少次的失敗後，我不但重新拾起看AV的習慣，更在一次與朋友互嗆的過程中，第一次找了一樓一鳳舒解我的需要。從看片到找女人，我只想盡快脫離悲傷的情緒，但事實上證明都是沒有用的。
真正想要從失戀的情緒走出來，最重要的還是自己要看開一點，感情這種事一旦消失了、去追究誰對誰錯其實並沒有什麼意義，最重要的還是要自己過得好─看AV只是一種稍微舒服情緒的方法、但要真正快樂，還是要自己走出來！所以說真的，還是看開一點吧，雖然我知道剛失戀的時候不太容易，但做什麼都好，就是別再怨天尤人了。看AV，我們還是維持優雅的態度吧。
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看AV解失戀？
AV PLAY 玩樂達人～2009年03月02日
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不可錯過的20人(5)～愛田由
★ 一劍浣春秋
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雖然已經引退一段時間，不過現在問影迷印象最深以及最喜歡的AV女優，很多人的答案依然還是「あいだゆあ(愛田由)」。事實上，不只是近年來、甚至在未來整個AV界的歷史中，あいだゆあ(愛田由)都應該有其地位的：最早以平面模特兒出道的她，在決定要演出AV時就引起了眾多AV片商的爭奪，最後是由老片商 Max-a 和 Kuki 出線，以共有的方式替她發片，也開啟了她輝煌的AV之路。之所以會有這麼多片商爭奪，當然不是因為她還沒演AV大家就知道她「很厲害」，而是因為她的外型確實是一時之選。
除了雙峰突出、雙腿纖細之外，最重要的就是她比例極佳而且全身上下沒有贅肉，這讓她不僅穿衣服好看、全裸更有誘人的效果─再加上臉蛋相當出色，於是在外型條件傲人以及所屬片商向來擅長以唯美氣氛塑造偶像的情況下，讓あいだゆあ(愛田由)在一出道就有人預言她會是未來的天后人選。這也沒辦法，其實AV影迷都是視覺系的動物，只要你作品不要弄得像蓮井志帆一樣難看，大多數的女優都還是靠外型決勝負的─這當然讓外型勝過一般女優不少的あいだゆあ(愛田由)佔了大便宜，不過要發展的長長久久，光靠美色也不夠，最重要的還是女優要「會進化」。
這就像筆者很喜歡的一位作家「唐諾」談NBA一樣，想要在競爭激烈的環境生存，除了先天天賦條件之外，你更要磨練自己進化出「新武器」才能一直維持高峰；あいだゆあ(愛田由)就是如此，各位可以對照一下她後期在S1以及剛出道的演出，你就能發現她除了一面修整外型，把略嫌凌亂的牙齒整型變正之外，更重要的是她在演出方面也在進化，從一開始「演出甜美」，到了後期幾乎是一面對鏡頭就能自然散發「騷味」，那不是淫賤的痴女、而是一種對性愛的憧憬，是自然對性愛的渴望。
這是很重要的進化、同時也是促使あいだゆあ(愛田由)在進入S1後仍然能夠維持高檔地位的原因：其實在 Max-a 的後期，她就已經成為外型和演技兼具的女優，到了S1更是愈來愈接近「完成品」：在S1幾乎千篇一律的劇情中，你會注意到あいだゆあ(愛田由)不只是因為她外型誘人，最重要的是她面對鏡頭那自然而然的演技，可以說隻手拉抬了作品的誘人度；當然，除了在面對鏡頭時誘人的神情外，あいだゆあ(愛田由)的性技進步也是有目共睹。
除了口交時會以充滿笑容的神情，搭配靈活的舌技替男優從蛋蛋到棒身都照顧週到外，我更要推薦大家要注意她與男優用後背位辦事的模樣，她會充滿笑容地不斷回頭看著男優，就好像是鼓勵男優「再用力一點吧！」也就是因為她的外型和演技都勝過一般女優太多，所以後來北都集團也調動她到新成立的片商「StyleArt」去打先鋒，但這也造成了あいだゆあ(愛田由)後期的不完美，其實筆者一直對後期北都集團調她去Moodyz演出有些介意。
也許是演出太多有些疲累、也或許是 Moodyz 的企劃實在太糟，那時候的あいだゆあ(愛田由)表現並不理想，除了皮膚有點糟的老問題看起來更嚴重之外，更糟糕的是她的演出就像是沒有靈魂的做愛工具一樣，還好最後北都集團還算有點良心，最後還是送她回s1引退，而不是把她送往其他更低階的廠商、等到價值消耗殆盡後再把她扔掉。在引退之後，あいだゆあ(愛田由)曾經到了中國大陸拍攝寫真，並且還辦了巡迴見面會，筆者本來以為她還會試著以寫真的方式延續演藝生命，只是跑完見面會以後她也隨之消失，不再有任何消息。
不管你是不是あいだゆあ(愛田由)的粉絲，我想大家都能同意，あいだゆあ(愛田由)確實是AV界中少見的實力與外型兼具的女優，而且最有趣的是，あいだゆあ(愛田由)的走紅正是近年來網路最興盛的時候，很多人都是看著她的網路上流傳的照片然後才認識她，而在網路推波助瀾之下，相信あいだゆあ(愛田由)「美顏+Perfect Body」的形象，在很多影迷心目中不但是空前、搞不好也會絕後。
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不可錯過的20人(5)～愛田由
AV PLAY 玩樂達人～2009年04月24日
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只准女優劈腿～開腳
★ 一劍浣春秋
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從開始寫作這個blog開始，筆者就向各位朋友強調AV是一種在鏡頭前的演出而不是性愛的紀錄片；既然是「演出」所以對片商而言，拍攝AV最重要的不是別的，就是要有最好的視覺效果─就因為追求視覺效果，所以才會有像Rookie強調男優「都快掉到地上了」的作品「世界で一番大きなチンポを持つ男の SEX」;而今天為大家介紹的「開腳」，也是片商之前追求的視覺效果之一。
什麼是「開腳」呢？簡單地說就是女優「把腳張開」，不過講句實在話，演AV的女優那個不把腿張開？所以既然是叫「開腳」，就是要與其他女優有不一樣的地方：那就是張到不能張，張到已經到劈腿的地步！這股風潮最早是由「小森美樹」引發，這位練過體操的女優在演出時最大的特色就是所謂的「超軟體Body」，不管是男優用什麼體位，她就是有辦法把腿劈到將近180度給大家看，大家來看看截圖。
這樣做有什麼好處？男優會因為女優大劈腿所以特別爽嗎？當然沒有；小森美樹以及後來演出的藍ゆうき(藍Yuki)有因為這項特技而可以在男優身上打陀螺演出「人肉直升機」嗎？當然也沒有，大家還是愛照做戲照演！所以會這樣演只有一個用意，就是製造作品的視覺效果，讓影迷覺得很新奇！不過坦白說，這樣的演出其實就是「耍花槍」，而從近來AV片商已經不再製作類似的作品來看，除了類似的軟體女優難找之外，更重要的應該是這個「開腳」現象也已經退燒。
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只准女優劈腿～開腳
AV PLAY 玩樂達人～2009年04月19日
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不可錯過的20人(6)～光月夜也①親子關係
★ 一劍浣春秋
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我想應該有人猜到了，在あいだゆあ(愛田由)之後筆者之所以會挑光月夜也來寫，一方面是她確實有名列榜上的價值，另一方面則是她正好在今天(4/24)來到台灣。與她本人的接觸，筆者第一個印象就是「她好像動漫中的精靈喔」，而且最令筆者驚訝的是，她明明和筆者一樣大，看起來卻像是25歲左右的女孩，而與她一談後發現，她肚子裡的東西還不少，談吐不僅大方、而且還頗有深度。
所以我當下決定把這篇介紹光月夜也的文章拆成三篇：第一篇來談談她的親子關係、第二篇來談她加入AV界引退然後又復出的心情、第三篇則是來研究她的演出。在日本有一套很有名的漫畫叫「帶子狼」，而在AV界，最有名的「帶子狼」非於光月夜也莫屬：從出道以來，光月夜也從來沒有否認自己有一個兒子(筆者一直以為是女兒，特此致歉)，而且當初之所以加入AV界的演出，也是因為孩子的爹跑了，所以迫於生活的壓力下，只好從風俗店打工起，然後在拍攝寫真後加入AV 界的演出。
第一次演出的時間不短，不過由於當時孩子還小，所以並不知道媽媽是AV女優；但隨時孩子逐漸長大，再加上光月拍久了、也厭了，造成光月夜也決定引退。而在引退的時間裡，由於在演AV時賺了不少錢，所以她一直努力地照顧小孩，中間她也曾經開過一間小酒吧，可是在交了一個男朋友、雙方論及婚嫁之後，她為了專心作家庭主婦，所以就把酒吧給收了。只是這段感情最後還是無疾而終，這也造成她決定全力照顧這個寶貝兒子。
而在去年孩子上了高一、開始到了光月認為懂事了的年紀後，她就向孩子坦白自己是曾經是AV女優、並且打算復出了！其實挺嚇人的，光月夜也和筆者同年(1975，34歲了)，但孩子竟然已經17歲了～而當孩子知道自己是AV女優後，光月夜也形容孩子的心理「很微妙」(很微妙？我覺得光月用這個形容詞真的好微妙喔！)不過後來他也決定接受這個事實。
而且因為兩人年紀很相近的緣故，光月夜也還變成兒子的性愛導師，專門告訴他正確的性知識。可能也由於太早有兒子的緣故，所以光月夜也談起話來有一種過去筆者訪問其他AV女優時沒有的世故，她極其溫柔、對各種麻辣的話題也來者不拘，但只要一談到兒子就會自然而然地流露出幸福的笑容。最後她更表示，為了考量兒子的觀感，同時她在AV界也實在待太久太久了，她應該演完今年就會引退了。
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不可錯過的20人(6)～光月夜也①親子關係
AV PLAY 玩樂達人～2009年04月24日
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不可錯過的20人(6)～光月夜也②就業篇
★ 一劍浣春秋
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看見光月夜也，除了覺得她活像是動漫裡跑出來的精靈外，更對她身材之曼妙印象深刻：雖然已經34歲，但她身材毫無贅肉、一雙腿又細又長又白的，說是媽媽恐怕沒人相信，反而讓人覺得她像是知名的模特兒！我敢保證光月夜也這樣的女孩走在街上一定是眾人的焦點，不過為什麼如此美女為何會加入AV界呢？說穿了還是迫於生活的壓力！為什麼？因為擁有一副混血兒的模樣的她很早就與男友搞出人命，大家也知道，年紀太輕就有孩子的戀情不易圓滿，光月的戀情很快也出了問題，最終只能以分手收場。但孩子生了日子要過，錢要怎麼賺呢？
沒有學歷只有出色外型的光月最後就只能到風俗界打工。由於外型太出色，光月夜也很快就做出了名聲，也引來了情色片商的注意，於是她就循著先拍寫真然後再加入AV界的方式出道，並且迅速地成為最頂尖的女優。當然，那時候光月夜也會演出AV的目的很簡單，就是為了要籌奶粉錢，所以對於劇本她並沒有什麼挑剔，只要能看到存款薄上的數字增加就好。只是長久的演出對她而言身心都是壓力，就光月夜也自己所言，為了多一點時間陪孩子，所以她大多會在兩天內完成拍片作業，而在這兩天她平均一天要做5~6次，舒服是絕對談不上、身心俱疲倒是經常有的。
於是就在孩子日漸大了、懂事了的時候，她選擇了離開。離開的日子對她而言很悠閒，所以她一方面訓練自己寫文章，另一方面也在前年為了鍛練身體開始學起鋼管舞，光月夜也非常斬釘截鐵地表示自己在引退後就未曾再涉入風俗界，只有專心地帶小孩；而到了現在，她已經是東京某家舞蹈教室的鋼管舞老師，同時也在報紙上以本名發表專欄，寫的是從開始談戀愛到生小孩、然後到加入AV界的事，她希望有朝一日，能像飯島愛一樣出一本屬於自己的自傳。
而在去年，她終於決定復出，一方面是在與孩子溝通過後的決定、另一方面她則是希望能夠拍攝「給女人看的AV」(這點其實我很懷疑)，而在重回AV界的時候她覺得雖然是離開後再回來，但片商的作業並沒有什麼太大的不同，唯一讓她很不適應的是以前她出道時在旁邊打雜的小廝現在都成為AV界有頭有臉的監督了，然後跟她對戲的都是一些她不認識的新人男優，感覺自己好像在吞噬小弟弟一般。
而在演出方面，雖然她說「什麼都可以演」，不過大概只能接受到「SM」而已(這一點我沒問清楚，說不定她只願意當女王)，至於什麼中出走後門一概NG。而這次回歸與過去同樣，因為是兩家共有的緣故，所以她還是要求拍攝作業在2天內完成。由於現在比起過去作品的時間更長，所以她在2天裡做愛的份量更重，可能會到6~7次之譜，這也讓她再度面臨到身心上帶來的壓力，同時也讓她覺得做愛變成一件苦差事。
所以在拍攝工作之外，她完全禁慾，絕對不碰男人；而雖然片商希望她演出愈久愈好，但光月夜也已經決定，應該在完成今年的片約後就會再度引退。這次訪問筆者從頭到尾不敢看她，因為她實在太妖、眼睛又太有電力，筆者是個有家室的人，只好一邊默唸正氣歌一邊克制自己，而在合照的時候她實在是落落大方，主動地就貼上來反而讓筆者顯得很小家子氣。唉，我實在應該學學夜影，手就給她直接摟上腰去！
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不可錯過的20人(6)～光月夜也②就業篇
AV PLAY 玩樂達人～2009年04月24日
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看多少？看什麼？
★ 一劍浣春秋
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有位朋友留言，苦口婆心地勸大家別看太多AV，然後也不要因為看了AV對陽具大小有迷思，溫柔才是男女做愛愉悅的不二法門。基本上我同意他「溫柔才是做愛王道」的觀點，不過其他兩點我就有點意見了，就利用這個機會，一起來談談看AV的頻率、以及看AV的重點究竟在那裡好了。首先我認為要禁止男人看AV根本就是無稽之談，畢竟性是一種需要、同時也是男人最好奇的東西，你不可能完全禁止它的；而除非你貌勝潘安如夜影(他真的很帥)一樣女人享用不盡，要不然任誰都難以避免AV的誘惑─不過問題來了，怎麼樣才叫合適的看AV數量、不叫過度沉迷呢？
談這個問題個人覺得實在有點匪夷所思：看片就和「Young Guns」袁健平、張士朋和阿諾比食量一樣，有人吃一個便當就飽、有人吃了十幾個都還叫餓；看片也一樣，筆者認為沒有什麼看片過量的問題，重點是，你有沒有保持健康的心態，就只把看AV當做一種消遣？如果有的話，那我覺得你一次看多少片都不是問題，也不要叫什麼打手槍會傷身啦，畢竟人體有其極限，你不可能一整天都在打手槍的，不要看了片子以後出去作奸犯科即可。 至於看AV，我們應該看什麼呢？
那位留言的仁兄叫我們盲目崇拜鏡頭裡男優的陽具和各種體位，坦白說我認為男人看AV會專注看男優陽具的應該不多，畢竟自己又不是沒有！至於體位方面我則同意他的觀點，畢竟AV也是一種表演，有些體位只是男女優為了方便鏡頭特寫而勉強擺出來的，現實生活中使用恐怕舒服不起來。至於看AV要看什麼呢？筆者還是老話一句，你喜歡看什麼就看什麼！世界上已經有太多東西有標準答案，不需要當你看AV放鬆的時候還得要有一定軌跡去依循吧？做人幹嘛這麼辛苦？只要保持健康的心態就好。不過筆者在這裡倒是可以談談自己喜歡的地方，我總共看三個部份：
1. 女優的臉蛋是否精緻？
2. 身材是不是我的菜？
3. 作品的風格是否讓我覺得舒服？
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看多少？看什麼？
AV PLAY 玩樂達人～2009年02月16日
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不可錯過的20人(6)～光月夜也③演出篇
★ 一劍浣春秋
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當我們知道了光月夜也很早就有了小孩、同時還為了生活而投入演出AV的時候，或許你覺得這位女優「很了不起」，不過坦白說，這樣子並不是AV女優走紅的條件。 真正讓光月夜也走紅的，還是在她的外型和演技。不同於現在AV界混血兒趴趴走的狀況，光月夜也一出道，立刻就以極為類似精靈的美貌震撼了AV界！由於出道光月夜也就已經在風俗界小有名氣、再加上在演出AV前她也先拍了寫真集炒名聲，所以在AV界很快她就成為最炙手可熱的女優！
而且不只是臉蛋辨識度高，光月修長的身型也是一絕，不僅有模特兒級的比例之外，上圍也比現在豐腴，於是就在外型實在太突出的情況下，光月夜也一出道就開始屠殺AV！在那時，光月夜也最常以兩種形象演出，由於外型不太適合扮演學生的緣故，所以她常以少婦的形象出現，大家也知道，少婦通常會有2種演出，一是與丈夫「熱愛」、另一個是慘遭歹徒「蹂躪」。
由於不笑的時候還挺有憂鬱氣質的，所以光月通常是以第二種形象出現，也就是常常演出遭歹徒「侵犯」的戲碼；而除了「默默承受」之外，片商也常利用光月夜也過去在風俗業界鍛練出來的性技，讓她在性愛中擔任主動的角色─基本上一個能在AV界擔任「受害者」和「加害者」角色的女優並不多，而光月夜也恰恰就是兩種都表現良好的女優，不管你是喜歡什麼口味的影迷，都能在光月夜也的演出中找到自己的喜好。
另外一點更重要的是，光月夜也出道出對時代了！因為她出道的時候，正是日本泡沫經濟最嚴重的時候：男人需要「性」靈上的撫慰以及紓發管道，卻又不像以前一樣拿直接花錢去「買」；所以售價相對便宜、又充滿視覺效果的AV很快就成了男人紓解性慾的主要管道，讓該產業在百業蕭條之際反而一支獨秀；光月夜也由於是當時業界的TOP.1，更有「泡沫經濟救星」的稱號，當然，荷包也進帳可觀。
筆者建議大家可以先針對她後期加入 Moodyz 的演出，那時候的 Moodyz 不像現在只會把女優當性玩具，馬賽克也沒有太厚，大家可以看到她小小的臉蛋在替男優口交的時候與陽具的比例，光透過薄碼看到她伸出舌頭的樣子就足夠叫人熱血沸騰！不過這也衍生一個問題，那時候的光月夜也就打假炮嗎？坦白說我個人對此點一直抱持懷疑的態度，畢竟過去在 Moodyz 的演出光月夜也就不像是造假的。
不過在復出的時候 Premium 還是拿出「本番解禁」來做號召，就讓我們當她是復出以後才開始「玩真的」吧。就光月自己的說法，這次的復出並不是為了錢，而是她想拍「給女孩看的AV」，所以除了她會參與製作作品之外，更重要的是她現在的作品大多是以展現本身風情與技巧為主。不過說實在話，現在的她雖然年紀比較大了一點、咪咪小了一點，不過其外型還是勝過不少年輕美眉，不可錯過的20人，光月絕對值得列名其中！
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不可錯過的20人(6)～光月夜也③演出篇
AV PLAY 玩樂達人～2009年04月30日
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男生母湯啊！這9個愛愛地雷千萬別碰
★ Deryck Chou
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愛愛是夫妻及伴侶生活中，相當重要的一環，根據知名保險套公司的全球愛愛調查顯示，近半數的人滿意他們的性生活，另一半的人則不滿意。其實男生若想讓女生滿意，並不需要高超的技巧，或是過人的體能，只需要注意幾個簡單細節，就能幫彼此的性生活加分。以下從女生角度，公開男生在床上常犯的9個地雷錯誤，不僅直接點出錯在哪，更會教您怎麼做，才能讓女生開心到嘴角上揚！
① 忽略前戲橫衝直撞：不少女生抱怨另一半在愛愛時太粗魯，或是忽略前戲、急著進入正題，其實這樣很容易弄痛女生。性學專家梅根史達布斯博士(Dr. Megan Stubbs)提到，就像運動需要暖身一樣，女生的心理跟身體，都需要時間來進入狀態，因此，前戲是相當重要的，建議可以先親吻或幫伴侶按摩，讓身體放鬆之後，再開始辦事。
② 愛撫擺錯部位做白工：男生常誤以為女生的陰道，和自己的陰莖喜歡的感受相同，因此就不斷地去刺激陰道，事實上，陰蒂才是對碰觸更敏感的重點部位，而非陰道，記得要摸對地方才不會做白工。
③ 沒用潤滑液或用得太少：雖然女生的陰道會分泌潤滑的液體，但大多仍需要額外的潤滑液協助。而潤滑液不必嫌多，因為愈潤滑愈能增進彼此的感受。另外提醒男生們，請購買水性的潤滑液，才不會腐蝕保險套。
④ 黑白問破壞好氣氛：我有沒有哪邊做得不好？這是不是妳最開心的一次？在愛愛過程中，正經八百地問一些關於愛愛的問題，常常很煞風景。專家解釋，這些問題不是不好，而是時機不對，建議可以在其他時間，像是隔天早上吃早餐時再討論。
⑤ 愛愛全程安靜不出聲：男生較少在愛愛時發出聲音，但是醫師提醒，發出一些喘息、甚至呻吟聲，不僅會讓自己更投入，更能讓對方知道自己的感受。因此，當您覺得對方的某些碰觸或舉動讓您很滿意時，不妨簡單說句「很舒服！」或是發出些聲音，藉此引導伴侶，讓雙方都更開心。
⑥ 讓女生對高潮有壓力：有些男生喜歡不斷地問對方：高潮了嗎？這樣反而會給女生壓力，專家表示：「沒有人喜歡在壓力下達到高潮。」達到高潮的要素有很多，壓力絕對不是其中之一，提醒男性朋友，每個女生達到高潮的時間、要素，都不盡相同，應該要更有耐心，別讓女生對高潮有壓力，反而應該讓她的心思，專注在享受整個愛愛的過程。
⑦ 沒有注意女生的反應：直接告訴伴侶該怎麼做，是最理想的情況，不過，有些女生可能會不好意思，而較常以暗示的方式讓對方知道，而男生較不擅長注意這些徵兆。這樣不僅無法發現對方的喜好，甚至弄痛了伴侶都不知道。建議男生應該多留意伴侶的反應，並記住她喜歡或討厭哪些動作，如果不確定，可以開口問對方：「舒服嗎？」或是「覺得怎麼樣？」
⑧ 故技重施以為每個女生都一樣 ：很多男生會誤以為，女生的身體都一樣，因此都以同樣的招數用在不同的女生身上。運用舊技巧在新伴侶身上，並沒有問題，不過若期待對方跟前任伴侶有一樣的反應，是不切實際的。建議運用前述提到的方法，觀察並溝通，才是最好的方式，不斷學習並適當調整。
⑨ 辦完事後倒頭就睡不清理：不少男生在愛愛之後，只想倒頭就睡，不將保險套拿去丟、或是激戰後卻不沖洗一下，這些都是很NG的行為，專家說：「愛愛需要雙方合作，事後清潔當然也是。」另外，缺乏後戲也是一大問題，完事後仍要擁抱、親吻對方，或是講幾句情話，簡單幾個動作，就能帶給伴侶很大的滿足。
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男生母湯啊！這9個愛愛地雷千萬別碰
Hello 醫師～2019年07月25日
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早洩的原因
★ 健談網
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根據統計，全台有高達3成男性有早洩困擾，到底為什麼會造成早洩呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，早洩的原因大致可分成心理因素、健康因素以及腦部血清素濃度有關，建議積極就診即可望重拾「性」福時光！早洩是不少男性難以啟齒的話題，但其實全台有高達3成的男性有早洩困擾，且患者中不乏年輕族群！黃建榮醫師表示，早洩的原因眾多，大致可區分成以下幾類：
① 心理因素：如過去曾有過不好的性經驗，或是因伴侶嘲諷、訕笑，都可能是導致早洩的原因之一。
② 健康因素：如肥胖、攝護腺發炎或是甲狀腺疾病等，都可能會造成早洩的問題。
③ 腦部因素：研究發現早洩其實與腦中血清素濃度有關，目前已有藥物可控制血清素濃度，遵照醫囑用藥即可有效改善早洩問題！黃建榮醫師也提醒，早洩議題雖然難以啟齒但卻非不治之症，提醒有此類問題的男性可積極求診，透過適當治療即可重拾性福時光！早洩相關問題，建議諮詢泌尿科。
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早洩的原因
match 生活網～2019年12月12日
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每次愛愛時，總覺得性交疼痛、影響性慾？
★ 黃曼瑩
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也有「乾妹妹」陰道乾澀的困擾嗎？每次愛愛時，總是感覺性交疼痛、影響性慾；陰道乾澀，是影響性愛難以啟齒的煩惱！中醫師表示，肝腎虛衰、陰血虧損、沖任失調，是導致陰道乾澀的主要病機，常見肝腎陰虛證型，不妨採取對應調理，推荐自製海帶蓮藕鮭魚煲食用。為什麼容易有陰道乾澀的問題呢？中醫師陳潮宗表示，中醫認為，「腎主胞宮」，「肝司血海」，由於年老、體質虛弱、急慢性失血，或患有慢性消耗性疾病等原因，造成肝腎虛衰、陰血虧損、沖任失調，是導致陰道乾澀的主要病機。
引起陰道乾澀的原因有哪一些呢？包括：女性有心理壓力帶來陰道乾澀；內分泌失調導致陰道分泌物減少；性興奮不足導致女性體液分泌少；或飲食不均衡，尤其缺乏維生素B2，可能會導致陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破；以及長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道乾澀副作用，以上這些情況都可能出現陰道乾澀。
中醫師陳潮宗在其新書《365日日食材＆藥膳事典》中表示，陰道乾澀大多數發生在更年期的女性，因雌激素濃度下降，導致乾澀，對於夫妻的性生活有阻礙，同房時因乾澀產生的疼痛感較明顯。嚴重者甚至會避免性生活，可能影響夫妻的感情，建議選擇滋陰補腎的食物，補充陰液與雌激素，以緩解症狀。中醫認為，肝腎虛衰、陰血虧損、沖任失調，是導致陰道乾澀的主要病機。
陰道乾澀好發體質包括：氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質等5大體質。中醫認為，陰道乾澀是肝腎陰虛證、體內陰液不足，西醫說的雌激素缺乏。建議要補益肝腎，以下推荐「海帶蓮藕鮭魚煲」食療。鮭魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵等。對皮膚乾澀、精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱，能緩解乾澀不適、健腦、強筋健骨。蓮藕與海帶可清熱涼血、蓮子養心安神。
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每次愛愛時，總覺得性交疼痛、影響性慾？中醫師教妳這樣甩掉乾妹妹的困擾
風傳媒／華人健康網～2019年08月16日
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提升床上表現六大運動～男女都超有效
★ Deryck Chou
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規律運動對健康有益已經是老生常談，因為運動不僅能降低慢性病的罹患率，還能夠提升性生活的品質，不少研究都指出，規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率，也能降低女性性功能障礙的風險，除此之外，《性醫學雜誌》(The Journal of Sexual Medicine)的研究還發現，強度高的有氧運動，更能夠增進男女的性功能、性慾和耐力。現代人多是坐式生活型態，這樣久坐少動會導致肥胖(Obesity)等各種身體健康問題。
而且根據性醫學專家羅倫史翠雀兒(Lauren Streicher)表示：「不論男女，通常愈健康的人性功能愈好，因為幾乎所有的疾病，都會影響到正常人的性功能或性興奮的能力。」而運動是男性天然的威爾鋼，這點應該沒人會懷疑，不過對於女性來說，則較少人談論，其實根據性治療師蘿拉博曼(Laura Berman)解釋：「任何有助於心血管功能的方式，都能有助於性愛的反應和感受，血流和血管愈健康，性興奮的反應就愈佳。」
除此之外，博曼也提到，血流是女性性興奮或高潮的關鍵，充足的血流會增進性器的充血、刺激感和潤滑程度，對整體性生活當然大大加分，因此所有增進心血管健康的方法，都能有效為性愛加分，當然，有氧運動更是最佳方式之一。有氧運動除了能提升力量、柔軟度和耐力之外，也能提升性生活品質，以下將為您介紹6個能夠幫助性愛的運動。
① 凱格爾運動防早洩助高潮：此運動能鍛鍊骨盆底肌肉(Pelvic Floor Muscle)，除了能改善尿失禁問題，也能幫助女性緊實陰道，避免陰道鬆弛，達到更滿意的高潮，男性作凱格爾運動則能避免早洩的發生。運動方式很簡單，想像主動暫停排尿的動作，用力緊縮骨盆底肌群(暫停排尿)，持續3秒後，放鬆3秒，以此為1下，10下為1組，建議一天至少進行3組訓練。隨著肌肉力量增強，可以提升每次緊縮肌肉的時間，達到更好的訓練效果。不過，有研究顯示，近半數的人動作都可能作錯，一般來說，女性如果將手指放入陰道，應該要有被拉起的感覺，而男性做對的話，則會有陰莖提起的感覺。
② 重訓練肌肉也增性慾：重量訓練可以幫助增加肌肉量，且各部位所增加的肌肉和力量，都能增加愛愛中的強度和耐力。除此之外，重訓也能夠促使身體分泌睪固酮(Testosterone)，是讓男人有性慾的關鍵荷爾蒙。
③ 有氧運動練心肺：任何會讓您心率提高、感覺喘的運動，都能增進血流，對性生活很有幫助，例如：快走、飛輪或跑步等運動都很適合，如上述所提，有氧運動能提升血流量，不僅能夠降低男性勃起障礙的機率，也能提升女性的性興奮感。
④ 游泳促進血流人不老：學者發現，年紀約60歲且習慣游泳的人，他們的性生活都能像40歲一樣地活躍。此外，游泳除了增進血流外，也能加強耐力、改善柔軟度和力量，還能減輕壓力，幫助他們擁有更好的性生活，此外，減肥的效果也能防止性慾的降低，預防勃起功能障礙。
⑤ 核心和腹部運動必練：幾乎任何運動都需使用到核心肌群，當然也包括了床上的運動，腹部和核心的肌肉更是在性愛中，最常被使用到的肌肉。棒式(Plank)、仰臥起坐、捲腹(Crunch)等，都是很好的動作。
⑥ 骨盆上推(Pelvic Thrust, 又稱臀部上舉)：將雙腳、雙手、上背和頭貼地，將臀部上舉，停留2秒後放下，重複8~12次，總共3~4組，這個動作能鍛鍊到臀大肌、小腿、膕旁肌(大腿後側肌群)，能提升整體的耐力和柔軟度，不論偏好傳統傳教士或女上男下的姿勢，這個動作都扮演了重要的角色。
以上運動除了在身體層面能有助於性生活，其實很重要的還有雕塑身形的效果，當身材更緊實、精壯時，人的自我意象或自信都會提高，更是理想性生活中不可或缺的一環。另外，雖然運動能提升性生活品質，不過，專家提醒，若是有性交疼痛等較嚴重問題建議先就醫尋求專業諮詢，評估是否需要治療，運動應作為保健的輔助方式，而非治療手段。
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提升床上表現6大運動～男女都超有效
Hello 醫師～2019年12月05日
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早洩男別怨嘆難脫單，近8成患者接受治療找回性福
★ 陳盈臻／台北報導
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每逢光棍節總是只能怨嘆自己戀情短暫，難脫單嗎？根據調查，在亞太區有67%的民眾認為，性生活的和諧度在感情中扮演了重要的角色，每5位女性當中，就有1位曾因伴侶有早洩問題放生另一半！臺大醫院泌尿科主任暨台灣男性學醫學會理事長張宏江醫師表示，早洩為男性常見的性功能問題，且常與勃起功能障礙有共病現象，台灣最新研究發現，相較一般男性，早洩男勃起功能障礙的風險多出12.7倍。但許多男性因誤以為早洩會隨時間緩解，或不知該如何啟齒等因素而不願前往醫院就診，選擇透過上網搜尋偏方試圖自行解決。
卻可能因為搞錯重點，不但無法改善症狀、甚至還有傷身的風險。醫師呼籲，就醫並接受正規藥物治療，可使男性在陰道內射精的前驅時間增加2.8倍，有近8成患者經治療後性生活滿意度提升，更有機會改善兩性關係。網路上充斥各種治療早洩以及壯陽的偏方，根據調查，亞太區約有8成的早洩男會先嘗試非醫師處方的療法，且自行治療的時間長達2至3.5年。即便前往醫院諮詢治療，仍有7成早洩男性是以其他名目，如不舉或性冷感等理由諮詢性功能狀況，而非直接說明早洩問題 。
張宏江提到，約每3位男性就有1位有早洩的問題，其發生率與年齡無關，主要成因是腦部控制射精的血清素濃度出問題，導致患者射精控制差，從插入到射精的時間短於3分鐘、無法控制延遲射精，或造成個人負面困擾皆屬早洩症狀。而俗稱不舉的勃起功能障礙，發生率則隨年紀增長而增加，多是器質性病變造成的，導致勃起後難以維持。張宏江醫師表示，多數患者即使知道自己有性功能障礙，但當2種症狀夾雜時恐難以精準辨別自己的問題，仍需要醫師鑑別診斷才能及時對症下藥。
很多人誤以為，早洩只是一時表現不好，會隨著時間自然改善，便不積極就醫治療，一旦狀況持續越久，伴侶的對於彼此關係的不滿情緒便會跟著延續。張宏江解釋，目前已有許多具臨床實證治療早洩的方式，除了傳統的行為療法、麻醉型藥物及心理治療外，也有針對大腦血清素不足的治療藥物。根據統計，74.6%的早洩男經藥物治療後，症狀獲得有效改善，在陰道內射精的前驅時間增加。
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早洩男別怨嘆難脫單，近8成患者接受治療找回性福
NOW 健康～2019年11月12日
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怎樣才算早洩？
★ 健談
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早洩可能是許多男性心中的痛，無法享受魚水之歡，甚至成了心理壓力，到底什麼樣的情況才算是早洩呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，若性行為的時間太短、無法控制射精時間、射精造成心理負面影響等任一狀況時，就代表已有早洩問題，建議及早就診接受治療為佳喔。「你有早洩問題嗎？」提到這個問題，每個男性可能都急於否認，但黃建榮醫師表示，其實早洩是非常常見的臨床病症，約3成男性有早洩困擾！到底什麼樣的情況才算是早洩呢？黃建榮醫師指出，早洩的定義主要有三個：
① 【性行為時間太短：從事性行為的時間僅1～3分鐘】這可再區分為兩種情況，其一為原發性早洩，意指從一有性經驗開始，當陰莖放入陰道開始動作後，約僅能持續1分鐘就會射精；另一種為續發性早洩，代表一開始有性行為時射精狀況正常，但現在陰莖放入陰道動作僅能持續不到3分鐘就會射精者。
② 【無法控制射精】從事性行為時，若無法靠著自我意識來控制或延緩射精時間時，亦為早洩的情況之一。
③ 【過早射精已造成心理負擔】從事性行為時會一直擔心過早射精的問題，甚至造成心理上的負面影響，如備感壓力、沮喪者。黃建榮醫師表示，若有上述任一情況者都算是早洩患者！提醒患者應積極就診，藉由心理治療、行為治療、口服藥物等都可以改善早洩狀況，若忽視就診反耽誤自己的性福喔。
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怎樣才算早洩？
健談 havemary～2019年11月25日
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早洩的藥物治療
★ 健談網
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早洩是男性常見的性功能障礙之一，台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，其實目前臨床上已有不少藥物能用以改善早洩問題，提醒有相關問題的男性應鼓起勇氣積極就診，透過適當治療即可重振雄風。早洩是很常見的男性問題之一，根據統計高達3成男性有此困擾，且並非年長者的專利！黃建榮醫師表示，臨床上認為早洩與腦中的血清素濃度有關，透過藥物提升血清素濃度，就可以增加床第間的持久度！目前用以治療早洩的常見用藥包括：
① 選擇性血清素回收抑制劑 (SSRI)：此類藥物可用以控制腦中血清素濃度，以延緩射精的時間。藥物選擇包括作用快速、短效的達泊西汀 (Dapoxetine) ，一般建議在性行為前約2小時服用，用藥時須配足量約300c.c.飲水為佳；另一類為抗憂鬱類藥物，如帕羅西汀 (Paroxetine) 、氟西汀(Fluoxetine) 等，須每日期定服用約兩週後逐漸看到改善效果。
② 麻醉止痛劑：此類藥物可改善龜頭較為敏感而造成的早洩問題，或用以抑制射精的神經衝動狀況。常見口服藥物如特拉嗎竇(Tramadol) ，建議在性行為前1至2小時服用。另外，亦可選擇塗抹局部麻醉劑如利多卡因乳膏 (Lidocaine cream)，建議在性行為前10至15分鐘塗抹於陰莖上，但塗抹後需搭配使用保險套，以免造成女性陰道麻痺的問題。黃建榮醫師表示，早洩是可以治療的，提醒民眾切莫聽信民間偏方，以免使用不當招致反效果！若能積極求診，並根據個人習慣與偏好與醫師討論選擇合適的藥物治療，即可重振雄風、恢復自信！早洩相關問題，建議諮詢泌尿科。
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早洩的藥物治療
match 生活網～2019年12月18日
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他怎麼拉包皮都無法探出頭來～微創割包皮手術
★ 馬姍妤／台中報導
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台中1名24歲廖先生每當勃起時都只看得到包皮，龜頭無法完全露出，他以為「割包皮會讓小弟弟看起來更小」，因而遲遲不敢就醫，直到最近脫單找到女友，為了能一展雄風，下定決心接受「微創包皮槍環切術」，終於讓小弟出頭天，醫師提醒，割包皮對尺寸影響不大，但可避免感染，是保護彼此的最佳選擇。廖先生表示，自己從小深受包莖所擾，除了不美觀外，勃起時容易疼痛，導致早上常常有起床氣，雖然亟欲改善症狀，但因聽說割包皮會使小弟弟變迷你，不得不作罷。
直到多年來第1次交女朋友，為了不在女友面前漏氣才決定接受治療，術後也非常滿意自己的決定，覺得視覺上比較美觀。亞洲大學附屬醫院男性性功能中心主任邱鴻傑說明，包皮是龜頭外的皮膚，通常男性過了青春期，包皮不會再完全蓋住龜頭，但若過了這個時期，仍有上述的困擾，甚至當包皮向後拉時仍無法露出龜頭，此情形稱之為包莖，一般會透過手術方式切除，維持龜頭的清潔。邱鴻傑指出，傳統割包皮手術時間約30分鐘，術後疼痛感較明顯，切除處較不平整，也容易血腫、出血，需多次返院換藥，並於10天後拆線，照護上較費心。
微創包皮槍環切術切除過程約5分鐘，只需將外型有如「開瓶器」的吻合器套上陰莖後，由特殊環狀刀片搭配縫合鋼釘和矽膠縫合圈，切斷過長的包皮，並協助傷口癒合，術後傷口平整，縫合鋼釘約5至7天開始自動脫釘，一次性的醫療器材也能降低交叉感染風險。切割包皮能降低罹患愛滋病的風險，防止包皮藏汙納垢造成感染，也降低伴侶罹患子宮頸癌的機率，並能延長性生活時間及預防早洩，降低因感染造成不育的可能性。邱鴻傑提醒，並非每位男性都需要接受割包皮手術，若已嚴重影響生活，建議先諮詢醫師再決定治療方式。
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他怎麼拉包皮都無法探出頭來～醫生用這種最新型手術，5分鐘就讓小頭「出頭天」
風傳媒／NOW 健康～2019年07月28日
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霸氣總裁舉弱男婚姻觸礁，被老婆懷疑在外偷吃好心酸
★ 黃大千／台北報導
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Leo憑著過人膽識及能力，不到35歲就當上新創公司的霸氣總裁，並與金控董座千金結為連理，但婚姻不到1年即觸礁。原來Leo年輕時就有早洩問題，但一心拚事業把感情、性慾擺兩邊。直到婚後才發現，早洩問題長期置之不理，最後竟變成不舉。因擔心被發現而長期冷落另一半的性需求，結果被老婆懷疑他在外面被小三餵飽飽。中醫師楊永榮指出，男性有早洩問題，若嚴重到無法性交，應及早就醫查明病因。一旦與勃起障礙有共病成因，又長期置之不理，恐將進一步變成不舉，最後導致夫妻失和，甚至連傳宗接代都成問題。
統計顯示，每3位男性就有1位有早洩問題，且與年齡無關。主要是腦部控制射精的血清素濃度出了問題。至於勃起功能障礙，年紀越長發生機會越高，主要是器質性病變造成。更令人擔心的是，早洩及勃起功能障礙兩者常並存，早洩男性患有勃起功能障礙的風險會較一般男性多12.7倍。西醫分析早洩，認為主要是由神經因素、內分泌失調、泌尿系統發炎、心理因素、過度疲勞等原因引起。中醫醫理則認為，控制精液發洩的機能與心、肝、腎的機能有很大的關係。
楊永榮分析，若心火過旺、肝腎火大，就如乾柴烈火相交，一觸即發不可收拾，易引起早洩。若縱慾過度導致精水枯竭、陰虧火旺、熱傷精索、無法攝固，自然引起早洩。少年若手淫過度，過早結婚生子節制無度，易致腎氣虛損精門失控早洩。此外，溼熱侵犯精關、精門失守等原因都會引起早洩。中醫辨證論治，將早洩成因區分為陰虛火旺、脾腎兩虛、溼熱下注、驚恐傷腎等原因。早洩之症如同失精，治療早洩以滋陰清熱，或固澀精關為主，不同原因引起不同症狀，只要找出病因對症下藥，很快就能達到治療效果。
楊永榮表示，中醫治療以對症下藥的方式治標治本且安全性高 ，又能調理身體。不舉是可以被治療的，且不舉常伴隨一些心理因素，接受中醫治療同時，宜配合心理建設療法，有助加速見效。中醫師提醒，早洩久治不癒可能引起諸多併發症如遺精、陽萎、頭暈、眼花、耳鳴、腰酸、疲勞倦怠、失眠多夢、煩悶、食慾不佳等併發症狀。建議男性一旦發現有早洩困擾，切勿怕沒面子而忌諱就醫，自己亂用偏方，恐怕不僅無助擺脫快槍俠的噩夢，還可能傷身體。
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霸氣總裁舉弱男婚姻觸礁，被老婆懷疑在外偷吃好心酸
NOW 健康～2019年12月19日
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PEDT國際早洩評估量表
★ 健談 havemary
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你有早洩問題嗎？花1分鐘自我評估一下吧！台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，藉由「PEDT國際早洩評估量表」，患者可以自我評量是否有早洩的症狀喔！「PEDT國際早洩評估量表」只有5個題目，每題只能選擇最適合的單一答案來回答，黃建榮醫師表示，由於每次性行為的狀態可能都不相同，建議從5個答案中選擇最具一般性的狀況做為代表：
★ 問題一：請問您自覺延遲射精有多困難？
• 一點都不困難 （0分）
• 有點困難 （1分）
• 中度困難 （2分）
• 非常困難 （3分）
• 極度地困難 （4分）
★ 問題二：請問您是否常在想要射精前就射精了？
• 幾乎從來沒有或從來沒有0% （0分）
• 比一半的時間還少25% （1分）
• 大約一半的時間50% （2分）
• 超過一半的時間75% （3分）
• 幾乎每次或每一次100% （4分）
★ 問題三：請問您是否會在有輕微刺激的情況下就射精了？
• 幾乎從來沒有或從來沒有0% （0分）
• 比一半的時間還少25% （1分）
• 大約一半的時間50% （2分）
• 超過一半的時間75% （3分）
• 幾乎每次或每一次100% （4分）
★ 問題四：請問您是否會因為在想要射精之前就射精而感到挫折？
• 一點也沒有 （0分）
• 有一點 （1分）
• 中度 （2分）
• 非常 （3分）
• 極度地 （4分）
★ 問題五：對於您射精的時間無法滿足伴侶的性慾，請問您有多擔憂？
• 一點也沒有 （0分）
• 有一點 （1分）
• 中度 （2分）
• 非常 （3分）
• 極度地 （4分）
黃建榮醫師表示，若上述5題得分加總為8分或以下時，代表目前性功能狀態正常；但若得分加總若為9至10分時，代表可能已有早洩問題，或得分加總超過11分以上時，則表示已具有早洩困擾，建議這兩類族群可積極向專科醫師求診治療為佳。
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PEDT國際早洩評估量表
健談 havemary～2019年12月05日
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2019全球自慰大調查，台灣男性壓力高居亞洲第一
★ 陳盈臻／台北報導
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日本成人用品領導品牌TENGA一直以來致力於扭轉眾人對於性的刻板印象，自2016年起，便著手調查各國對於性與自慰的看法。近年來發現台灣對性事的風氣逐年健康，不過同步觀察仍有許多民眾不敢健康談性。為此，TENGA在台灣首度跨界與東區酒吧打造快閃酒吧「BAR AGNET」，以倒拼TENGA的方式命名，象徵翻轉印象的意涵，希望藉由友善場域，引領台灣人更健康面對性議題。
8月16日揭幕當天，除邀請宅男女神鄭家純站台，也與酒吧合作，以台灣人心目中的理想男性特質做為靈感，結合5款經典杯的特色發想出「理想男性特質特調」，象徵不同人格特質的個體。鄭家純現場更公開心目中的理想情人樣貌，特製出「女神隱藏版限定特調」。根據TENGA「全球自慰大調查」數據中，可以發現到近幾年台灣人的性事、自慰相關指標都呈現成長趨勢，顯示出台灣社會正逐漸往健康風氣前進。
相比2018～2019年的數據，無論是在每周至少自慰一次的比例（自32%成長至51%）、認為自慰對健康有正面影響（自49%成長至85%）以及曾使用過成人用品（自30%成長至32%）等層面皆有所提升。此外，與亞洲其他國家相比，更是名列前茅，有高達8成的台灣受訪者表示曾有自慰經驗，高過中國（76%）、日本（76%）與南韓（73%）等國；性教育普及率更是高過其他亞洲地區近20個百分點，成為亞洲4國中性教育普及率最高的國家。
然而，在社會逐漸認同自慰議題能帶來正面影響的同時，仍有超過半數（53%）的台灣受訪者，未曾與重要的他人談論過相關議題。顯現出，在開口訴說性議題上，仍有許多迷思與障礙。精神科醫師楊聰財指出，診間有遇過許多與性功能相關疾病的患者，往往忍到病徵很嚴重才來就診，主要的原因就是遇到性相關問題時不敢開口與他人討論的關係。
TENGA「2019全球自慰大調查」更發現，台灣男性所感受到 Be a Man（男子漢大丈夫）壓力高居亞洲第一，顯示出不少台灣男性無法輕鬆的做自己，並且自在暢談個人需求。為了鼓勵大眾勇於正視性需求，藉談論性與自慰的話題打造更性福的生活，今年TENGA推出快閃聯名酒吧，同步邀請到宅男女神鄭家純現身站台，藉由分享自身經歷，鼓勵台灣所有男女，拋開「Be a man/ woman」的框架，勇於正視與談論自己的性福。
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2019全球自慰大調查，台灣男性壓力高居亞洲第一
NOW 健康～2019年08月20日
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社區營造游民 ※ ※ 陸戰隊怪喀

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性愛玩具1083輯

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弄到翻白眼～乱丸
★ 一劍浣春秋
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雖然AV界競爭如此激烈，不過各位如果觀察片商的發展就知道，老字號的出租片商(其實指的是成立歷史比較悠久的片商，最早是以出租為主要業務)和新銳的銷售片商(新成立的片商，由於VCD和DVD大幅降低製作成本，所以作品一開始是以銷售為主)已經逐漸找出適合自己的道路：大抵就是老片商愈做愈唯美偶像、新片商愈做愈麻辣。而「乱丸」則是新銳片商手段漸趨激烈的代表。這家片商是AV界的「邪惡帝國」北都集團在2008年六月成立的新子公司，當初打著的就是「淫亂 AV Maker」的旗號，誓言要做出最激烈的AV作品。
不過問題來了，現在要比口味重其實各銷售片商除了S1之外大家都差不多，「乱丸」憑什麼敢說自己是最好的？我們可以從兩方面來看。首先是視覺方面：「乱丸」不像其他片商就是讓女優脫個精光然後在封面照上擺出猥褻的姿勢而已，它們是讓女優用最少的布料擋住自己的三點、同時搭配非常詭異的彩色絲襪來塑造出極其暴露的效果；此外，它們在拍照方面也要求女優盡量擺出「睥睨天下」的驕傲姿態，就是一副「來征服我」的潑辣感！
另外在作品方面乱丸則是號稱要「呈現女優淫亂的原始本性」，它們利用男優大力地抽插以及極其粗暴的愛撫動作，誘發女優呈現最原始的淫賤本性、自然而然地展露「痴態」，讓女優不但有人被幹到翻白眼、極度痙攣以及放聲大叫更是屢見不鮮！其實看多了這家片商的作品難免會覺得「太誇張了」，尤其是看著男優動作愈來愈激烈，女優也愈來愈瘋狂的時候，更不免覺得「劇本設計的真好」。
也就因為這家片商對作品的要求如此，所以它們會啟用的女優，也大多都是在市場上打滾多時的資深單體女優，由她們來演出重口味的作品，也比較有說服力！這種瘋狂的演出有沒有吸引影迷？筆者個人覺得是有的，畢竟在市場上這麼多AV作品放在那裡，乱丸讓女優穿上那種顏色鮮豔的暴露衣服，以及各種女優都弄到失神的模樣確實會令人印象深刻，這樣子當然有利於銷售～除非你對它們處理作品的手法很反感。
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弄到翻白眼～乱丸
AV PLAY 玩樂達人～2009年02月07日
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PLAYNO.1 玩樂達人《全部文章◎一劍浣春秋》
Pornhub（Video）
Fuskator（Photo）
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AV界瘋網拍
★ 一劍浣春秋
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最近AV界最流行什麼？答案是網拍！繼部分AV女優拍賣隨身飾物以及拍戲中的戲服和內衣褲之後，最近由「プレステージ」(Prestige)帶頭，緊接著各家片商甚至是脫衣舞秀場也都加入網拍的行列，而且拍賣的東西無奇不有，從衣服到內衣、甚至連女優自慰過沾有體液的按摩棒都能賣，就希望影迷能賞臉下標。也許你會好奇，這些片商是很閒嗎？為什麼要玩網拍？用比較好聽一點的說法，叫做片商想要「回饋影迷」，讓影迷可以藉由競標的手法蒐集自己喜愛女優的物品。
但比較難聽的說法就是片商在開闢新的賺錢管道，放在網路上競標只是希望能賣到最高的價錢。我們先來看看這些拍賣的東西：雖然物品無奇不有，不過還是以女優隨身的衣物為主，其實那些東西都不是新貨，之所以有價值都是因為沾了女優的名氣以及體味之故，也不要去罵購買的人變態，只要不偷不搶不妨礙他人，錢是人家的我們無權管人家怎麼用。而就目前拍賣的狀況來看，內衣的價值又比衣服更高，通常都可以賣到起標價的十倍以上，最高大概可以賣到60000日幣(約合台幣21000元)左右。
對片商來說，這些錢雖然不是什麼大錢，不過能夠讓一些以後不會再穿的衣服(因為女優的身材都不一樣)不是進倉庫而是換現金，當然有比沒有好；但換個方向想，片商連這種錢都要賺，大概也能說明在市場競爭激烈再加上大環境不景氣，片商有必要更加錙銖計較，能賺一毛就是一毛─算算看，一套內衣可以賣到60000日幣，以外面一支作品2800日幣的價格來算，片商等於多賣了21支作品，當然不賺白不賺！
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AV界瘋網拍
AV PLAY 玩樂達人～2009年04月03日
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絕對美少女主義，オーロラプロジェクト
★ 一劍浣春秋
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那天看到一個很有趣的留言，有位朋友推薦AV NO.1一部好作品，不過他是署名要給夜影的，因為該作品「淫氣逼人」，至於我呢？他說那就不必了。 嗯，看起來我與夜影在大家心中已經做好了市場區隔，這也沒什麼不好，畢竟每個人都有自己喜歡的類型，沒什麼誰比誰好的問題。不過筆者也必須和大家坦承，我的確比較喜歡長相可愛的女孩，身材、性技倒不是我最在乎的地方，所以以前和夜影去玩的時候他最常抱怨「女的不吹」、我則是在罵「卸了妝嚇死人」。
如果你和筆者一樣對美少女有無可救藥的迷戀，那麼這家「オーロラプロジェクト」(極光企劃)的作品應該很合你的胃口，像大家熟知的「鮎川なお(鮎川Nao，直美)」最早就是和這家片商合作的。這家片商是由AV界的知名監督「葵刀樹」創辦的，與 Prestige 這家號稱「絕對美少女片商」一樣，這家片商是以美少女為號召，不過不同的是，它們是以自拍、中出的拍攝手法搭配修剪後相當稀薄的馬賽克來吸引影迷。
這樣的做法用意很簡單，除了美少女本身就是吸引人的元素之外，這家片商還利用仿照自拍的情境以及中出的演出來譁眾取寵來擴大市場規模。這樣的做法很快就收到了成效，也讓原先這家片商從只有葵刀樹自己校長兼撞鐘什麼都要做，到後來先後又加入了包括「黑龍」、「裸戲」等新銳監督，這也讓「オーロラプロジェクト」的作品呈現更多樣化的風貌，同時公司日益擴大之際，成立了姊妹片商「オーロラプロジェクト・アネックス」。「オーロラプロジェクト」的知名系列不少，而且監督還各有擅場，筆者分列如下：
① 放課後美少女H（葵刀樹監督），② LUSH（黒龍監督，目前暫停執業），③ 制服が似合う素敵な娘（葵刀樹監督），④ ラブ○○（桐島蘭監督），⑤ LOVE DOLL○○百式（裸戯監督），雖然每個人玩的把戲不太一樣，不過從這家公司的作品封面上女優多半以學生服、女僕裝的打扮入鏡就知道這家片商確實是貫幑「絕對美少女」的理念，當然以目前AV界的狀況來看，這家公司也少不了封面殺手的出現─不過在市場區隔清楚加上作品確實有吸引人的雙重特色下，這家片商絕對是AV界一股穩定而且有力的力量！
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絕對美少女主義，オーロラプロジェクト
AV PLAY 玩樂達人～2009年05月05日
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高橋聖子（高橋しょう子），擁有極佳的美貌以及性格

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真的都青澀？新人
★ 一劍浣春秋
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儘管金融海嘯、日本步入零利率時代，不過據媒體所言，AV界仍然是一枝獨秀，而且愈來愈有成為「大怪獸」的傾向─或許也就因為如此，片商才會一家又一家的成立。其中筆者最有興趣的，便是「新人」這家新成立的片商。聽到這家片商的名字，大家就應該知道它們的性質了：沒錯，這家片商專門鎖定「初出道的新人」，要拍攝她們最青澀的模樣；除了「號稱」全是素人新人演出之外，這家片商還會替演出的女優加上一些背景上的設定，讓她們可能是某某公司的OL、也可能是某大學的新鮮人，利用職業以及扮相為作品增添一點吸引力。
除了上述的特色之外，這家片商還打出了低價策略，每支作品的售價僅有1980元日幣，大概比一般AV作品少了1/3左右。不過價格便宜這間片商的作品內容也縮了點水，大概就是兩段做愛加上一些自慰以及被玩具玩的組合，畢竟新人嘛，大家都青澀得很，少看一段也不會差太多。另外一點最重要的，就是雖然它們號稱是專門打造新人的片商，但事實上它們起用的女優也不見得每一個都是第一次演出，很多在之前就已經有了拍片的經驗，所以這又是一家唬爛的片商！
看到這裡你是不是覺得這家「新人」的製作模式和某家片商很像啊？沒錯，就是「S級素人」！一樣口號喊得震天價響、一樣採取低價策略、一樣會為女優設定一些有的沒的頭銜，就連愛唬爛的特質也一樣。在AV界逐漸集團化發展的情況下，這兩家片商除了應該屬於同一個老闆外，恐怕連背後為製作作品獻策的也是同一個團隊。所以從這兩家片商的製作情況來看，看AV，真的不要太認真。
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真的都青澀？新人
AV PLAY 玩樂達人～2009年01月04日
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片商也會做市調？
★ 一劍浣春秋
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筆者每次在購買布袋戲的原聲帶時，總是會拿到一張小卡片，上面大多是問你在這張專輯裡面你最喜歡那首曲子、又對唱片有什麼建議等問題。不過說實在話，因為嫌要寄回去很麻煩，所以我從來沒有填過這意見表。但一家公司要進步，市調的工作卻是絕對不可以少，只要能知道影迷喜歡的作品類型，片商在製作作品上就很好發揮。所以你問我AV片商玩不玩市調這一套，答案是有的，而且不只在作品裡面、在賣場和網路上你都可以反映自己的意見，筆者就拿 Moodyz 做說明。
除了在作品裡以及賣場中會附設意見調查表供購買的影迷填寫寄回之外，Moodyz 同時也在官方網站上提供了意見調查表，主要調查以下幾項東西：①觀賞的作品。②對作品的感想，最喜歡的演出還有最討厭的部分。③最喜歡的AV女優。④最喜歡的監督。⑤對 Moodyz 的印象。只要你填完意見調查表，Moodyz 就會寄小禮物給你。筆者覺得這種在網路上的意見調查實在太方便了，根本要不了幾分鐘就能填完，然後還有禮物可拿，非常實惠。而對 Moodyz 來說，這份調查表中最重要的就是第3以及第4項的調查。
因為在這個問券調查中並沒有限制影迷一定要填寫 Moodyz 在籍的女優或監督，所以影迷的答案往往就會給 Moodyz 在挖角女優以及監督上很重要的參考。另外，在第2點的部分，雖然AV作品能玩的花樣就是那麼多，不過當知道了影迷喜歡或不喜歡的部分後，Moodyz 也可以針對影迷的喜好來調整作品各部分演出的比重，甚至將大部分影迷最喜歡的部分獨立出來變成系列片，你說這些市調有沒有參考的價值？從AV片商做市調的情況來看，在成立30多年以來的競爭之下，它們其實是發展相當成熟的體系，進退之間都有其章法，並非是隨便玩玩而已。
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片商也會做市調？
AV PLAY 玩樂達人～2009年05月04日
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藝能人限定～Muteki
★ 一劍浣春秋
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現在講到「詐欺片商」，恐怕大家第一個會想到的就是 Muteki(無敵)這家北都集團的新銳片商─從藝能人成色不純、打假炮、然後還有女優只演「AIV(Adult iamge video)」只脫不幹的種種負面消息下，應該有不少人對它們很感冒。不過也許你不知道，雖然上述的問題顯而易見，不過這家片商的銷售數字卻是十分亮眼，像上個月的月見栞一發片就衝到DMM銷售排行的前幾名，顯然罵的人不少、但購買它們作品的影迷更多！為什麼？
首先，當然還是因為「藝能人」三個字作祟：仔細來看，這家片商的女優其實年齡相差很大、外型上也不見得比人家出色，但衝著「藝能人」三個字，就是有影迷會賞光！當然也許會有人說在 Muteki 登場的女優沒幾個是真正的明星，但這些小有名氣的女優幾乎都是之前沒人會想到她們會和「AV」扯上關係的，所以就在難以想像的情況，儘管網路上一片撻伐打假炮的聲音，大家還是會因為好奇而買片。
另外一個更重要的原因是這家公司的促銷手法十分出色：除了一開始掛上「藝能人限定」的招牌，它們還會利用猜謎、自己爆料自己以及撒大錢買廣告的方式把影迷牽著鼻子走；筆者甚至可以這麼說，當你因為看到 Muteki 的題目而在猜下一彈女優的身份時，你就已經中了它們宣傳的技倆了。也就因為宣傳成功，所以現在幾乎有知名女優傳出要下海的消息時大家都直接把她們和 Muteki 連結，像最近一直傳出要拍片的華原朋美就是一例。
這就是宣傳的好處，雖然到目前為止 Muteki 從來沒有發掘到檯面上有名的大咖，但大家還是會以為它們似乎真的做到了什麼─而到目前為止，在 Muteki 發片的女優可以分成兩種形式，一是演完一片就走人、另外一種就是短暫過水後再移往北都集團的其他片商發片，所以對它們而言最重要的就是要確保女優來源的不虞匱乏，要不然遲早有一天會斷炊的！
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藝能人限定～Muteki
AV PLAY 玩樂達人～2009年05月10日
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性愛玩具1091輯
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S級素人～假素人+好便宜
★ 一劍浣春秋
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隨著競爭愈來愈激烈、AV界的各大集團在製作作品上也分得更加仔細：除了部分比較大的片商之外，現在更多的是只朝向一個面向製作的片商，這種分眾化的現象顯示出大多數的AV片商在發展上已經出現瓶頸，只好用全力去製作針對特定族群的作品。除此之外，另外一個值得注意的現象其實是「假素人」的風行：其實之前筆者就已經探討過這個現象，這些大多數曾經是專屬女優或早就已經是單體女優的人，之所以成為假素人，除了片商考量「這樣子或許更吸引人」之外，另外一個原因就是它們(片商)也可藉此壓低女優的酬勞，以降低製作的成本(因為AV界女優隨著走紅的程度薪水也有落差，當素人當然最便宜)。
就在上述兩個現象綜合之下，你大概就了解了「S級素人」這家片商成立的目的。這家片商是在去年成立的AV界新戰力，當初打出來的口號是「超優質的素人」，只是很快就被看破手腳，它們每一期幾乎都大量起用單體女優冒充素人、真正的素人反而寥寥無幾；除了大量的假素人之外，這家公司也依據一般AV作品素人女優可能出現的職業製作類似女高中生、人妻、OL以及辣妹的作品，不管你是制服癖還是職業癖，都能在這家公司找到自己喜歡的作品。
不只如此，為了吸引影迷買片，「S級素人」還祭出了「超低價」的策略：它們一般的作品售價定為2079元日幣，比其他AV作品大概便宜1/3，只是便宜歸便宜，內容也縮水了不少：一般而言在S級素人的作品中女優大多只進行兩次真槍實彈的做愛演出，其他都是以口爆或者是假陽具自慰挑逗的演出代替。整體而言，S級素人具有「便宜」、「素人制服誘惑」的優點，但是也有「內容縮水」的問題，而就目前來看，影迷對這家片商的接受度是還不錯的，畢竟景氣不好，省一點錢看那些單體女優的演出算起來還挺值得的！
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S級素人～假素人+好便宜
AV PLAY 玩樂達人～2017年08月29日
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性愛玩具～報導1074輯
性愛玩具～報導1073輯
性愛玩具～報導1072輯
性愛玩具～報導1071輯
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斷炊，無碼最高學府東熱發不出新人片
★ 一劍浣春秋
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立花瑠莉有了新作品、水鳥文乃也出鮑了，您是不是覺得無碼界已經擺脫之前的低迷，準備要來個大爆發了？或許轉移陣地到荷蘭的片商正在一點一點地恢復元氣，但可不是大家都那麼幸運！向來被很多朋友認為是無碼界最高學府的片商「東京熱(Tokyo-Hot)」這個禮拜已經發不出新片預告了，只能以未公開的名義推出精選輯「アナル特集 Part1」，請注意喔，這是 Part1 ，也就是說東熱不只下一週沒有新作品，搞不好會有 Part2Part3 一路連下去好幾週沒有新作品。
這戕況遠比想像得更嚴重，但冰凍三尺非一日之寒，東熱很早就在鬧人才荒了，只是這個禮拜精神領袖今井勇太再也調不到女優支援、壓力鍋才終於爆炸了。證據就是最近東熱正選的N系列幾乎都是從餌食牝的K系列回收利用的，像斷炊前的最後一位女優「黒田瑞穂(黑田瑞穗)」早在5月29日的時候就已經被東熱玩過了，而隨著她拍完N系列、也以宮城良田她妹「宮城心菜」的身份前進有碼界後我想東熱再找她支援的可能性也微乎其微了。
而細數東熱最後5位正選的餌食牝女優也只剩下細谷麻里亜(いろはまりん)還沒晉升到N系列，但她也早就在D2PASS的系統下馬下得一塌糊塗了。所以，東熱真的糟了！我是媒體出身，很清楚這種每週都要交出新作品的發片方式壓力有多大，從邀請女優演出、召集工作團隊拍攝到剪輯後製只要一個環節出問題那就麻煩了，尤其是女優的部分，你找不到人所有的製程就會停擺，而看來東熱現在已經無法解決這個問題了。喜歡東熱作風的朋友請祈禱奇蹟吧，再這樣不振下去，會有倒閉危機的。
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斷炊，無碼最高學府東熱發不出新人片
AV PLAY 玩樂達人～2017年09月29日
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男性生理③～自慰輯

患有嚴重陰道痙攣症的女性，可以用自慰、醫藥訓練1

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正妹患了陰道痙攣症，生寶寶後才嘗試與老公愛愛
◎ 即時新聞中心／綜合報導
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印度一名30歲的女子拉瓦緹，因患有嚴重的「陰道痙攣症」，導致無法行房有正常性生活，但沒想到她竟先懷孕生子，還說現在有信心克服病症，與丈夫體驗「人生第1次」！根據馬來西亞《中國報》報導，拉瓦緹說，她是在22歲首次嘗試用「衛生棉條」時，發現自己「有問題」，當她把衛生棉條放入陰道時，她的手會開始發抖，而陰道口則會「自動夾緊」，並且很不舒服。
報導中說，拉瓦緹24歲時在網路上認識了現任老公，隔年結婚，新婚之夜果然沒有辦法順利愛愛，她也主動告訴了從美國搬到印度與她結婚的老公，並上網查解決方法。拉瓦緹說，他們嘗試過「前戲、飲酒與麻醉藥」，但都沒有效果，而老公覺得恐怕是拉瓦緹「陰道口太小」的關係，她還因此去做了「去除處女膜」以及「陰道口擴張」的手術，但還是沒用。
報導中說，在這狀況下過了2、3年，拉瓦緹開始希望能先生個孩子，因此與老公去做人工受孕，並在去年5月受孕成功，拉瓦緹說，當時還是靠2位醫護人員握著她的手，撫慰並安定她的情緒，才成功將老公的精子注射入她的體內。後來在懷孕產檢的過程中，助產士發現，拉瓦緹逐漸能夠接受陰道被碰觸，因此建議她是否要嘗試「自然生產」，拉瓦緹聽從了建議，今年2月成功自然產下了寶寶。拉瓦緹說，經過將寶寶由陰道自然產出的這件事後，她現在有信心可以克服「陰道痙攣症」，與丈夫展開正常性生活。
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正妹患了陰道痙攣症，生寶寶後才嘗試與老公愛愛
蘋果日報 即時新聞～2019年03月07日
「自慰」是男人的專利嗎？這群女生驕傲道出自己親身經驗：超小就會「自己弄」！
風傳媒～2018年07月27日
張美玉～行房時，我沒辦法打開我的腳
康健雜誌 網站～2019年03月08日
女泌尿科醫師的性福劇場～康健雜誌 網站
張美玉／高美泌尿科診所小港分院院長
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古代傳說的神話故事，薩堤爾的自慰2

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自慰，廣泛存在人類的社會，是正常的生理現象。自慰是對抗性饑渴的方法，掌握適度技巧（性玩具、性愛娃娃、性愛機器人、遠程性愛、電話性交、性高潮控制）、符合個人生理次數，是插入式陰道性交外的一種正常和健康的替代品。過度自慰可能會導致精神上的損害、造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。如何正確評價自慰？什麼是自慰過度？自慰與性生活、自慰的年齡和次數 ……請參考 A+醫學百科自慰篇。
☆ ☆ ☆
捐精，男性自慰所獲得的精液可以用於第三方生殖過程如人工授精和體外受精，這可能會使用男方或捐助者的精子。 在精子銀行或生育診所，可能會設立一個特殊的房間或小屋，使男性可以在那自慰，放出用於生育治療（如人工授精）的精液。大部分用於捐精和所有捐精者捐獻給精子庫的精液，都是以此方式採集。相關設施通常會給男性提供一張床或沙發，亦可能會提供色情電影或其他刺激物。
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PLAYNO.1 玩樂達人《一劍浣春秋》
AV最前線～東洋無碼系列
77AV航空有碼～美女性感誘惑
12女優 DV26～77AV N12808
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老公前戲不夠久，女性有時會自己先偷偷自慰熱身3

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自慰，又稱自瀆、自淫或手淫，是指自行刺激性器官而獲得性快感或達到性高潮的行為。自慰時可能用手、手指、日常物品或專門的性玩具等來進行性刺激。伴侶間互相刺激性器官的行為稱為相互撫慰（手交、69式、乳交），可取代插入式性行為。研究發現自慰雖然有各種不同形式，但皆為普遍存在的人類行為，無分性別與年紀，雖然頻率有變化。對於性的健康態度能帶來許多醫學和心裡上的益處。「淫」在中文中有「過多」、「沉迷」和「不正當」的意思，「瀆」則有「不尊重」的意思，都屬於貶義詞。
現代比較傾向稱其為自慰，因為科學家並未發現適當的自慰與任何形式的心理或生理異常之間有關。自史前時代開始，許多藝術和文學作品就已有關於自慰的描繪。在18和19世紀時，部分歐洲的神學家和醫生曾用「可憎」、「可悲」和「醜陋」來形容自慰行為，但到了20世紀，將自慰視為禁忌的觀念已經逐漸不復存在。在藝術、流行音樂、電視、電影和文學中對於自慰的討論和描繪持續增加。
各宗教間對於自慰則有不同見解，有些宗教認為自慰會造成靈性層面的傷害，有些宗教則認為自慰在靈性層面上並無害，而亦有宗教對自慰採用情境道德的觀點。從古至今，自慰的合法性也經過多次變遷，而公開自慰在現今大多數的國家屬違法行為。在西方世界，私下或與伴侶間的自慰通常被認為是健康正常的性健康，許多正式的醫療機構也在宣傳折頁或政策中表達同樣的看法。
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每個人性器官都有生理差異，刺激性快感的方法也不同

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自慰包括以下方法：用手指或枕頭等物品按壓或摩擦性器官；把手指或其他物品插入陰道或肛門做肛交 （Anal intercourse）；用電動按摩棒刺激陰莖或陰戶，其中按摩棒亦可插入陰道或肛門用電動按摩棒刺激陰莖或陰戶。此外，男女兩性也都可能在自慰時觸摸、摩擦、捏夾乳頭或其他性感帶來達到性刺激，有時亦會使用潤滑液來加強感受。 自慰時經常會伴隨著閱讀或觀看色情作品，比如《閣樓》和《花花公子》等，以至色情影碟。人們也常會在自慰時回想記憶中的畫面，比如回憶起自己和男伴進行做愛的情形。
自慰行為可能被儀式化，各種不同的戀物和特殊性癖好等也有可能被加入自慰行為中。部分行為可能會造成傷害甚至致命，其中包括窒息式性愛和自我綁縛。 有些人可藉由插入物品至尿道中獲得性快感，除了專門的性玩具外，也有人插入原子筆或溫度計等其他物品，但這樣的行為可能會造成尿道受傷或感染。有些人則使用能模擬性交的機器來自慰。 男女兩性皆可以在接近高潮時停止自慰，靜待片刻然後繼續。這樣的循環可以重複進行並可能讓人達到更強烈的性高潮。
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陰莖勃起，露出龜頭、冠狀溝、包皮繫帶5

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最常見的男性自慰方式是手部握住勃起的陰莖後上下摩擦移動，這種類型的刺激通常最後會達至性高潮和射出精液，手部移動的速度會在過程中有所不同，且通常在可能會臨近射精時加快，並在射精時減慢，因為進一步的刺激一般會使人感到不適。男性自慰的方式在有進行包皮切割與沒有進行包皮切割的人之間可能有所不同。一些方式在一方可能是可行的，但在另一方則較為困難，甚至不可能做到。
對於沒有進行包皮切割的人來說，陰莖的刺激通常來自包皮的抽動，因此男性自慰的時候包皮會被握住，並在龜頭上面上下滑動～完全或部分地覆蓋龜頭（這與包皮的長度有關）然後在手部的快速移動中顯露出來，當中包皮外層會順暢滑過包皮內層。龜頭本身亦可能因不斷刺激而變寬及變長，顏色也變得更為深色，而包皮的滑行動作可以減少摩擦。這種方式亦可以在部分進行包皮切割後其包皮仍足夠實行的男性上進行。
對於有進行包皮切割的人來說，其龜頭大部分或完全裸露，令手和龜頭之間更直接地接觸，為了避免摩擦而導致發炎和疼痛，有些人可能更喜歡使用潤滑劑、自慰潤滑乳膏或唾液。 也可以只用食指和拇指圍繞陰莖來回滑動的方式自慰，在這一個變種中食指和拇指彷彿如演奏長笛般，並來回揉動，也有人把陰莖夾在中指、食指與大拇指的指尖上下搓揉。
臉朝下且趴在令人感到舒適的表面上，如床墊、枕頭、毛巾，再以陰莖像性交般磨擦它，亦是一種可行的自慰方式，但這方式有可能會導致日後在性交時難以激發性慾，但金賽研究所的性健康教育家黛比·班尼克（Debby Herbenick）則表示此結論仍待進一步研究驗證。男性還可能使用吸陰莖器及塑膠娃娃來自慰。
男性的自慰方式有很多變化。一些男性也可能以摩擦或撫摸龜頭的方式來自慰；一些還用雙手來自慰；一些則以他們另一隻手愛撫他們的睪丸、乳頭或身體其他部位。其中乳頭是性感帶，自慰時積極地刺激它通常會令陰莖更快勃起。有些人可能會令自己的手保持不動，並抽動盆腔以模擬性交的動作。一些則用女性常用的按摩棒或其他性用品自慰。一些極為靈活的男性可能用自己的舌頭或嘴唇來進行自我口交。
前列腺是其中一種負責分泌精液（不含精子，又稱前列腺液）的器官。由於前列腺比較敏感，故此有的男性會直接利用潤滑的手指或假陽具經肛門插入直腸刺激它。從外部經會陰部施加壓力，刺激前列腺，也能使人感到愉悅。有些人還只享受用手指或其他方式刺激肛門，而沒有對前列腺作出任何刺激。
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人類的性～維基百科，自由的百科全書
人類性綱要～維基百科
人類性行為～維基百科
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伴侶間互相刺激性器官的行為，稱為相互撫慰6

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女性最常見的自慰方式是以食指和中指，上下或環形地重複摩擦小陰唇或陰蒂。有時可用一根或一根以上的手指插入陰道後，重複撫摸G點所在的前壁周圍。按摩棒、假陽具、跳蛋或陰道球等輔助工具也可用的。有的女性也會同時使用另一支手撫摩乳房或刺激乳頭，或是刺激肛門附近、會陰等部位。有些女性會在自慰過程中使用潤滑液，尤其是在有插入行為時，但亦有些女性發現過程中分泌的天然潤滑液就已經足夠。
常見的女性自慰姿勢包括俯或仰臥、坐、蹲、跪、站。在浴缸或淋浴進行自慰的女性可用自來水刺激其陰蒂和外陰。俯臥時可用手、枕頭、床的角落或邊緣、一位伴侶的腳、捲起來的毛巾刺激；站立時可用家具的角（如椅子）刺激；有一些自慰方式僅施加壓力到陰蒂而不直接接觸，例如隔著一層內衣或其它衣物並以手壓向陰蒂。哈維洛克·艾利斯於20世紀20年代報告說女裁縫可籍著坐在腳踏式縫紉椅子的邊緣來達至性高潮。
女性可以通過夾腿擠壓外陰而産生性快感，這可能會在公眾地方且沒人注意到的情況下進行。回想以前關於性衝動及高潮的經歷能產生性興奮。有些也可能在騎自行車時透過座子和座墊摩擦自己的陰部。有些女性可以用意志力達至高潮，雖然這因為沒有物理刺激而可能不符合自慰的定義。
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男女陰道性交正常體位～～維基百科
插入式性行為～維基百科
性交體位～維基百科
性姿勢分類～維基百科
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性交時，女性把手指插入陰道自慰來加強性刺激感受4

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性教育中對自慰的鼓勵：在英國，2009年由謝菲爾德英國國家衛生服務發出的性教育小冊子的標語是「一日一高潮，醫生遠離我」。它還說：「專家主張每天5份蔬菜水果，和每週3天30分鐘的身體活動，那每週兩次性行為或自慰又如何？」這本小冊子已分發給家長、教師和青少年工作者，其目的是通過對年齡較大的學生講述愉快的性愛所帶來的好處來使性教育更合乎時代。它的作者曾經說過不少時間專家都集中在進行安全性行為的需要和關係的承諾，而忽略了主要的原因，「很多人發生性關係」。
小冊子的題目是樂趣，其作者之一表示「相反，推動靑少年的性生活，可以鼓勵年輕人推遲失去童貞，直到他們確信自己能享受這種經歷。」西班牙自治區埃斯特雷馬杜拉在2009年啟動了一項性教育計劃，以鼓勵14至17歲的青少年進行「性的自我探索，發現自我愉悅」，該活動花了14,000歐元，包括傳單、愛好者雜誌以及為年輕人舉辦的研討會，其中會教導他們自慰的技巧，涉及避孕與對伴侶自我尊重的建議。
這一活動的口號「快樂在你自己的手中」激怒了當地的右翼政客和挑戰傳統天主教會的看法，來自鄰近地區的官員表示有模彷舉辦這一活動的興趣。教科書《安寧療護的護理：為結束的生命狀態提供優質護理服務》（Palliative care nursing: quality care to the end of life states）：「身患絕症的人他們的自慰習慣很可能與一般人沒有什麼不同。安寧療護的從業人員應經常詢問他們的患者有什麼妨礙他們自慰，然後如果它的確被妨礙，就為患者解決此問題」。
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自慰～維基百科
自慰～A+醫學百科
性教育 Sex Education～維基百科
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把手指或其他物品插入肛門，是肛交的一種方法7

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結婚越久，男女自慰習慣比例越高，醫師怎麼看？
◎ 武美齡／採訪
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針對全台1,200位18至49歲男女所做的最新網路調查，發現已婚者有自慰習慣比例有84%，比單身者76.3%還高，且隨著結婚、交往時間越長，自慰比例越高，以11年以上的85.3%最高，值得注意的是，即便是新婚1～2年伴侶，也有高達78.6%表示有自慰行為。研究也顯示，會介意另一半自慰的主因前兩名，分別是「代表自己失去吸引力」和「不能接受對方想著別人自慰」。林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜醫師分享案例，一位太太帶著先生來看診，劈頭就說先生有問題，一問之下才了解男方平日看似性致缺缺，卻被發現背著女方看A片自慰！
醫師突破心防讓先生說出原委，因老婆每次行房前需老公配合的儀式多多，例如要先看老婆心情和臉色，行房前還要先沐浴更衣、播放音樂 …，這些等待時間讓老公慾火消退，覺得自己DIY不需看對方臉色還能快速滿足性慾。陳煜醫師指出，自慰就像性愛一樣，只是滿足性需求的方式之一，伴侶無論哪一方無法或不願意發生親密行為，都可能促使另一半尋求自慰解決需求，建議伴侶應以平常心看待另一半自慰行為，若是過度反應，反而容易成為兩性關係的壓力來源。
BabyHome 的老婆們對自慰議題也曾提出眾多看法，例如：「我相信女人自慰是愛自己的表現，是適當的宣洩」、「想老公時老公又不能即時來滅火就會自己來」，也有人表示：「老公前戲不夠久，有時會看A片自己偷偷先熱身」。台灣性教育學會理事楊聰財醫師表示，性就像是食物、睡眠一樣，是正常的生理需求，自慰不是件丟臉的事，但社會長期的保守態度，反而容易使部分民眾過於壓抑性需求，造成負面心理影響；建議民眾建立起正確且健康的心態，無需以負面的眼光看待自慰行為。
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結婚越久，男女自慰習慣比例越高，醫師怎麼看？
BabyHome 新知大耳朵～2016年12月15日
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自慰會不會造成早洩？
① 過度敏感體質的陰莖，經手交刺激後，陰莖、下腹部不斷抽搐。
圖片來源：Pornhub 網站

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自慰會不會造成早洩？
② 無法控制快感，過度敏感的陰莖抽搐後射出精液。
圖片來源：Pornhub 網站

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自慰會不會造成早洩？
③ 再手交連續刺激後，過度敏感的陰莖二度射精。
圖片來源：Pornhub 網站

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男人每次行房時，都要看老婆心情和臉色嗎？

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自慰
李宏軍／北京協和醫院泌尿外科主任醫師
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自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣洩性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。 所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。俗稱手淫，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用於描述男性。  “手淫”的叫法廣為流傳，但由於“淫”在中文為貶義詞，用來指代一種性行為方式有欠妥當，所以應該杜絕“手淫”的稱謂，科學術語應該是自慰。
■ 自慰的成因
個年齡段的男女都可以有自慰行為，其成因不盡相同。兒童時期出現的自慰行為多是由於無意識地偶爾玩弄生殖器，或者因為穿緊身褲、騎跨活動時因為摩擦生殖器的刺激並引起快感，一般並沒有性高潮。 無論男女，到了青春期後，由於體內的生理變化，並由此產生性衝動和性慾，對性滿懷憧憬、好奇和幻想。
正常的性慾是人類成熟和繁衍後代的基本要求，是正常的生理現象。但是從性成熟到能夠合法地宣洩性能量、滿足性要求（登記結婚）一般要等待數年或更久，而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會宣洩漲滿的性慾。男人和女人都可能在不經意的機會，偶爾刺激生殖器官並達到高潮，從而一發而不可收拾，養成自慰的習慣。也有的是在他人的誘導或協助下，學會了自慰，並一發而不可收拾。
■ 自慰的表現
自慰行為主要都集中在各種方式對性器官的直接或間接刺激，最終達到高潮（射精）的過程，主要包括直接用手來操作的自慰（手淫），或者採用器械來助“性”。 無論男性還是女性，自慰的方式都是以對生殖器官的直接刺激而達到高潮和性滿足。男人的自慰行為往往比較單純，幾乎都是圍繞陰莖進行的，例如有人靠兩個大腿夾、壓、摩擦陰莖而完成手淫；有人靠俯臥體位的陰莖與被褥的摩擦而射精等。 但是，最常用、最直接的自慰方式是握住自己的陰莖，並給予一定強度的摩擦，或者上下地抽動，以達到射精並獲得自我滿足的性快感，也就是通常所說的手淫。
女人的自慰方式則比較複雜，除了圍繞陰道刺激展開的自慰行為外，還包括對外陰（大小陰唇、陰蒂）、乳房等部位的刺激。 各種自慰方式都是人們在實踐中不斷摸索總結出來的，只要不妨礙到別人，你可以尋找和摸索各種不同的自慰方式，但要以自己不會受到傷害為前提。 有些協助自慰的方式是安全有效的，而有些方式卻存在著潛在的隱患，可能造成生殖器官的損傷，並容易誘發感染，應該禁絕。
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性功能～綜合1083輯
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男女陰道性交後，陰莖抽出體外射精

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■ 客觀看待自慰
自慰絕對不是一種罪惡的行為，以往認為手淫有害論的觀點，現在已經逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見仍然認為，自慰僅是性交的補充。 實際情況是，自慰具有獨立性行為的價值，是標準的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應。適度的自慰不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、 性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利於煥發出更大的工作熱情和精力。自慰還可以用來採集精液標本以供臨床檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻自己的精液。
自慰不會傳染任何性病 ，也不會涉及他人，或捲入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，並避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。所以，自慰本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事後產生內疚、自責等情緒，並容易因對自慰誤解導致的恐懼，而出現許多“想像出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯繫在一起。自慰偶爾也可以給人們帶來一些小麻煩，主要包括極少數男人難以順利完成由自慰到夫妻性交的過渡、難以控制自己對自慰的嚮往、擔心自慰會遭致疾病而損害健康、自慰行為暴光後的尷尬。
■ 自慰的防治
對於存在自慰行為者不宜指責，更不能採用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。只有自慰過度頻繁，並擾亂了正常的工作和學習，在自我矯治難以達到理想效果的情況下，才應該接受必要的醫學諮詢和輔助治療，包括藥物治療。關鍵在於要對自慰現象科學對待，以預防為主，尤其是處於性發育期的青少年心理狀態不穩定，應該以心理疏導以及性教育為主。
避免早戀及對性的痴迷，培養廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉向到健康的日常生活和社會活動中。注意生活調節，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。養成良好的衛生習慣，經常清洗並保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。
對於那些有生殖系統炎症者，例如包皮陰莖頭炎，採用消炎藥等對症治療，可以消除患者的局部不適，有助於減少不良刺激誘發的自慰衝動。一般來說沒有必要，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內的自慰行為不需要防治，而普及教育則非常重要。總之，對於那些不懂自慰的人，不必要去誘導他關注和討論這個問題；而對於那些已經有了自慰行為的人，則應該科學認識自慰並加以合理引導。
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自慰
baidu 百科～～2014年12月15日
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77AV航空有碼～美女性感誘惑
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男性生理③～自慰輯
男性生理②～陰莖勃起輯
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男女69式的手交、口交相互撫慰方法

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社區營造游民 ※ ※ 陸戰隊怪喀

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愛愛不搞砸～這些NG行為千萬不要做
★ Adam Wu
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兩性之間不管是情侶或夫妻，除了溝通與相處很重要之外，另一個重點就是愛愛了。良好的性生活不僅可維持男女間的和樂關係，還能有更多的生活情趣。但您知道有些行為在愛愛時是大NG嗎？以下分享幾點在前戲以及愛愛的過程中，千萬記住不要做的NG行為，才能讓彼此一起享受最高的歡愉！
① 不要宣洩負面情緒：您今天或許在工作上有些不如意，或有壓力，因此心情不太好，但千萬不要把這些烏煙瘴氣出在床伴身上，這可能讓對方立即「冷」卻。研究顯示，人(特別是女人)若想感受性刺激的話，腦中是要平靜的；所以，若不小心讓床伴受到您的心情影響，可以考慮到別的地方睡，讓兩人冷靜一下，過一晚再談，會比較好。
② 不要隱藏自己內心的幻想：專家發現，很多男女都很注重性愛本身或前戲，卻不清楚對方有什麼想法。有些人對於性有些幻想，會幻想某種場景或角色扮演，讓自己更興奮，但必須說出來，相信對方愛您的話，就會和您討論。
③ 不要批評對方：長時間相處後，或許會覺得對方身材走樣了、禿了、肚子變大、長皺紋，但請不要說出傷害對方的話，不要肆意批評，人在沒穿衣服時，內心是十分脆弱的。
④ 不要談到以前交往的對象：拿前任來比較，對現任關係的殺傷力最大！相信大部分的人，都不喜歡伴侶講到前任的事情，尤其在性方面，前後任的喜好、習慣可能都不同，不要拿來比較，而且對方應該也不希望在愛愛時，您是想著前任的。
⑤ 不要給自己壓力：若生活中的壓力讓自己開始對性產生冷感，不要因此在上床時感到有壓力，這會使性行為變得無趣。專家建議，伴侶間可以試著先花15分鐘彼此愛撫，按按摩，或是一起洗澡，這樣比較能提起「性」趣。以上是想愛愛之前，正在培養情緒的一些禁忌，如果已經開始進行了，就要避免以下的行為：
① 不要假裝高潮：這是沒有必要的。如果沒有感覺到高潮，就誠實地表達自己的感受，和對方討論可以如何改善，兩人必須溝通才能得到適當的解決方式。
② 不要不接吻：很多情侶在愛愛時是不親吻的，但其實接吻在愛愛的過程中，會讓彼此的整體感受更加分。
③ 不要不在乎愛愛以外的細節：請不要只專注在愛愛本身，人的膝蓋、手腕、背、腹部，都是敏感地帶，溫柔地撫摸這些區域可以刺激伴侶，讓對方更加興奮。
④ 不要太狂野：有些人在床上是很放縱的，會嘗試一些比較「粗暴」的愛愛行為，但請務必先告知伴侶，而且要確認對方能接受才做。
⑤ 不要沉默不語：愛愛不只是動作，也要有言語上的溝通，如果對方表現好，請給予一些讚美，這樣可以讓對方心理的感受更好。
⑥ 不要沒有變化：不要讓愛愛變得像公事，打卡上下班，了無新意，該快的要快，要慢的就不要急躁，不同的創意可以交替發揮。適時地給予一些變化，會讓愛愛更有樂趣。
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愛愛不搞砸～這些NG行為千萬不要做
Hello 醫師～2019年01月17日
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40歲男超慘痛陰莖啪斷經驗，令全天下男人心驚
★ 林安儒／責任編輯
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（一名40多歲男性在性行為中衝過頭，發生輕微陰莖折斷，但他認為勃起仍正常便沒有就醫，數月後陰莖愈來愈彎、長度縮短，硬度也不如以往，趕緊就醫發現陰莖已因受傷纖維化。）台灣男性學醫學會常務理事、台北馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭在記者會中表示，類似案例在門診時有所聞，平均每幾個月就有男性因性行為太激烈，導致陰莖輕重不等的陰莖折斷受傷，年齡層遍及20至60歲。
蔡維恭指出，仔細一問，患者幾乎都在勃起狀態下意外撞擊受傷，尤其是轉換性交姿勢時最易發生，例如女上男下就是常見的受傷危險姿勢。他表示，嚴重的陰莖折斷會立即出血、瘀青變黑，並且出現腫痛等症狀，經常在第一時間就會往醫院跑。不過，較輕微的陰莖折斷則容易被忽略，蔡維恭解釋，輕微陰莖折斷可能造成陰莖皮下部位的海綿體組織受損以及微血管破裂出血，但發生當下患者往往不覺有異，直到幾個月後陰莖因纖維化出現明顯彎曲，或者摸得到硬塊，才開始擔心。
蔡維恭強調，若陰莖受傷卻置之不理或沒有適當治療，陰莖彎曲的情況可能越來越嚴重，最後可能導致角度過大而無法順利進入陰道，也可能縮短、硬度退步等後遺症。若陰莖彎曲不到30度，大多以保守治療為主，國外已有藥物注射治療，而在國內也常使用負壓助勃器、幫助復健，預防或減少陰莖縮小或纖維化的機會；不過，一旦彎曲超過30度以上，就得考慮進行手術來截彎取直，或是靠整形及人工陰莖恢復外觀。
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別再學A片一直轉換做愛姿勢啦！40歲男超慘痛「陰莖啪斷」經驗，令全天下男人心驚
風傳媒／中央社～2019年03月05日
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自慰經驗大調查，亞洲國家日本最早熟平均年齡13.8歲
★ 林芊聿／台北報導
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絕大部分民眾都有過自慰經驗，1項國際調查發現，台灣約有8成受訪者表示曾經自慰，比率為亞洲之冠，平均16.5歲開始自慰，不過，全亞洲最早熟的國家為日本，平均初次自慰年齡為13.8歲。這項調查蒐集西班牙、德國、美國、英國、法國、日本、中國、南韓、台灣等9國民眾對於自慰及成人用品的使用經驗，結果西班牙民眾自慰比率最高，達9成3之多。結果顯示，亞洲國家民眾透過性教育習得自慰的比率偏低，僅8%，但該比率卻是亞洲國家中最高，可見亞洲國家性教育功能不彰，較少探討及教育自慰相關課題。
至於自慰的原因，「完成自我性愉悅」在日本、中國及南韓都列為前2名；台灣則是第4名，可見台灣民眾較沒有將自慰與愉悅掛勾，大多數人自慰僅是為了「緩解自我性需求」，更偏向生理上面的滿足進而達到舒壓，而非心理層面。在自慰的時間上，統計出台灣男性受訪者自慰時間長度以6至10分鐘居多，占26%，其次則是21至30分鐘，占18%。女性自慰時間相對於男性而言普遍偏短，60%以上會於15分鐘內結束，更有24%女性平均在1至5分鐘內結束。
不過，大部分台灣民眾都能在自慰中達到高潮，反觀南韓民眾，平均自慰時間較短，且在每次自慰獲得高潮的機會偏低，僅有一半或更低機率達到高潮。調查也發現，每個國家民眾的性幻想對象有所不同，台灣人多以影視名人為性幻想對象，例如林志玲、湯姆克魯斯；韓國則以成人影片主角為大宗；日本男性則鍾愛動畫人物。這次研究還調查了台灣人在性愛時中最常聽的音樂，答案是五月天、周杰倫，結果顯示國人在性愛過程當中對於流行音樂的喜好。
此外，男性在自慰過程中較偏好視覺刺激，而女性則更能夠透過想像力自慰。而在問到認為自己穿著什麼衣服最性感時，大部分台灣男性表示，自己穿著內褲時最性感，女性則認為身著睡衣最能撩起對方的性趣。有趣的是，6成1國人自慰時有其固定模式，8成3男性及6成2的女性會觀看成人影片來助興，4成9女性則是憑藉想像力來自慰，2成7女性靠著閱讀成人小說來輔助高潮。
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自慰經驗大調查，亞洲國家日本最早熟平均年齡13.8歲
NOW 健康～2019年07月05日
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有愛愛無高潮？潛在原因與解決方法
★ Weitseng Lin
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性愛是件有意思的事，也是您與另一半在身體上可以加深連結，情感上更加親近的方式。然而，有性愛卻達不到高潮的性生活時有耳聞，對彼此都會是帶點遺憾的體驗。女性是比較難達到高潮的一方，有些女人甚至從未真正體驗過高潮。不過，有些男性也會遭遇達不到高潮的困擾，尤其是身體狀況或情緒方面有問題的男人。即使因雙方或單方高潮的問題，而影響了兩人之間的和諧，也不要沮喪。正確的診斷可以找到原因，治療可以改善或解決問題，從而還給彼此雙方一個令人滿意的性生活。
心理諮商師與性學專家伊莎朵拉艾爾曼(Isadora Alman)，以她10多年的諮詢經驗表示，恐懼是阻礙性高潮的一個原因。無論是害怕在最後一刻解放自己、不敢渴望高潮，或是對初體驗的恐懼，都可能阻礙您或您另一半享受這個過程。其他可能還有身體方面的實質原因，或許是性伴侶給您的肉體刺激不夠，以致於您無法達到高潮。如果一個男人或女人太習慣於自慰，反而會不習慣身體被其他人碰觸，對肉體接觸感到不自在。
除此之外，還有些潛在因素如下：😂 雙方關係不睦。😂 地點不對、氣氛不佳。😂 強暴、強姦或性騷擾，造成的情感或肉體創傷。😂 神經功能或荷爾蒙失調。😂 對性行為放不開，感覺羞恥。😂 對性生活和性高潮缺乏正確認知，視性生活為禁忌或邪惡之事。😂 缺乏對自己身體部位的正確認知。😂 服用藥物的副作用，例如抗憂鬱藥。如果您面臨上述的一項或數項狀況，解決之道或許是尋求性治療師的幫助。性治療師會詳細問診，尤其是關於您的性經驗、性史，請做好心理準備並誠實面對。這些討論都是為了確診，才能對症下藥。
性治療師還會詢問您對性生活的期望。如果您的問題被診斷為身體健康或生理方面的，性治療師會建議您去尋求醫師的治療。如果您的問題屬於心理層面，已超過醫師或性治療師能夠處理的，那麼您和另一半可以嘗試多學習性相關知識，加深對彼此身體及需求的了解。當您清楚自已所需要的刺激後，就能與對方分享與溝通，擁有更好的性生活。保持開放的態度，說清楚彼此的期望和需求，開誠布公談論性和親密關係，會讓您和另一半的關係更緊密，更容易親近對方，再次點燃心中的愛火。
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有愛愛無高潮？潛在原因與解決方法
Hello 醫師～2019年03月30日
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年輕爸爸小便滴滴答答，當心攝護腺肥大
◎ 沈能元／台北報導
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今天是父親節，許多30、40歲的年輕爸爸為了家計日夜打拼，沒想到攝護腺竟提早肥大，讓人震驚。書田診所泌尿科主任杜元博說，攝護腺肥大好發年齡原為50歲以上男性，但近年來發現，攝護腺肥大已有年輕化趨勢，門診常見30、40多歲男性患者，探究原因多與熬夜、久坐、久站等不良生活習慣有關，提醒中壯年男性應多提高警覺。杜元博說，攝護腺肥大致病因素包括年齡、種族、荷爾蒙、生活習慣等，以往攝護腺肥大常見為年齡因素。
當男性年紀越大、攝護腺體積越大，而出現頻尿、急尿、排尿不順、尿不乾淨、尿滯留等症狀，但隨著男性工作型態改變，必須經常熬夜、久坐、久站，使得攝護腺容易反覆發炎、骨盆底肌肉功能異常，進而引起攝護腺肥大。要如何避免攝護腺提早肥大？杜元博指出，首先要避免熬夜，因已有醫學研究發現，若工作長期日夜顛到，將增加攝護腺炎、攝護腺癌風險，平時也應少攝取菸、酒、檳榔、辣椒、咖啡、麻辣鍋、燒酒雞等刺激性食物，降低攝護腺發炎風險。
建議多吃富含抗氧化物質的深綠色蔬菜、水果等，南瓜子油、微量元素鋅、花青素、茄紅素及維他命A、B6、B12、E等，均有助降低攝護腺發炎、肥大。杜元博說，若男性工作須久坐或久站，建議每站立30分鐘，應坐下休息5至10分鐘，而每坐1小時應站立3至5分鐘，或在座位上擺放痔瘡坐墊等，以防長期坐著壓迫括約肌等肌肉組織，避免骨盆底肌肉功能異常，導致提早發生攝護腺肥大。
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【一日壹蘋果】年輕爸爸小便滴滴答答，當心攝護腺肥大
蘋果日報 即時新聞～2019年08月08日
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